Slik lindrer stress å flytte House

Flytting er alltid en stressende situasjon for å finne seg i. Det blir enda mer stressende hvis hjemmet som du er i ferd med å forlate er en som du har bygget eller levd i mange år.

For å skille seg av med familien hjemme kan føles som å skjære bort en stor del av din fortid. Det handler om å selge det hjemme føles så endelig. Ditt hjem har så mange minner knyttet til det, og du liksom føler seg nærmere de gangene når du er innenfor disse veggene. Å gå videre til et nytt hjem reflekterer en stor endring i både liv og perspektiv.

Uunngåelig som du blir eldre er det mer sannsynlig å finne deg selv i denne type situasjon. Du kanskje ikke lenger kreve plass at familien hjemme gir, eller kan ikke lenger klarer å ta vare på den plassen like enkelt som du hadde tidligere. Ungene har lenge vokst opp og begitt seg ut på et liv på egen hånd. Det kan også føle seg ensom i en stor familie hjem med ingen barn å lage støy og distraksjoner.

Noen ganger et slikt tiltak er knyttet til bestått på av en ektefelle og dette legger uunngåelig mer følelsesmessig kaos til tanken på å flytte . Det er som du klipper lenger bort fra din kjære, og du kan bli redd for at minnene vil visne. Logisk du vet at du trenger å flytte, og at det er den mest fornuftige avgjørelsen, men dette logiske forståelsen gjør ikke det emosjonelle spranget noe enklere.

Venner og familie vil også ha deres innspill i din beslutning. De fleste vil støtte din beslutning og gjøre hva de kan for å hjelpe. Men noen ganger de avkom finne ideen om avskjed med den familien hjemme vanskelig å håndtere også. Følelser kan kjøre høy og stressnivået stiger.

Hva kan du gjøre for å lindre denne type stress? Denne følelsesmessig kaos er ikke laget. Det er svært reell faktisk og kan holde deg ligge våken i sengen om natten avhør din beslutning og gjør det vanskelig å takle. En liten forståelse av rollene til logikk og følelser vil hjelpe en til å sette pris på hva han eller hun kan gjøre for å slappe av og avlaste dette stress.

Når du føler deg urolig eller bekymret for noe en hormonell reaksjon foregår i tankene dine og kropp. Dette skjer automatisk. Erkjenner at denne emosjonelle reaksjonen er normal, kan du velge å ta et bevisst skritt tilbake og bruke hjernen din til lindrende disse fysiske reaksjoner.

puste dypt, meditere eller ved hjelp av selvhypnose er gode måter å gjøre nettopp dette. De er gode fordi de er enkle. Hypnose spesielt kan spille en stor rolle i å hjelpe deg som du kan ta prosessen et skritt videre. Du kan bruke denne mottakelig staten til å implantere forslag til underbevisstheten til å berolige deg selv at alt kommer til å bli bra.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for å lindre stress.

PS Oppdag hvordan du kan slappe av med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.