Har du vurdert Eating Disorder Hjelp?

Det er mange følelser som kommer sammen med å oppsøke spiseforstyrrelse hjelp. Du kan føle lykke, lettelse og stolthet. Men du kan også oppleve følelser av frykt og uro. Du kan være på det punktet i livet ditt der du innser at du trenger hjelp til å forbedre ditt forhold til mat. Reisen opp til dette øyeblikket kan ha vært vanskelig og til tider brakte deg til svært lave punkter i livet ditt. Den store nyheten er at reisen vil fortsette, men det kan ta et oppsving bevegelse. Du har muligheten til å endre livet ditt i dag!

Det er et fantastisk å innse at du trenger spiseforstyrrelse hjelp. Du kan bli fylt med håp og lykke som du kan helbrede. Samtidig, kan du ha en bekymring om hva som skal komme. Dette er en stor livet endring for deg. Du har kanskje folk forteller deg at endringen er en god ting. I dette tilfellet er det en god ting. Du vil begynne å virkelig leve livet ditt for første gang på lang tid. Du må også huske på at enhver endring er skummelt om det er en positiv eller negativ endring. Bare husk at du ikke er alene i denne reisen mot vekttap.

En følelse som du kan stå overfor er frykt. Du har levd livet ditt holde mengden mat du spiser en hemmelighet fra andre. Du har levd et liv fylt med skam og sorg over din vekt og matvaner. Å tenke på å være lykkelig og ha et annet forhold til mat er skummelt fordi du kanskje ikke engang huske sist gang du følte det sånn. Det er frykt for at de tingene du har unngått på grunn av vekten din vil ikke lenger være uunngåelig. Du frykter det ukjente. Dette er en veldig vanlig følelse når du starter spiseforstyrrelse hjelp.

Du kan også føle en uro over prosessen med spiseforstyrrelse hjelp. Når du søker hjelp du trenger å se en terapeut, starte en ikke-diett tilnærming til vekttap, og begynne atferdsmessige intervensjoner. På toppen av det, må du utvikle positive self-uttalelser. Disse kan alle føre til en følelse av uro. Du kan bekymre snakke med en terapeut og innse at du kanskje må åpne noen sår for å gro skikkelig. Du kan ikke bruke positive self-uttalelser. Å gjøre dette for første gang kan virke veldig rart. Prosessen med å motta spiseforstyrrelse hjelp kan gi deg healing og hjelpe deg med å utvikle et sunt forhold til mat. Være åpent sinn om mulighetene som det kan bringe inn i livet ditt.

En ting som du kan gjøre for å lette selv i reisen mot emosjonell frihet fra maten er å finne støtte. Å ha et støtteapparat er veldig viktig når du får spiseforstyrrelse hjelp. Det finnes mange typer av støttesystemer å velge mellom. Du kan finne familie og venner at du er avhengig av å være der når du går gjennom en grov lapp. Du kan også finne en lokal støttegruppe. Dette er et sted hvor andre som sliter med de samme problemene som du bli med å danne en sammenhengende gruppe. Det flotte med disse gruppene er at det er en uuttalt følelse av forståelse. De har vært der du er.

Jeg applauderer at du vurderer spiseforstyrrelse hjelp. Du vil ikke angre på å ta denne viktige skritt
.