Expression vs. Depression

Jeg hørte en gang Dr Wayne Dyer sier en svært interessant definisjon av depresjon. Den vakre ting om denne definisjonen er at den avslører både årsak til depresjon og mulig kur for det. Han bare sa det slik: depresjon er det motsatte av uttrykket

Expression viser her til å uttrykke seg selv.. Expression har ulike former og verktøy. Vi uttrykker oss i ord og i handling. Expression krever en klar forståelse av oss selv, og et kurs av handlinger og en livsstil basert på denne forståelsen.

Jeg vet første hånd, for ett eksempel, hvor deprimerende det er å gjøre arbeid som ikke er uttrykk for hvem vi er, våre naturlige talenter og våre interesser. Mange finner seg i denne situasjonen, hovedsakelig fordi opprettholde livet krever ting som bare kan kjøpes for penger, alt fra helt grunnleggende (mat, husly) til mindre enkel (betale regninger!).

Expression krever frihet . Frihet penger og frihet fra andre hindringer for å uttrykke oss selv. Det er derfor vi kan også si at mangel på frihet sikkert fører til depresjon. Vi liker ikke følelsen tvunget til å gjøre noe. Hvis vi føler tvunget i for mange aspekter av våre liv, vil vi uunngåelig bli deprimert.

En verdig jakten er derfor å frigjøre oss, for å prøve og skape måter for oss å gjøre ting vi virkelig tror på. Når du ser for en jobb, skal inntekt ikke være der vi ser først, men mer viktig er hvordan uttrykks jobben er våre interesser.

Vi trenger også å forenkle livet vårt, for å minske rot og ting som vi vet egentlig ikke trenger, som vil frigjøre plass, tid og ressurser for de tingene som virkelig uttrykker hvem vi er. Vi er ikke denne ekstra skjorte, denne nye bilen, som ny møbel som vi ønsker å legge til vår overfladisk opplevelse av livet. Disse tingene kan bare begrense vår frihet, legger økonomiske byrder som ikke vil hjelpe frigjøre oss eller tillater oss å koble til vår sanne hensikt

Profeten Muhammed sa en gang noe som går slik:. Alle vil finne det enkelt å gjøre det han ble opprettet for. Vi finner motstand når vi gjør ting vi ikke liker. Denne motstanden er den samme depresjon som er motsatt av uttrykk. Når vi gjør ting vi liker, de skjer lett. Tiden går lett, og vi har glede! Det er en indikasjon på at det er dette vi ble "skapt for". Det er i harmoni med vårt formål

Dette er veien til lykke. Gjøre det til en prioritet i å velge ditt liv til å uttrykke deg, å gjøre hva du liker og hva som interesserer deg, hva som føles så lett at du vil vet det er noe du ble opprettet for å gjøre
 !;