5 grunner til Release følelsesmessige sår fra Past

Folk leter etter måter å forbedre sine liv og skape mer suksess. Mange metoder fokuserer på å endre tanker og atferd. Frigjøre følelsesmessige sår fra fortiden er et annet alternativ. Kan dette alternativet være riktig for deg?

Hva forårsaker følelsesmessige sår?
Smertefull eller traumatiske hendelser fra barndommen kan forlate oss med følelsesmessige sår som hindrer oss i å leve livet til det fulle. En emosjonell såret skapes når et barn ikke kan føle en følelse og slipper den. Disse uløste følelser blir sittende fast i ditt sinn og kropp. Du kan glemme den opprinnelige hendelsen, men den emosjonelle såret blir hos deg.

Situasjoner som kan skape følelsesmessige sår inkluderer:
vokse opp med en alkoholisert forelder
Blir mobbet
blir neglisjert
Tap, for eksempel et dødsfall i familien
Ulykker eller sykdommer

Selv små hendelser kan forlate et barn med en følelsesmessig såret. Hendelser som synes mindre til en voksen kan være traumatisk for et lite barn. Føler såra og vonbrotne eller avvist kan skape en livslang såret. Hvis din mor hadde en dårlig dag og ignorert deg når du følte trengende, kan dette skade fortsatt påvirker deg i dag.

Hvordan lagrer vi følelsesmessige sår?
følelsesmessige sår er forskjellig fra kognitive minner. Ifølge Candace Pert (som skrev Molekyler av Emotion: Vitenskapen bak Mind-Body Medicine og dukket opp i filmen, What the Bleep Do We Know !?), er følelsesmessige sår lagret på cellenivå. Hjernen produserer emosjonelle kjemikalier som kalles nevropeptider. Disse kjemikaliene feste til celler i hele kroppen. Når du opplever en følelse du føler følelsene i kroppen din som er et resultat av disse kjemikaliene i samspill med dine celler.

Mange av våre sår lagres i vårt hjerte og mageområdet. Vi bruker ofte poetisk språk for å beskrive disse følelsene. Vi kan kanskje si “ mitt hjerte ble knust &"; eller “ det var som en kniv gjennom hjertet mitt &"; eller “ jeg kan &'; t magen som &"; Disse poetiske beskrivelser beskrive en dypere virkelighet i kroppen din. Kroppen din har en intelligens alle sine egne.

Du kan tro at fortiden er over og ferdig med, men det siste vil fortsette å påvirke deg til du slipper den. Ditt sinn kan glemme, men kroppen din alltid husker

Her er 5 grunner til å frigjøre følelsesmessige sår fra fortiden:.

1. Følelsesmessige sår vokse over tid.
Hvis du ble såret i barndommen, som fortsetter såret for å vokse med hver ny uløste følelser. For eksempel, hvis du ble avvist som barn, hver ny opplevelse for avvisning vil bli lagt til såret. En klient beskrev dette som en ball av smerte som holder får større og større.

2. Følelsesmessige sår opptre som triggere.
Hvis du følte forlatt i barndommen, vil du være ekstra følsom for å bli forlatt. Hvis en kjær er sent eller en venn ikke kaller tilbake umiddelbart, frykter du det verste. Noen ganger er disse triggere opptre mer som landminer og du blåser opp over små hendelser.

3. Vi ser ut til å tiltrekke seg mer drivstoff for våre sår.
Vi synes å finne oss i de samme situasjonene igjen og om igjen. Hvis såret er følelsen såra og vonbrotne, vil du gifte deg med noen som er kaldt eller du vil plukke venner som forlater deg når du trenger dem mest.

4. Følelsesmessige sår øke stressnivået.
Stress påvirker alle områder av livet. Candace Pert forteller oss at våre sinn-kropp nettverket kan bli beskattet ved trykt traumer og uløste følelser. Når stresset hindrer våre emosjonelle molekyler fra å strømme fritt i kroppen, forstyrrer det våre autonome prosesser (for eksempel pust, blodstrøm, immunsystem, etc.) og forstyrrer våre normale helbredende prosesser. Pert sier “ Alle de uløste tanker, følelser og negativitet vi holder på til dukker opp i kroppen og gjør oss syke &"; (Molekyler av Emotion)

5. Følelsesmessige sår holde oss fra følelsen positive livsbejaende følelser.
Hvis såret forteller deg at du er unlovable, er det vanskelig å føle seg elsket eller å elske andre. Hvis såret forteller deg at du ikke er god nok, er det vanskelig å akseptere deg selv. Hvis såret forteller deg at verden er et skummelt sted, er det vanskelig å føle seg trygge. Vi glemmer vår sanne natur.

Når du slipper din følelsesmessige sår og gjenopprette sanne følelser, livet ditt vil endre seg på måter som du ikke kan forestille deg. Du er ikke dine emosjonelle sår! Du er mye mer fantastisk enn du kan forestille deg
.