Er Depresjon å bli forvekslet med Old Age?

Depresjon uforholdsmessig påvirker eldre. Dessverre er mange ganger tegn på depresjon kan forveksles med tegn på aldring. For å kunne diagnostisere og behandle depresjon hos eldre, enkeltpersoner, deres omsorg har tatt og helsepersonell må være årvåken på jakt etter tegn og symptomer. Depresjon hos eldre kan være ødeleggende og påvirke andre områder av helse. Finne ut om depresjon er involvert er en viktig del av helse-screening prosessen.

Advarselen tegn på depresjon

Når du arbeider med eldre og depresjon, er litt detektivarbeid ofte nødvendig. Det er viktig at de eldre og deres omsorgspersoner kjenner tegn og symptomer på depresjon. Som de eldre har en tendens til å ha mye av konfunderende faktorer som kommer inn i bildet samtidig som påvirker deres helse, er symptomer på depresjon lett maskert som tegn på aldring. Symptomer på depresjon varierer fra person til person. Noen vanlige tegn er:

• Tretthet og mangel på energi
• Vanskeligheter med å fokusere, å huske og bor på oppgaven
• Irritabilitet
• Skyldfølelse, tomhet eller hjelpeløshet
• Sover for mye eller søvnløshet
• Spise mer eller mindre enn normalt
• Tap av interesse for aktiviteter som fikk glede før
• Gråter for lange perioder av gangen
• Selvmordstanker

Selv om disse er bare noen få av de mulige symptomer, kan man lett se hvordan depresjon kan lett forveksles med tegn på aldring, nettopp fordi disse symptomene er så utbredt blant eldre. Mental og fysisk sykdom og “ alderdom &"; blir ofte ansett for å være en i den samme. Ifølge Rotterdam Scan Study, mennesker med en tidlig debut av depresjon hadde en økt risiko for å utvikle Alzheimer &'; s sykdom. Studien fant også at depresjon symptomer ikke trenger å være opplagt til å kjøre denne risikoen. Denne studien understreker at tidlig oppdagelse og behandling av depresjon i den eldre befolkningen er viktig i kampen for å redusere risikoen for Alzheimers sykdom. Mye mer forskning er gjort for å undersøke sammenhengen mellom de to. Det er klart imidlertid at de to er knyttet sammen.

Hva du kan gjøre for å forbedre livskvaliteten

En ting er sikkert: det tidligere depresjon blir diagnostisert og behandlet, jo større er sjansen en person vil komme og få en sunn livsstil. Det er mange behandlinger tilgjengelig for depresjon. Når diagnosen en henvisning bør gjøres til en geriatrisk psykiater. Dette er en spesialist som er opplært til å behandle depresjon i den eldre befolkningen. Behandlingen kan variere fra ting så enkelt som samtaleterapi, kosthold endringer og mosjon til medisinering. En kombinasjon av alle disse metodene er ofte brukt.

Det skal forstås at de eldre håndtere problemer som yngre generasjoner ikke. De er ofte å gjøre med drapet på kjære, sykdom og avgang. De kan lide økonomiske byrdene, og ikke minst en følelse av tap av kontroll over sine liv. Disse kan være problemer de har aldri jobbet med tidligere, og trenger å lære nye metoder for å håndtere dem følelsesmessig.

Kosthold er en viktig faktor i arbeidet med depresjon hos eldre. Eldre mennesker kan ikke spise som de skal. De kan bo alene eller på en begrenset inntekt. Kosten bør være nøye analysert. Mens det er ingen mat som vil “ kur &"; depresjon, som det sies, vi er hva vi spiser, og maten påvirker ofte hvordan vi føler. Rikelig med hele friske frukter og grønnsaker er avgjørende. Disse vil gi essensielle vitaminer og mineraler, så vel som antioksidanter. Karbohydrater i små mengder kan ha en beroligende effekt. Hele korn er spesielt viktig for hjertet og fordøyelsesproblemer. Gode ​​kilder til protein, spesielt de med Omega-3 fettsyrer, som fisk og belgfrukter, anbefales.

Trening er en utmerket måte å foreta noen føler deg bedre. Under trening, utgivelser hjernen en nevrotransmitter som heter serotonin samt endorfiner. Dette er kroppens &'; s naturlig “ føles bra &"; kjemikalier. De hjelper en person å sove bedre, stabilisere humøret og selv påvirke appetitten og celle generasjon.

Øvelse trenger ikke å være en intens treningsøkt på treningsstudioet. Det kan være noe så enkelt som en rask spasertur gjennom parken i 10 til 15 minutter. Eldre mennesker kan bli oppmuntret til å ta en dans klasse eller en treningstime med andre seniorer. Dette vil gi trening og også gi dem nødvendig sosial interaksjon.

Får den eldre befolkningen involvert sosialt er også en viktig del av depresjon behandling og forebygging. Mange eldre mennesker trekke seg. De kan ha opplevd tap av en kjær eller venner, og føler at de er alene. Få dem ut igjen i samfunnet, og er involvert i aktiviteter som de finner morsomt er nyttig.

Som du kan se, kommunikasjon og utdanning er avgjørende for påvisning av depresjon hos eldre. Hvis du mener en eldre person du bryr deg om kan være lider av depresjon, ta det til seg oppmerksomheten til helsepersonell. Effektiv behandling kan gjøre en betydelig forbedring i den eldste personen &'; s generelle helse
.