Administrerende Depression

Millioner av mennesker lider av en depressiv lidelse. De trodde at depresjon er bare en vanlig foreteelse i deres liv, som vil gå bort etter en kort stund. De bare haven &'; t innsett hvor alvorlig depresjon kan være.

Visste du at ord knyttet til depresjon er gjennomsøkt i løpet 993,000 ganger på Internett for May 2005 alene? Mye oppmerksomhet har vært sentrert i denne internasjonale helseproblem som de strenge utfordringene i moderne tid fortsette å herje de som ikke kan takle det. Extreme depresjon kan til slutt føre til selvmord.

Ingen er trygge fra å bli rammet av depresjon fordi det påvirker alle. Det spiller &'; t rolle om du &'; re en mann eller kvinne, rik eller fattig, utdannet eller uutdannet. Når en person begynner å bli deprimert, vanligvis oppfører han eller hun på en måte som forsterker sykdommen

HVORDAN depresjon påvirker den enkeltes &';. S BEHAVIOR

Deprimerte mennesker har noen eller flere av? følgende egenskaper:

De mister interessen på sitt kjærlighetsliv, karriere, venner og familie

De opplever ensomhet, håpløshet, tungsinn, og likegyldighet til sine omgivelser.. Det er en følelse av ekstrem fortvilelse.

De søker å flykte fra problemene, og selv fra selve livet. Tanker om å forlate hjemmet, kjører bort eller unngåelse av andre er vanlig. De føler livet er håpløs og verdiløs. Selvmordstanker er lurking i deres sinn.

Det er en tendens til å flykte fra selskapet av andre på grunn av en uforklarlig frykt for å bli avvist. Deres tilbaketrekking bringer følgelig på noen avvisning av andre mennesker. De kansellere planlagte aktiviteter, bli uinteressert å returnere telefonsamtaler, og søker måter å unngå å snakke med eller se andre.

De er altfor følsom for hva andre sier og gjør. De kan feiltolke handlinger og forslag i en negativ måte og bli irritabel på grunn av de feilaktige forutsetninger. De klager og gråter mye.

De har et generelt tap av selvfølelse. De føler seg mer og mer negativt om livet &'; s hendelser, og de selv spørsmålet deres egen personlige verdt. Deres selv – sikkerhetsnivå er ekstremt lav

De opplever negative endringer i fysiske aktiviteter –. &Ndash; matlyst, sove og sex. Noen mister interessen for seksuelle aktiviteter. Noen mister interesse for mat, mens andre huljern seg med alle stuffs de kan spise. Noen sover hele tiden, mens andre ikke kan komme til å sove lett, eller de våkner opp midt på natten og ikke kan gå tilbake til å sove igjen.

Det er vanligvis en underliggende følelse av skyld. De føler ofte altfor ansvar for andre mennesker og' s følelser

Depresjon gjør ofte deprimert avhengig av andre mennesker.. Dette forverrer ytterligere en følelse av hjelpeløshet, som gjør dem mer opprørt.

De har problemer med å uttrykke og håndtere sine følelser. Anger er spesielt vanskelig for dem å kontrollere. På grunn av en følelse av verdiløshet og mangel på kunnskap i å håndtere sin situasjon, de får mer rasende på seg selv. Dette kan rettes utover i andre.

Over nittifem prosent av selv de mest deprimerte personer kan være helt kurert hvis tilstanden er identifisert på et tidlig stadium. Det er viktig å kjenne og ta affære når de tidlige varseltegn på depresjon er manifesting.

Dealing med depresjon krever først og fremst en forståelse av at det er en vanlig og behandles sykdom.

Anti- depressive medikamenter kan være en viktig kilde til hjelp, men en placebo pille kan være like effektive for noen. Merkelig, har mange studier vist at 30% -40% av deprimerte mennesker forbedret når gitt en sukkerpille for depresjon, mens ca 50% -65% forbedret på en anti-depressant.

Du må ikke overse effektiviteten av psykologisk behandling. Mange omfattende studier og undersøkelser konkluderer med at psykologisk behandling, slik som å forbedre sosiale ferdigheter, øker hyggelige aktiviteter, og korrigere negative tanker, kan gi bedre langsiktige resultater enn narkotika. Så, tror ikke at psykologi er bare en billig, annenrangs kilde til hjelp for depresjon; hensikt forskning sier at psykoterapi er den beste behandlingen du kan finne, men, som narkotika, ikke psykoterapi fungerer ikke for alle.

Deprimerte mennesker er ofte fratatt individer, stadig søker noen prestasjoner å gjøre dem føle seg bra. De kan være sterkt avhengig av andre for back-up og støtte. Deprimert person trenger spesielt andre til å føle seg positivt om seg selv /henne selv.

Det er viktig at foreldre gir mye støtte og oppmerksomhet til sine barn. Ellers vil barna sine føler seg alene og sårbare, og dette kan utløse utbruddet av depresjon. Foreldrene har hovedansvaret for å sørge for at deres barn vokser opp glade, sikret, og elsket. Når dette skjer, det er mer sikkerhet for at depresjon er blitt forhindret helt fra start.

Selv om terapi er ofte en god metode for behandling av depresjon, finne et liv coach for å hjelpe den deprimerte personen finne måter å bli motivert og inspirert til å ta handling trinn for å gå gjennom depresjon. Livet coaching hjelper deprimerte mennesker sette seg mål og finne strategier som fungerer for den deprimerte personen. Prøv å ta coachability vurdering for å se om livet coaching er riktig for deg. Registrer deg for en gratis nyhetsbrev på motivasjon, inspirasjon og strategier for å forbedre livet ditt i http://mylife-coach.net
.