Et liv uten Emotional Eating

Har du sliter med din evne til å dempe trøstespising? Mange menn og kvinner har denne samme kampen. Jeg selv har lidd av år med slanking og overspising. Livet med trøstespising kan være veldig ensom og trist. Jeg husker gjemmer kampene jeg møtte fordi jeg var skamfull og bekymret for hva andre tror. Kanskje du har opplevd de samme følelsene. Du kan kjenne smerten av å måtte spise for å føle et glimt av lykke. Du kan også få motet fordi du har lyst til å være tynn, mislykkes ennå hver diett. Denne syklusen begynner å veie ned på deg. Du har sluttet å leve et liv i frihet. I stedet er du lever et liv fortært av din vekt og image.

Nå forestille livet ditt fylt med lykke, et liv fritt for trøstespising.

Dette kan ha vært vanskelig for deg å forestille seg. Det er fordi når du står fast i syklusen av slanking og overspisings du ikke kan se noen vei ut. Hva hvis jeg fortalte deg at du kan oppnå et liv fri fra trøstespising? Her forteller jeg deg at det er mulig

Du kan ha et liv som inkluderer å våkne opp om morgenen tenkning, “. Jeg kommer til å ha en flott dag &"; i stedet for “ jeg skal veie meg &"; og “ Jeg lurer på om buksene mine passer &";.

Tenk deg et liv hvor du hopper inn i frokost og spise din favoritt kornblanding (selv en med sukkerholdig marshmallows) og en god kopp kaffe. Du føler fortsatt sulten så du ta en banan som du går på jobb. Dette er i motsetning til å gå inn på kjøkkenet og spise 4 pannekaker med masse sirup, en skål med frokostblanding og en candy bar på vei ut. Du lar følelsen litt klare til å starte dagen og deretter skyld og skam fra måltidet morgen setter inn.

Du kan ha et liv fri fra skyld. Du kan leve til fulle potensial. Du kan spise mat som du elsker og fremdeles være i stand til å gå ned i vekt. Ja, du kan virkelig gå ned i vekt og spise din favoritt mat på samme tid.

Dette kan gjøres ved å starte et program som hjelper deg med å helbrede fra trøstespising. Den ikke-diett tilnærming til vekttap hjelper deg ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Det fungerer med kroppen din i stedet for mot den. Du vil lære hvordan å ha et sunt forhold til mat, slik at du kan nyte livet mens du taper vekt.

Denne tilnærmingen til vekttap også fokuserer på de følelsesmessige og mentale aspekter av vekttap. Det kan hjelpe deg å helbrede fra fortiden vondt som kan ha fått deg til å begynne loven av trøstespising. Du vil lære teknikker for å kontrollere trøstespising og utvikle et positivt syn på deg selv og dine evner.

Bestem deg i dag for å leve et liv uten trøstespising og finne en tilnærming som vil hjelpe deg å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte
.