Golf Psykologi spiller en rolle i lav Scoring

Jeg var glad for å se Luke Donald gjør det så bra i første runde av Jack Nicklaus 'Memorial turneringen, med en åpning åtte-under par 64 for å avslutte dagen 3 skudd klare for en meget sterkt felt. Som stipendiat medlem på Beaconsfield og noen som så sine golfferdigheter utvikle det, jeg er alltid glad for å følge hans suksesser.

Jeg hørte på hans intervju etter endt runde, og jeg ble fascinert å legge merke til hvor mye golf psykologi han har lært. Jeg visste at han jobbet med Jim Fannin opp før et par år siden, men jeg er ikke sikker på hvem han jobber med nå. Jim jobber fortsatt med en rekke golfere på PGA-touren, inkludert Charles Howell og bruker en ganske rigid coaching system med fokus på selvdisiplin, konsentrasjon, Optimisme, avslapping og nytelse. Nå vil jeg ikke nekte for at disse elementene er inkludert i mange tilnærminger til golf psykologi, men jeg foretrekker en mer fleksibel tilnærming basert på behovene til den enkelte.

Så hva elementene i golf psykologi gjorde jeg varsel Lukas ' intervjue? Vel, den første som hoppet ut var hans kommentar, "Jeg tror alle gode rundene starter med en bogey." Hotell som fremhever hans bruk av optimisme eller, som jeg beskrev det i min siste artikkel med tittelen Positiv Reframing for bedre golf ytelse
. Det tok også meg tilbake til mine tidlige dager som en konkurransedyktig golfer uten golf psykologi opplevelse. Jeg har alltid følt at hvis jeg var en eller to over par stående på den sjette hullet, og spilte godt, ville jeg slite for å ha en god runde. Hvis jeg var en eller to over og spille dårlig, jeg da visste at jeg bare kunne bli bedre og jeg ville ha en god score. Det var synd jeg ikke bruke det jeg vet så positivt reframing til begge situasjoner, som jeg kunne ha scoret mye mer konsekvent.

Jeg har også lagt merke til at Luke snakket om bare fokusere på hvert skudd som det kommer og "bor i stede" når du svarer på et spørsmål om hvordan han håndterte snev av seks birdies fra det 8. hullet og spille de siste 11 hullene på åtte under par. Bor i nåtid eller "I Now", som vi golf psykologer gjerne si, er en av de viktigste årene til vellykket konsentrasjon i golf. Fokusering "I Now" hjelper deg å unngå å dvele ved de bildene du allerede har truffet og planlegging av bildene du har ennå til å spille. Det er i tråd med Luke annen kommentar om hans kjøring av birdies "Det var bare slags en vanlig hverdagslig runde før jeg kom til den åttende og gjorde en fin putt fra utkant. Den slags utløste en serie med seks birdies . Jeg bare virkelig fikk på en varm strek "

Den siste tingen jeg plukket opp på var Luke kommentarer om sin putting -. Han hadde bare 20 putter i runden. Nå når Luke begynte å spille på PGA Tour, slo han inn i en rangering av 144 i putting statistikk og ikke se seg selv som en god putter. Det ville være rimelig å si at det var hans eneste virkelige svakhet som en golfspiller. Han er nå nummer en i å sette på PGA-touren, og det er helt klart ned til tillit så mye som teknikk. Han snakket om tillit på greenene avl tillit, "Når du føler at du er en god putter, så blir det lettere,"
han sa.

Jeg trodde at Lukas må ha gjort noe alvorlig arbeid på hans selvtillit hjelp bevisstløs golf psykologi, og jeg var ikke galt. Går tilbake til et annet intervju fra 2006, fant jeg ham ved hjelp av noen alvorlige golf psykologi språk når han sa: "Se denne tilliten ikke er naturlig, definitivt ikke. Jeg har hatt å jobbe med det." Han fortsatte med å si "Det er bare det at jeg må holde treningen min underbevissthet (sic) til å tro at jeg kan være best."

Så det er noen sterke bevis for virkningen av golf psykologi på golf suksess og en fantastisk første 64 runde på Memorial
.