Måter å forbedre din ungdom Selv Esteem

De tenårene kan være veldig vanskelig på mange barn. Barn som er overvektige kan ha en svært tøff tid i mange områder av livet. Satsen for barn mobbing de som er overvektige har økt betydelig de siste årene. Erting og pine kan bringe et barn til et svært lavt punkt i livet sitt. Når barn ikke blir akseptert av sine jevnaldrende, kan de begynne å danne et negativt selvbilde. Naturligvis, vil du gjøre alt du kan gjøre for å forbedre ditt barns selvfølelse. Som forelder har du muligheten til å gjøre ungdoms føler bedre om seg selv på en rekke måter.

Den første måten å begynne å øke barns selvfølelse er å tro på dem. Sørg for at forstår at de ikke trenger å være perfekt eller best på alt. Prøver sitt beste og sviktende er greit. La dem vite at det er ingen der ute som er perfekt. Finn andre pålitelige voksne som familiemedlemmer, venner og lærere som tror på barnet ditt også. Det er viktig at barnet ditt kan se at andre bære om dem og har tenkt å fortsette å støtte dem uansett hva.

Hvilke aktiviteter gjør barnet ditt liker å gjøre? Finne noe de er gode på og nyte kan bringe en følelse av stolthet for dem. Det kan være å spille et instrument, delta i en sport, produsere kunst, eller gjør dataarbeid. Tillate at talent til å vokse. Fortell barnet ditt at du er stolt av dem, og at de gjør en fantastisk jobb. Feire barnets &'; s seire i disse aktivitetene og andre områder av livet

Har mange samtaler med barnet ditt.. Det finnes mange typer samtaler du kan ha. En type er slik at barnet ditt til å fritt snakke med deg. De skal føle at de kan snakke med deg om hva som skjer i deres liv. De leter etter deg å være ikke-dømmende. De går gjennom endringer, og deres reaksjoner eller tanker om saken er kanskje ikke det du vil høre. Husk at de har rett til sine følelser. Har andre positive samtaler på fremtiden. Snakk om hva et fantastisk liv de vil ha. Innpode i dem at de kan være og gjøre noe som de ønsker.

Ikke oppmuntre barnet til å følge et vekttap diett. Mange ganger dietter ende opp som forårsaker vektøkning og år med følelsesmessig kaos. Slanking er basert på en modell av deprivasjon. Du kan oppmuntre barnet til å holde seg frisk spise næringsrik mat og trening. Tross alt, er dette den beste måten å nå og opprettholde en sunn vekt.

Visste du at mange dietter ikke virker? Faktisk, mange dietter faktisk føre til vektøkning snart etter noen vekttap. Dette er fordi disse diettene ikke kan bli assimilert lett inn i livet ditt. I stedet begynne å undervise barnet om sult tilfredshet mekanisme. Dette forteller deg når kroppen din er sulten og når den er full. Fokus på helse mer enn vekttap.

Det viktigste er å ha det gøy med barnet ditt. Kunne le og spille som en familie. Å vite at du elsker dem vil gi barna en følelse av komfort og sikkerhet de trenger
.