A Case Study involverer bruk av Hypnoterapi For Vekt Control

Innledning

Mark kom for å se meg med et presentere spørsmålet om vekt. Han følte at han var tre stein overvektig på grunn av det han beskrev som sin " glupsk &'; appetitt. Han var også vegan, og var alltid sulten. I helgene sine to små gutter ville bli igjen og han måtte lage egen mat for dem som han ville alltid spise restene av før du setter deg ned til et stort måltid av sine egne. Hele dagen han stadig plukket og snacked på fransk brød, potetgull og nøtter, drikker store mengder brus.

Bakgrunn

Mark var 44 og i et forhold med Sarah. De levde hver for seg, og en avstand fra hverandre. Han følte seg stadig mer ubehagelig og selvbevisst om hans vektøkning og følte klønete fysisk under elskov. Han var å miste selvtillit og følte det var påvirker hans innspill i sitt forhold. Hans sinnstilstand ble gjort verre av hans konstant snacking og han var på en nedadgående spiral

Klienten &'; s. Målet med terapi forventning

Han sa han ønsket å dempe sin snacking og nedgang hans porsjoner og mister et mål vekt på minst en stein.

Mine mål som terapeut

Mitt mål var å hjelpe ham med å komme seg matinntaket under kontroll. Jeg har også som mål å introdusere øvelsen inn i livet hans, selv om han sa at han gjorde &'; t nyte det. Jeg bestemte meg for å oppmuntre land treks med sin kjæreste og sykkelturer med hans sønner som et middel for å innføre trening uten at det tilsynelatende et ork.

Teknikken

Jeg brukte et kurs på 4 økter med rask og progressive inductions bruker hypno-analyse, gestalt, forslag, metafor, tidslinje og NLP.

Behandling en

I løpet av første intervju vi etablert sine mål og utarbeidet en detaljert profil av hans livsstil, familie liv, sosialt liv og forholdet til Sarah. Vi etablert at hans porsjoner hadde eskalert vei ut av kontroll og hans evne til å avstå fra å konstant snacking var utenfor ham. Vi etablerte han trengte å få sine porsjoner under kontroll, hans matforbruk til måltid eneste gangene. Vi har også besluttet han trengte for å kontrollere sin tvangsmessig spising. Vi isolert visse matvarer som vi kunne fjerne fra sin nåværende kosthold ved å implementere en aversjon mot dem. Selv om Mark var avsky for å innlemme øvelse i regimet vi skulle lage, jeg diskutert måter å være mer aktiv uten den følelsen som en slit. Jeg foreslo eventyrlystne landets Rambles og sykkelturer med hans sønner og romantiske turer tar i naturskjønne steder med kjæresten sin. Han virket mottagelig for dette. Jeg snakket i detalj om den hypnotiske prosessen og hvordan det fungerte. Vi har arrangert for å møte neste uke og deretter to ganger etterpå.

Behandling to

I løpet av det andre møtet jeg tok ham inn i hypnose. Først så vi på en gaffel i veien og den nedadgående gaffel symbolisert flytte ned en tidslinje der han gjorde ingen justeringer i det hele tatt til sin nåværende livsstil. Vi flyttet opp oppoverbakke gaffel for å se en tidslinje hvor han hadde kontroll over sin spise og hadde mistet vekt oppnå sitt mål vekt.

Jeg så gjorde et script som fokuserer på å ta kontroll over sitt liv, sin spise, når han spiste, og hvor mye han spiste. Jeg deretter gjort ham visual brød på en plate som symboliserer alle brød han likte å spise. Jeg gjorde det samme med iskrem, chips og potetgull. Jeg deretter gjort ham smake den ene etter den andre endrer smak, lukt og tekstur til å spy. Jeg deretter brakt ham ut av hypnose og vi arrangert neste sesjon i 6 uker senere da han skulle på ferie i en måned.

Behandling tre

Mark var svært fornøyd med resultatet av hypnose session før du går bort. Han hadde sluttet å spise utenom måltidene og hadde halvert sine deler. Han ikke hadde &'; t spist noe som vi hadde gitt ham en aversjon mot.

Han rapporterte også sykling og spille badminton med sine sønner, og vandre med sin kjæreste! Han hadde mistet to stein i vekt over seks ukers pause og var veldig fornøyd faktisk.

Konklusjoner og anbefalinger

Mark var en veldig villig hypnotisk emne. Han var veldig lett å jobbe med og veldig entusiastisk. Hans opprinnelige forventninger ble farget med pågripelse og var veldig lettet så snart han så resultatene.

4 måneder senere ble han kontaktet klinikken om et treningsprogram og diskutert at han fortsatt gjorde like godt og hadde mistet en annen tre stein og 3 pounds
.