Kjører gjennom Fire

Nylig, min mor delt med meg en utrolig godbit hun så på National Geographic
.

"Ville du tror," sa hun, "at dyrene i Afrika mest sannsynlig å overleve en brann er ikke de som kjører fra
det - de er de som kjører gjennom
det de som kjører vekk blir lei, kollaps, og blir oppslukt av? flammene. Zebras, på den annen side, er spesielt stor overlevende fordi, snarere enn å kjøre borte fra fra brannen, kjører de gjennom
ilden. "

" Hva en kraftig analogi for helbredelsesprosessen, "fortsatte hun. "Brannen er frykt
. Hvis vi kjører bort fra frykt, så dør vi. Men hvis vi bare snu, innse det, og kjøre gjennom den, overlever vi. Og oppdager at på den andre siden er rett og slett svidd jord, frisk for gjenfødelse. Og brannen er ikke lenger beveger mot
oss, men borte fra fra oss, ikke lenger er en trussel for vår overlevelse. "

Wow. Hvem ville trodd at faktisk kjører gjennom
kilden til ens frykt ville være veien å overleve ... og selv trives?

Diane Rehm (drshow.org) nylig omtalt en gentleman som skrev en bok som heter The Science of Fear: Hvorfor vi frykter vi ikke skulle, og sette oss i større fare
. Han kommenterer et fenomen som oppstod etter 911: "Mange amerikanere var redd for å fly ... Så vi fikk inn i våre biler og kjørte .... Men fly er langt
tryggere enn å kjøre er det. så mye tryggere at selv om det hadde vært en bølge av dødelige terror flykapringer, flyr fortsatt ville ha vært langt, langt, langt tryggere enn å kjøre .... Forskerne fant at overgangen fra å fly til kjøre varte i ca ett år. Og i løpet av denne tiden var det en topp i auto dødsfall .... Estimert antall amerikanere som ble drept på grunn av det irrasjonelle beslutningen om å kjøre i stedet for fly. 1595
"

3000 personer drept i New York, og 1600 flere drepte på veien .... på grunn av en unreasoned frykt.

De fleste "frykt" og forsvarsmekanismer er rett og slett energier i oss som vi skaper eller er undervist
for å lage i løpet av barndommen. Prisgitt vårt miljø og avhengig av andre for å overleve, vi ubevisst utarbeide strategier for å få våre behov møtt og vegger for å beskytte oss mot dem som kan være brudd på våre grenser. Internt, vi alle har flere personligheter, reagerer på forskjellige måter til forskjellige situasjoner, avhengig av hva som serveres oss best som barn. Disse personlighetene er ikke å bli redd eller kjempet - de er rett og slett prøver å hjelp
. De gjør akkurat det de var ment å gjøre -. For å beskytte oss fra en opplevd eller reell trussel

Som vi blir eldre og mer selvstendig, disse utdaterte og unødvendige personligheter fortsette å operere. Men det er som å kjøre en oppdatert datamaskin på et utdatert operativsystem. De gamle programmer må fjernes, slik at nyere versjoner som skal installeres, åpne plassen for oss å være hvem vi virkelig er ...

Jeg ofte våge inni meg til å pakke ut dette konseptet av frykt. Det er én ting å si til meg selv: «Frykt er en illusjon", men når jeg svømmer i at frykt, er opplevelsen virkelig berusende, som en gift fordreining min oppfatning av hva som er virkelig verdig
av frykt. For eksempel, hvis du har hatt et par glass vin, men fortell deg selv, "Nei, jeg er ikke full! Dette er alt bare en illusjon!", Vil det ikke negere det faktum at tungen føles som bly og Rommet er spinning rundt deg! Best å bare vente og tillate kroppen å frigjøre toksin.

Dette vil også passere.

Noen ganger vil jeg ikke engang klar over at en frykt opererer inne i meg. Jeg kan være i en situasjon, reagerer på en bestemt måte, og det er ikke før jeg stoppe, ta en pust, og bli klar over kroppen min som jeg fornemme motstand mot en ubehagelig energi i meg. "Å, jeg var ikke klar over at var der!" Jeg slapper av området rundt den, akseptere at det er der, og at det er greit, og - poof! - Det vanligvis forsvinner

Noen ganger, skjønt, frykt kan være så berusende at mitt eneste valg er å overgi seg til det.. Surrender: hva en fantastisk gave. Fordi, når jeg endelig gjør det, alle motstander oppløses, og "frykt" flom i. Jeg overgir ved å ligge ned, puste inn i kroppen min, og bare fortelle meg selv, "jeg overgi", "Jeg aksepterer at jeg føler meg redd", eller hva som føles rett til å si, uansett føles det mest befriende.

Og i det øyeblikket, som mine muskler slipp, min pust blir dypere, og frykten flom i, skjer det mest spektakulære oppvåkning. Går det opp til slutt på meg at:

1. Det er ikke "frykt". Det er bare energi
. jeg er en den eneste som føler og merking det som "frykt". Energien kommer og energi går. Som Einstein sier, er det verken oppstå eller forsvinne - bare forvandlet. Også, energi følger tanke
, så de eneste kvaliteter og krefter gitt til energi er de Jeg
gi den.

2. Den "frykt" er nesten alltid irrasjonell - aldri et liv-eller-død situasjon
, selv om jeg kanskje har gitt det den makten. Det er typisk frykt for å oppleve mer
frykt eller annen ubehagelig følelse at jeg vil heller ikke føle, som sinne. Og hva er sinne? En melding om at noe intern eller ekstern ikke er i tråd med vår sannhet, med vår kjærlighet til seg selv. Verdt å lytte til.

3. Min motstand
til følelsen det er det som har gitt det makt over meg ... som er alltid mer strøm enn den fortjener.
Når jeg la gå av min motstand mot det, jeg tillater det tilbake til sin naturlige flyten av universet ... å elske. Og jeg oppdager at det virkelig, virkelig var bare en illusjon. Og at jeg får
overleve uansett hva det er at jeg tror jeg frykter.

Jeg ofte sammenligne denne prosessen med oppvåkning til hva som skjer når foten sovner og så våkner. Som blodet begynner å flyte igjen og karene strekke og musklene napp, det opplever smerte av oppvåkning før det kan gå igjen. Bare i denne sammenheng, er det hjertet
som er å våkne opp ... tiner ut fra år med sammentrekning og fornektelse.

I A New Earth
, Eckhart Tolle vakkert beskriver hva som skjer når vi lar denne frykten og smerten inni oss til å smelte. "Den energien som ble fanget i smerte-kroppen endres til vibrasjonsfrekvens og blir forvandlet til Presence På denne måten blir den smerte-kroppen drivstoff for bevisstheten. Dette er grunnen til at mange av de klokeste, mest opplyste menn og kvinner på planeten vår en gang hadde en tung smerte-kroppen
. "

Min Gud, hvis det ikke er noen gang en strålende og inspirerende utsagn. Du mener, er denne smerten nyttig
for noe? Du mener, Buddha og Jesus og alle disse opplyste lærere gikk gjennom dette, for
? Du mener, alle av denne smerten som jeg føler kan mirakuløst forvandle
inn strømmende kjærlighet og ubeskrivelig glede? Du mener jeg kan faktisk være fri
av frykt?

Ja
! Det er bare energi som ønsker å flyte igjen - det er alt! Den ønsker å bli elsket og returnerte til dagens universell kjærlighet som strømmer gjennom oss alle. Det er den velkommen sukk etter å holde pusten, flommen gjennom en demning som electrifies en by, lettelsen vi føler etter en lang gråte, gnist av flammen benektende alt mørke. Det er essensen av vårt vesen - endret av intensjonene med en engstelig sjel. Intet mer, intet mindre. Frykt er ingenting
å frykte.

"Det eneste vi har å frykte er frykten selv", og selv at
vi ikke trenger å frykte !

Skuespiller Will Smith har sagt at han er drevet av frykt. "Alt som trengs er bare én person som forteller meg at jeg ikke kan gjøre det, og jeg skal bruke den frykten for å mislykkes som drivstoff. Jeg holde det gående fordi jeg tviler meg selv ... Det driver meg til å bli bedre. Jeg har lært at mestring av selvtillit tvil er nøkkelen til suksess. "

Han har lært å kjenne at følelsen av frykt er ikke noe for bedriften frykt. Han føler frykt og gjør det likevel, og dermed disempowering følelsen helt og styrkende hans tillit og tro på seg selv.

For meg, jeg tar en mer målt tilnærming. Jeg vet at hvis jeg gjør noe fra et sted av frykt, så det er den energien jeg vil tiltrekke i retur. Så jeg har en tendens til å møte frykten internt
først, erkjenner at det er bare en illusjon basert på en gammel tro fra barndommen eller omgivelsene mine, som deretter sletter nok Presence plass innen meg å vite hva det er at jeg må gjøre, og så gjøre det.

Jeg har nylig hatt en ekstraordinær åpenbaring når jeg tok et valg jeg hadde lenge fryktet gjør likevel visste at jeg måtte gjøre. Jeg sa til meg selv: "Jeg kommer til å gjøre dette. Jeg vet ikke hva som vil skje som et resultat av å gjøre dette. Jeg vet bare at i dette øyeblikket akkurat nå
, dette er hva jeg har å gjøre "

Jeg løp gjennom ilden .... Og kom ut glødende på den andre siden
.  .;