Topp 5 måter å øke tilliten Fast

"Hva ligger bak oss og hva som ligger foran oss er bitte små saker i forhold til hva som ligger i oss." Ralph Waldo Emerson, nittende århundre amerikansk selvhjelps pioner.

Spør deg selv dette spørsmålet hva er tillit? Og en rekke ulike svar kan komme til hjernen din. Slik som tillit er det å vite at du er i stand til å gjøre noe. Med andre ord en tro på deg selv og dine evner. Noen flere svar som kanskje kommer til hjernen er at tillit er en følelse av empowerment en følelse av å ha kontroll, og være komfortabel med deg selv. Den ene tingen tillit er ikke tenker at du er bedre enn andre mennesker fordi det er bare å være arrogant og dum.

Å være knyttet til kropp, sinn og følelser tillit har en bred innflytelse på hvordan vi opplever vår liv. Ikke bare tillit gjøre oss bedre om oss selv, men det gjør det mulig for oss å realisere vårt fulle potensial og satt oss fri til å gjøre hva vi vil.

Enten du ønsker å bestige et fjell, eller spør som attraktiv person ut for en date, eller spørre sjefen om lønnsforhøyelse ha tillit gjør målet ditt mye mer mulig å oppnå. Hvis du bruker de fem følgende tips flittig vil du ha en økning i tillit i en svært kort tid

1.Have en god holdning. Måten en person holder seg sier mye om den personen. Personer med skrå skuldre og trege bevegelser viser en mangel på selvtillit. De tenker ikke på seg selv som viktig. Så stå oppreist, skuldrene tilbake, holde hodet opp, og alltid få øyekontakt. Ved å praktisere god holdning, vil du umiddelbart føle deg mer selvsikker. Også vil du umiddelbart få en positiv preg på andre, og du vil føle deg mer oppmerksomme og energisk

2.Have Regelmessig trening: Regelmessig mosjon øker energinivået og skaper en rekke kjemikalier i kroppen - som testosteron og endorfiner. - som vil sette deg i en mer positiv sinnstilstand. Trene synes å automatisk øke din selvtillit og synspunkt på livet. Hvis du er ute av form, føler du deg usikker på deg selv, unappealing, og mindre energisk. Ved å ha regelmessig mosjon, du forbedre din fysiske utseende, øke energinivået, og oppnå noe positivt. Tenk på det, er det mye bedre å trene litt enn å bare se på TV hele dagen og stuffing ansiktet med mat

3.Create et bilde av deg selv å være trygg. Konstruer et levende bilde i tankene dine for å være trygg og få en positiv respons eller resultat som du vil i en viss situasjon: slik som å spørre noen ut på en date. Se i tankene dine sikre på at du ber den personen ut

4.Increase Din gangfart. Du kan se om en person er trygg på måten de går. Folk som går i en langsom, sløv måte, og ser på bakken mens de går som regel ingen tillit til seg selv. Mens folk som har tillit til seg selv gå i en målrettet og rask måte, de også gå raskere. Det er fordi de har viktigere ting å gjøre, venner å møte, steder å gå ect. Så gå litt raskere, hodet holdt opp, og ser rett frem.

5. Gjør ting som gjør at du føler deg godt om deg selv: Dette kan være noe som du virkelig liker å gjøre fra å gå på teater, lytte til musikk, reise, å hjelpe noen med et problem ect. Sette disse tipsene til handling og se din tillit økning
.