Memory Improvement - Tips for å forbedre din Memory

Tenk på hjernen som en av de mest kraftige muskler i kroppen din, fordi på en måte det er. Det kan være et organ men uten den, der vil være en. Folk bruker tonnevis med penger årlig å trene på treningssentre, gå til spas for avslappende massasje, og gjøre alt i deres makt for å holde seg fysisk vises ung, men de klarer å ta den samme omsorg og omtanke til den mektigste delen av sin kropp, sine hjernen. Uten å trene hjernen din, vil du miste sin kraftige funksjon som var årsaken bak din suksess å beholde jobben som gjorde deg til å treffe treningssentre, spa og andre former for behandlinger for å holde utkikk ung. Det er første tipset i å forbedre hukommelsen, jobber hjernen, eller miste det.

Du kan trene hjernen din ved å stimulere den til ny informasjon, hobbyer, og kunnskap. Andre måter du kan trene hjernen din er ved å flytte vekk fra tankeløse TV og plukke opp en bok, spille brettspill, minne spill, gjør kryssord og andre typer oppgaver som tvinger deg til å tenke. Bryte bort fra normale rutiner som blir ensformig. Hvor mange ganger har du følt bilen kan kjøre deg hjem fra jobb fordi du aldri har kommet bort fra en allfarvei? Det er på samme måte med hjernen din; hvis du ikke gir den nye omgivelser fra tid til annen, blir det uinteressant eller stillestående. Gjør alt du kan gjøre for å kaste litt krydder opp i din hjerne liv.

Det er bare en spiss som vil bidra til å forbedre din hukommelse, husker evne, og kunnskapsbase. Her er noen andre viktige tips for å hjelpe en forbedre sin hukommelse

• Følg nøye med detaljer i print, eller når noen snakker til deg. Mange ganger antar vi vet vi var samtalen fører så vi tone ut deler om ikke flertallet av det. Lær å fokusere nærmere på samtaler og detaljer, selv om du ikke tror de er relevant. Det tar åtte sekunder for hjernen din til å behandle en opplysning. Øve fokus selv med den mest kjedelige samtalen vil hjelpe deg drastisk i forbedre din hukommelse og husker ferdigheter.

• Kjenn din læringsstil og prøve å inntak ny informasjon i den stilen. Det vil hjelpe hjernen behandler informasjonen raskere og selv bidra til å kutte ned på studietid.

• Bruk så mange stiler av læring som er best egnet for deg. Prøv å bruke så mange sanser i dine læringsstiler som mulig. Jo mer stil utnyttet mer hjernen din vil absorbere samt du gir hjernen din en utmerket trening.

• Førsteamanuensis ny informasjon til informasjon du allerede har lært tidligere, eller har lagret. Dette vil hjelpe utrolig med tilbakekalling.

• Når du tar i nytt kompleks materiale, lære å gjenta det tilbake høyt i dine egne ord og deretter skrive den informasjonen med dine egne ord.

• Husk dagene av stave ord og skrive dem flere ganger for å huske dem. Det fungerte da, og det vil fungere fortsatt i en alder av 30, 40, og 50 og opp.

• Minn deg selv ofte som du ønsker å forbedre din hukommelse. Dette alene vil bidra til å forbedre hukommelsen opptil 30% hvis det gjøres aktivt
.