Ødeleggende Fobier kan være Cured

Som alle andre mennesker, er jeg sikker på at det er visse aktiviteter som du liker mer enn andre. Kanskje du foretrekker en dag med å trekke ugress i hagen din til å bruke den tiden du kjøper nye sko på kjøpesentret. Kanskje du er en verden alene som er villig til å hoppe på et fly på et øyeblikks &'; s varsel for en grand eventyr mens din beste venn ville heller bo nær hjemmet og nyte det lokale miljøet. Vi ville være en ganske kjedelig gruppe hvis vi alle likte de samme tidsfordriv og fant oss trukket til de samme menneskene og stedene. Det finnes imidlertid tilfeller der våre preferanser er et resultat av sterke motforestillinger kalles fobier. Hvis du begrenser deg selv og potensialet for et oppfylle liv fordi du er rett og slett livredd for noe spesifikt du kan støte på, skylder du det til deg selv å erobre denne frykten. Hva er du redd for? Betyr dette fobi påvirke livet ditt? Hvis du svarte “ ja &"; til det andre spørsmålet, la i dag være den dagen du begynner å endre dette mønsteret.

Hvis du har en fobi, er du absolutt ikke alene. Ifølge National Institute of Mental Health, ti prosent av alle voksne opplever en fobi av noen slag. De fem mest populære fobier er som følger:

1. Arachnophobia – frykt for edderkopper; opp til femti prosent av alle kvinner innrømme dette fobi
2. Ophidiophobia – frykt for slanger
tre. Acrophobia – frykten for høyder
4. Agorafobi – frykt for ikke å kunne unnslippe; både overfylte og store åpne plasser utløse frykt hos dem som har en slik fobi
5. Cynophobia – frykten for hunder

Har noen av disse høres kjent ut? Hvis ikke, kanskje det &'; s den flyskrekk, nåler, sosiale situasjoner, bakterier, eller en hel rekke andre muligheter som påvirker hverdagen.

Ganske ofte, fobier utvikle ut av en personlig opplevelse som du kan ha hatt flere tiår siden. Hvis en nabo &'; s hund angrepet deg mens du var ute og leker i hagen din, tankene dine vil etablere en trigger knyttet til hver hund som du møter. Hvis du vokste opp i et hjem som var fornærmende eller kanskje rett og slett ikke støttende, kan du fortsatt føler at du ikke kan flykte fra en vanskelig situasjon. Nøkkelen til å lindre fobier er å finne denne årsaken og deretter trekke forbindelsen fra objektet eller situasjonen som nå skaper slik frykt.

Klinisk hypnoterapi er en trygg og flott måte å løse dine fobier og fjerne deres innvirkning fra livet ditt. Med hjelp av en profesjonell, kan du lære avspenningsteknikker og tanke øvelser som vil frigjøre ubevisste sinn der så mye av vår personlige historie er lagret. Når tilkoblingen fra en bestemt hendelse til din nåværende fobi blir oppdaget, kan hjernen din bli omskolert til å se på situasjonen gjennom en helt ny linse. Hvorfor nekte deg selv at ukelang tur til Italia, i selskap med gode venner, eller gleden av å se landet fra det høyeste utsiktspunktet et fjell vil tillate? Finn den friheten som kommer fra en fobi-fritt liv
 !;