Overvinne depresjon

Definert: Depresjon er en invalidiserende tilstand som har en negativ innvirkning på en person &'; s stemning, og et tap av interesse eller glede i daglige aktiviteter. En deprimert person vil beskrive humøret som trist eller tom, og noen ganger han eller hun blir irritabel enkelt. Noen andre egenskaper er vekttap, søvnproblemer eller sover for mye, lavt energinivå, følelsen verdiløs, konsentrasjonsvansker og selvmordstanker. Denne siste faktor er grunnen til at depresjonen skal behandles og håndteres. Depresjon kan opprette en håpløshet som er så alvorlig at det kan føre til døden. Don &'; t ignorere det, får hjelp så snart som mulig. Depresjon forekommer ofte etter et betydelig tap, eller en stor livet endring. Det oppstår også når en person føler seg fast i et bestemt område av livet, for eksempel fast i en jobb, et forhold, eller en sykdom.

Behandling: Er depresjon behandles? Absolutt JA! Med riktig behandling, 80% til 90% av deprimerte mennesker er i stand til å bevege seg ut av depresjon. Den vanligste behandlingen er medisinering. Jeg råder folk til å undersøke dette alternativet svært grundig før en beslutning for medisinering. Det er flere bivirkninger fra antidepressive medisiner. Det regnes som den rask løsning, men som de fleste raske reparasjoner, er det ikke alltid en magisk kule. Mange mennesker hoppe i uten riktig å undersøke fordeler og ulemper av medisinen. Medisinen avtaler med symptom, og ikke adressen roten årsaken til depresjon. Profesjonell rådgivning har vært svært effektive i behandling av depresjon. En god terapeut vil hjelpe deg med å identifisere årsaken til depresjon, og lære deg ferdigheter til å komme ut av den ødeleggende humør. Den gamle clich é står sant, “ Hva er ikke snakket ut er handlet ut &"; Snakk ut depresjon og det vil slutte å være handlet ut i livet ditt. Noen sier at dette er for enkelt, men det har vist seg å fungere igjen og igjen

Hvor lenge varer behandlingen vare. Dette avhenger av alvorlighetsgraden av depresjon. Noen ganger kan en stor livet hendelse fører til en episode av depresjon, og arrangementet må arbeidet gjennom med en god rådgiver. Noen ganger arrangementet er en trigger som flater mange andre uløste opplevelser, og denne behandlingen prosessen vil ta lengre tid å løse. For eksempel kan breakup av et forhold få opp sorg over noen andre samlivsbrudd som aldri ble løst. Det &'; s som om smerten ved det ødelagte forholdet blir magnetisert til de andre break ups, og alle de smerte flater på en gang. En god profesjonell rådgiver vil hjelpe deg å gjøre tilkoblinger, og bryte fri fra tristhet

Konklusjon:. Det er håp for depresjon. Du må forholde seg til roten av problemet, og ikke bare symptomet, for å bryte fri. Finn en god profesjonell rådgiver eller terapeut, og din investering i deg selv vil høste verdifulle belønninger i din livskvalitet.

Dean Sunseri er en lisensiert Profession rådgiveren opplevde i General Mental Health Counseling og Substance Abuse Counseling. Han ligger i Baton Rouge LA. http://www.ihaveavoice.com eller [email protected]
.