Maten Addiction Factors -! Sugar Rush

Sugarcane er en form for gress som er hjemmehørende i mange deler av verden, alt fra varme tempererte klima til tropiske seg. Sugarcanes ha en stout, leddet og fiber stilken, som kan måle 2 til 6 meter i høyde. De er rike på sukker, og i dag blir dyrket i over 200 land i verden. Overraskende, er sukkerrør svært lavt på glykemisk indeks og inneholder faktisk ingen enkle sukkerarter. Dette skyldes i stor grad det faktum at den inneholder en vesentlig mengde av mineralet krom, som hjelper kroppen forbrenne sukker, og har en tendens til å motvirke den insulin pigg som man opplever når de spiser raffinert sukker. Derfor gjør ren sukkerrør har mange helsefordeler, og vil være, uten tvil, en sunnere kost valg enn raffinert sukker.

Når sukker er raffinert, er mineraler strippet fra det der å produsere et stoff som gir et rush av sukrose i blodet, utløser en høy insulinrespons og til slutt en bølge av energi. Denne bølge eller (sukker høyt) er bare midlertidig, skjønt, og uunngåelig fører til en energi krasj. Følgelig, de som konsumerer store mengder raffinert sukker eller sliter med sukker avhengighet ofte opplever hodepine, angst, depresjon og humørsvingninger. Det er svært lite, om noen, næringsverdien i raffinert sukker. I utgangspunktet er det en tom, kalori stoff som ikke bare har en psyko effekt, men kan også utgjøre flere helserisiko når konsumert i store mengder.

Når det gjelder sukker avhengighet, noen eksperter insisterer på at den biokjemiske make opp av hvitt sukker er nesten identisk med alkohol, med unntak av ett molekyl. Selv om utsagnet var sant, er det ikke en forgone konklusjon at grunnlaget for sukker avhengighet eller avhengighet er en biokjemisk en. Selv om, det er akkurat hva sykdommen teoretikere foreslår! Men de kan ikke forklare hvorfor det samme teori er ubrukelig til shopping, seksuelle og gambling avhengighet! Tenk på det! Er det et kjemisk stoff i luften på det lokale kjøpesenteret eller i spaken av en spilleautomat som narkomane mennesker til de respektive tvangshandlinger? Neppe! Til tross for dette mainstream teori 95% av all avhengighet behandling er basert på kognitiv atferdsterapi og 12-trinns program – to modaliteter som forsøker å løse følelsesmessige og åndelige komponenter. Etter min mening er dette fullstendig hykleri! Videre, hvorfor kan noen folk drikker alkohol av og til, mens andre bruker det destruktivt? Enkelt sagt, det &'; s psykologisk eller følelsesmessig avhengighet snarere enn en biokjemisk en. Med andre ord, folk bruker stoffer og tvangshandlinger for å lindre følelsesmessig stress, undertrykke følelser og unngå å takle livet! Og bunnlinjen, er sukker ikke annerledes! Sannferdig, kan vi bruke noe som en avhengighet!

Hvis du ønsker å utrydde din sukker avhengighet, må du undersøke de følelsesmessige problemene som er knyttet til den. Hvordan er sukker høyt du får fra raffinert sukker trøste deg og /eller avlede oppmerksomheten fra vonde følelser og følelser. I tillegg, husk, det kan også være sekundære komponenter eller “ Food Addiction Faktorer &"; som kan spille en rolle. Bruker du etter virkningene av sukker høyt som hodepine og depresjoner som en unnskyldning for å trekke tilbake eller unngå ansvar? Hvis du er overvektig eller overvektig, hvordan er det ekstra kroppsfett serverer deg? Er det som gir en følelse av trygghet, hjelpe deg å unngå ansvar, og gir et verktøy for sosial tilbaketrekning eller bevæpne deg med et våpen som kan brukes som et middel for hevn? På slutten av dagen, hvis du eliminere din emosjonelle plager, gjenopprette selvfølelse og ta tilbake din personlige makt, ved hjelp av sukker destruktivt blir frastøtende for deg

Hvis du &';. D liker mer informasjon om hvordan å overvinne avhengighet, besøke min hjemmeside under … ..

avhengighet

vinne avhengighet

Hilsen, etter

David Roppo
Addiction Freedom Coach < . br>