Hypnose for Weight Loss

I løpet av de siste 20 årene har jeg sett hundrevis av folk ned i vekt og komme i form med hjelp av hypnose og andre sinn kraft teknikker. Så det er veldig frustrerende når gang på gang, “ hypnose &"; blir framstilt som trolldom av noe slag – i filmene vi ser igjen og igjen scenen spilles ut hvor en folkemengde klokker en magiker-lignende figur forsiktig vinke en klokke på en kjede foran en doe eyed ung emne. Men, hva er hypnose egentlig? Og hva betyr det i en moderne kontekst? Er hypnotisører egentlig magikere eller er noe mer legitimt å gå på? Og viktigst – hva pokker er hypnose for vekttap !?

Hva er Hypnose?
Ifølge American Psychology Association, er hypnose nå hovedsakelig betraktet som en terapeutisk teknikk. Klinikere bruke avslappende tanke teknikker og prosedyrer for å komme med forslag som er ment å bli fokus i faget &'; s oppmerksomhet - som &'; s høyre, faktiske helsepersonell som er opplært i hypnoterapi nå administrere hypnose i et regulert kliniske miljøet [1].

The University of Maryland Medical Center forteller at hypnotisører indusere et skifte i bevisstheten der folk blir utrolig mottakelig for foreslåtte ideer eller bilder [3]. Men, i motsetning fiktive skildringer av hypnose, er hypnoterapi ikke om å gjøre du opptrer som en tosk for publikum &'; s underholdning – det &'; s om psykologisk healing og brukes for vekttap og andre medisinske problemer

hypnose er å miste sitt image som en magisk triks og er faktisk anerkjent og respektert av psykologer og andre helsearbeidere som en mekanisme for å hjelpe med. prosesser av healing for ulike sykdommer, slik som vekttap eller angst og stress. Hypnoterapi handler om å mestre ditt eget bevissthetstilstand og utnytte de positive ideer eller bilder – f.eks. at du er tynn og sunn – og gjøre dem til virkelighet ved aktivt å påvirke kroppsfunksjoner og psykologiske reaksjoner [3].

Hvordan fungerer hypnose arbeid for vekttap?

På overflaten kan dette virke som en veldig merkelig idé, lurer du kanskje på hvordan du kan egentlig tenke bort overflødig vekt. Vel, det &'; s fordi det &'; s ikke akkurat hva som skjer. Hypnoterapi for vekttap er ikke om bare å sitte der med en kliniker som de i en transelignende tilstand og begynne å mate tankene dine ideer og bilder av din tynn og sunn selvtillit, har du våkner fra trance med vekt tapt. Nei, hvis det var tilfelle – det ville faktisk være en svært verdifull magisk triks. Snarere er hypnose en prosess som har innvirkning over tid. Det &'; s om å endre vaner og mentale assosiasjoner med ulike stimuli og reframing situasjoner i psyken din ved å påvirke din underbevissthet mens bevisste selv er mindre våken [3]

Så hvis du har et problem med overspising. og som er direkte knyttet til vektøkning – deretter hypnoterapi kan brukes til å endre fysiologiske reaksjoner på ulike stimuli som utløser binging episoder. Som et resultat du endrer de mentale prosesser og fysiologiske prosesser som er direkte knyttet til vektøkning på en måte som er unik for deg.

Har hypnose for vekttap faktisk fungerer?

Mye mennesker er allerede skeptisk til å bruke mentale krefter for å hjelpe til med vekttap, så det vi nå trenger å løse opp er hvorvidt hypnose for vekttap faktisk fungerer. Svaret er ja, fullt. Det er flere medisinsk dokumenterte tilfeller av vitenskapelig kontrollerte forhold i hvilke fag har lykkes med vekttap ved hjelp av hypnoterapi. En slik studie ut av University of British Columbia som studerte effekten av hypnose for vekttap kvinner konkluderte med at hypnose var unektelig en gunstig metode for å hjelpe vekttap [2].

Studien ble gjennomført og innvirkning på vekttap ble analysert umiddelbart etter hypnotherapeutic behandlingen og igjen 6 måneder senere for å bestemme hvorvidt rammer var lang sikt, og på å gå. Metoden for hypnose brukt var induksjon av ubevisste ideer i fagene angående kosthold og individuelle bekymringer knyttet til å miste vekt.

Både gruppe hypnoterapi og en på en individuelle økter ble gjennomført. Dr. Cochrane og hans team endte opp med å konkludere med at gruppen av kvinner som gjennomgikk hypnotherapeutic behandling likte påvirker av betydelig vekttap, mens kontrollgruppen som ikke gjennomgår behandling ikke nyte slike fordeler [2].

Hypnoterapi er en kommende perle i den medisinske verden og er stadig mer og mer anerkjennelse og vederlag fra helsepersonell og pasienter som søker hjelp med ulike problemstillinger som er på basen knyttet til mentale prosesser. Er du sliter med vekttap? Vel, hva venter du på? Svaret på dine sysler kan være rett på innsiden av deg, der oppe i det vakre hodet ditt, bare venter på guidet oppmerksomhet.

Hvis du trenger litt veiledning og råd om din egen vekttap sysler, sjekk ut ressursene på www.mindtosucceed.com: AT “ Mind å lykkes &"; du kan finne hjelp med hypnoterapi som er akkurat riktig for din vekttap behov.

Kilder:
1. American Psychology Association. “ Hypnose &" ;. Online: http://www.apa.org/topics/hypnosis/media.aspx

2. Cochrane, Gordan og Friesen, John. “ Hypnoterapi i Weight Loss Treatment &" ;. Journal of Consulting og klinisk psykologi, 1986: Vol. 54 (4) 489-492.

3. University of Maryland Medical Center. “ Hypnoterapi &" ;. Sist anmeldt 6 september 2011. Https://umm.edu/health/medical/altmed/treatment/hypnotherapy