Forbedre Både Long og Short Term Memory

Minne kan sorteres så kort sikt og lang sikt. I korttidshukommelse, lagrer hjernen informasjon for en kort periode som kan vare i noen minutter. Denne typen minne er naturlig og delikat. Hjernen er opplært til å forkaste det fort. Hjernen kan holde minst sju kortsiktige minner. Dette er et anslag, og det er derfor du normalt huske mobilnummeret ditt, men du trenger ditt kredittkort når du handler på nettet.

På den annen side, innebærer langtidsminnet informasjon som må innsatsen for å forbli i tankene dine. Informasjonen må være det for en langsiktig periode fordi det er viktig, for eksempel personlige opplysninger, familie detaljer, og arbeids data. Dataene som du lagrer for en langsiktig minne krever en innsats for å beholde.

En vanlig teknikk i konseptet kartdata for redigering er å lage en eksakt eller en fargekodet fortelling eller minne kart over informasjonen du trenger å huske. Dette vil i stor grad hjelpe deg å observere hele kartet av informasjonen og kan vise deg sammenhengen mellom bitene av data. En god informasjon kart kan være svært nyttig og fordelaktig mnemonic eller minneenhet.

Men er den stor feil i å bruke et konsept kart som det er sjansene for å glemme hele etiketten på en bestemt del av kartet. En bedre metode er å få kartet konseptet, og bryte det ned i en nummerert liste over spesifikke punkter. Dette peg-lignende teknikk kan brukes til å huske elementene på en bestemt liste. Dessuten kan reise teknikk brukes i lengre lister. Denne teknikken er en liten versjon av den romerske rommet teknikk i sortering ideer og huske stedene.

Det er mange måter å forbedre din hukommelse som:

Practice – Minne kan forbedres med vanlig sinn praksis. Slike øvelser inkluderer lesing, løse gåter, spill og gjør logikk.

Mnemonics – ved hjelp av spesielle metoder som huskeregler, kan du lære informasjon uten noen ekstra innsats for å lære hele materialet; de fleste av mnemonics er humoristisk eksempel akronymer og rim. Som et eksempel, mens huske regnbuens farger i riktig rekkefølge, mange bruker mnemonic roggbif (rød, oransje, gul, grønn, blå, indigo og fiolett)

Roman Room System – denne metoden er vanligvis ansatt i å lære et nytt fremmedspråk. Ord kan læres ved å besøke en by med vanlige ting som er visuelt tilgjengelig. Nye substantiver kan læres hvis du besøker torget og prøve å bli kjent med motstykket til felles navn.

Når du ønsker å huske ting for en lengre periode, må du knytte de nye dataene med dataene du allerede vet. Huske informasjon og lagre den i din langsiktige minne lagrer informasjon for lengre intervaller.

Det er svært viktig for alle å forbedre hukommelsen vår. Som alle trenger å tenke hver dag, er minnet veldig viktig. Det kan brukes når vi ønsker å huske nummeret til en venn, søk antall vårt skap nummer eller for å forberede en eksamen. En forbedret hukommelse gir oss også muligheter og en ekstra edge i å gjøre jobben vår. En skarp minne kan også gi oss trygghet

Hvis du ikke husker hva medisin til å ta og det er sjansene for å ta feil av narkotika i stedet, er du i stor fare
. &Nbsp.;