Dine PMS? Ikke for lenge med denne nye tilnærmingen! Ti trinn til Master and Heal dine PMS!

I vårt moderne samfunn, vi mer og mer ser kulepunkt artikler.

Vi ønsker å kurere alt med " mirakel pille &'; . og den nye gadget
Til tider er vi velsignet med slike funn; andre ganger er man mer guru født med den nyeste mirakelkur.

Når det gjelder PMS, jeg har oppdaget i det siste tiåret jeg har forsket på emnet, at ingen mirakel pillen virker, er ikke gadget den kurere alt, ingen terapi har alt.
Når det er sagt, jeg har også oppdaget hvor hver kvinne plaget med PMS er unik. Unik i hennes historie, unik i sitt forhold til hennes smerter, unik i henne rundt og måten som omhandler hun med hennes symptomer.
Én dette er sikkert for meg så langt, er at hver kvinne har en uløst SÅR skjult bak HER PMS!
Min tilnærming vil forbli NEW i svært lang tid, fordi jeg ser kvinner som håndterer sine menstruasjonssykluser, og farmasøytiske selskaper makings millioner av dollar på sine tilbake, og deres lidelser, bare en liten mengde folk er villige til å gjøre den indre foten arbeid for å helbrede sitt intime virkelighet.

Når det er sagt, jeg fortsatt foreslå disse trinnene for de som er lei av å svelge deres smerte tilbake i skapet og virkelig inviterer deg til å vurdere en gammeldags måte å helbrede, dvs. koble innenfor.

1. Lær hva mat og trinn en kvinne har til å gjennomføre for å bli, nyte og holde seg frisk; holde seg borte fra rask mat og ødeleggende livsstil,
2. Helbrede din avhengighet: for mye koffein, røyking, for mye alkohol eller narkotika, working, etc. Med andre ord, balansere livet ditt på alle nivåer;
3. Kjenn deg selv og utforske dine uløste sår og indre spøkelser. Det er velkjent at glade mennesker lever bedre og lengre liv med færre sykdommer,
fire. Når plaget med PMS, starte en journal, liste opp alle dine symptomer. Gjør det til ditt beste for å sortere ut dine følelser og dine fysiske lidelser. Hvis relevant, valgte hoved etikett og oppsummere de lidelsene som tilhører den etiketten. Ex. " Mitt forhold til …? &'; eller " Mine deprimerende øyeblikk og ' ;. " Mine kramper og ' ;. Sammenligne en måned til den neste.
5. Når symptomene er oppført under en etikett, finn mulig nytelse (e) du stammer fra at lidelse! (Det er alltid en minst!) Vi sjelden realisere all kraften vår underbevissthet tankene har på våre sinn, kropp og ånd. Vi kan trene oss til å forstå hva som er de negative belønner vi utlede fra våre symptomer eller sykdom, og hjelpe oss ta fatt på veien til utvinning.
6. Lær å tyde og uttrykket den begrensende tro du forstår gjemmer seg bak symptomene. Stikkordet er: IF I … SÅ jeg …
Ex. Hvis jeg har migrene, så jeg kan ta en fridag …
Ex. Hvis jeg lider i dette forholdet, så jeg ikke trenger å møte skiftende eller skilsmisse …
Ex. Hvis jeg har kramper, så jeg kan ta det med ro og unngå noen småting, ellers …
7. Spør deg selv myndiggjøre spørsmål og dele dine funn med din terapeut eller en god venn om hva du kan gjøre for å endre det tro eller atferd; snakk er ganske billig, og bidrar til effekten en positiv forskjell. Selv skriver til deg selv eller til din engel vil være helbredende.
8. Se på prisen du betaler og vil fortsette å betale, hvis du ikke endrer det aspektet av livet ditt. Forestill deg selv i 5, 10, 20 år på veien hvis du endrer ingenting!
9. Det er min faste overbevisning at healing dine PMS vil ha en gunstig langtidseffekt når min menopause banker på din dør,
10. Vær snill med sinnet ditt og hjelpe deg selv endre til det bedre en dag om gangen
Velsignelser og helbredelse til alle mine lesere
. &Nbsp.;