Hva gjør du når din venn er Suicidal

De siste par ukene har vi &'; ve vært snakket om det viktige temaet selvmord. I USA, det &'; s den 10. største dødsårsaken. Den sterkeste risikofaktoren er depresjon. Sjansen er at du har hatt eller vil ha en venn som er i faresonen. Du kan være tilbakeholdne med å snakke med ham om hans problemer, men det er ting du kan si og gjøre for å hjelpe. Iverksette tiltak er nesten alltid det beste løpet

først, spør spørsmål

Det &';.. S best å være direkte, men følsom. Du kan begynne med å spørre ham hvordan han &'; s følelse. Du kan fortelle ham at du vet han &'; s gått gjennom mye. Hvordan skal han takle? Du kan spørre om han &'; s tenker på selvmord. Hvordan skulle han gjøre det? Da ville han gjøre det? Husk at når du spør ham spørsmål, bør du være forberedt på å ta god tid til å lytte nøye uten å være fordømmende.

Vær støttende.

Hjelp ham å finne hjelp. Selv om du kan gjøre alt du kan for å demme opp din venn &'; s ånder, hvis han &'; s tenker på selvmord, trenger han hjelp fra en dyktig fagperson. Du kan hjelpe ham med å finne en støtte gruppe eller en psykisk helse spesialist eller en passende betrodd person. Han kan ikke ha det, men husk at du ikke bør føle ansvar for hans mentale helse. Du er ikke en erstatning for en terapeut, selv om han nekter å se en.

Bo i kommunikasjon.
Ingenting vil stenge ham ned mer enn nedlatende, fordømmende holdning. Ha respekt for sine følelser. Han opplever kanskje alle slags følelser – skam, skyld, forlegenhet. La ham uttrykke dem uten bagatellisering ham med utsagn som, « Du burde &'; t føles sånn &"; Han føler likevel han føler, men du kan forsikre ham om at hans følelser kan endre seg. Med behandling kan han føle seg bra igjen

Don &';. T løfte om å holde sine hemmeligheter
Fortsett å være som å forstå som mulig, men hvis han vil at du skal holde sine selvmordstanker. hemmelighet, kan du ikke. Du må kanskje få hjelp på et tidspunkt, og du må forklare at din venn er som vurderer å skade seg selv.

Ta affære dersom han er i overhengende fare.

Ikke la ham være.
Ring 911. Få en ambulanse eller ta ham til legevakten selv, hvis du kan gjøre det trygt. Hvis mulig, få hjelp fra et familiemedlem eller venner. Få ham til et sykehus hvor han kan være trygge før han kommer seg

Hvis du &'; re redd du &'; re overreagerer, tenk på dette:. Din venn &'; s trygghet og trivsel kommer først. Det &'; s bedre å feile på siden av forsiktighet. Hvis hans liv står på spill, kan din inngripen redde ham. Hvis det &'; s ikke på spill, og du &'; re galt, vil han fortsatt være i live. Og han vil vite at du bryr deg nok om ham til å ta affære
.