Emosjonelle Eaters: Hvem er vi Are

I år har jeg følt meg så mye skam og skyldfølelse rundt å være en emosjonell eater. Likevel, det er bare det. Emosjonelle eaters har en tendens til å ta på vekten av verden og føler seg mer ansvarlig enn ikke. Visste du det? Vekten av verden.

Problemet med trøstespising er når vi får ekstra vekt og virkningen at vekt, eller spise giftig mat, kan ha på vår helse, selvfølelse og emosjonelle verdener. Anmeldelser

Først litt om emosjonelle eaters. Vi vanligvis sette andre veien før oss selv. Vi pleier å anstrengt oss selv, over-bekymring og /eller overdrive. Mens jeg &'; er ikke sikker på hva som kom først, over gjør eller overspising, er jeg sikker på at vi er veldig engasjerte, høyt empatiske og dypt omsorgspersoner. Noen ganger, til vår egen skade.

Da jeg var tenåring, mamma ga meg et tilbud på et kort som virkelig påvirket meg. Det sto: « Ikke vokse en wishbone datter, hvor en ryggrad aught å være &"; Betydning, ikke fortsetter å søke etter svarene utenfor deg selv. Vi kan ønske vi ville stoppe overdrive det, kan vi ønske våre liv ikke å være stressende, men inntil vi vokse ryggrad og gå inn i vår makt, kan vi bli tråkket på.

Emosjonelle eaters er faktisk veldig sterk dyp ned. Trøstespising er som en trompet samtalen at det er på tide å sette på bremsene og få reell med oss ​​selv. Vi er så omsorgsfull, men vi banke oss opp. Vi er så dypt beveget av ting som det er noen ganger skremmende. Dette gjelder også for frykt for suksess

Noen emosjonelle eaters vil slå mer innover, mens andre vil presse frem til verden med “. Umph &" ;. Likevel er begge like opplever en indre lengsel. Denne indre lengsel, et sted på veien, begynte vi å dekke med mat.

Den gode nyheten er at fordi vi er så dypt omsorg, kan vi snu dette rundt på oss selv og bruke egenomsorg til vår fordel i viktige måter. Du vet den gylne regel? Gjør mot andre det du vil de skal gjøre mot deg. Vel, her er den gyldne regel for emosjonell eater:

jeg gjør mot meg selv, så jeg ville gjøre mot et annet
. .