Hva er ditt hjerte sier?

En jul jeg gikk ned i Grand Canyon, der bunnen lå en vertikal mil under kanten. Murene ble lagvis som en kake, og en fot-høy stripe av rød eller grå stein indikert en million-pluss år med erosjon ved Colorado river. Tenk på vann - så myk og mild - gradvis kanten vanskeligste stein for å avsløre stor skjønnhet. Noen ganger har det synes svakeste er faktisk mektigste.

På samme måte, snakker fra et åpent hjerte kan synes så sårbar likevel være den sterkeste trekket av alle. Navngi sannheten - særlig fakta om ens erfaring, som ingen kan motbevise - med enkelhet og oppriktighet, og uten stridslyst eller skylden, har stor moralsk kraft. Du kan se effektene stevningen små og store, fra et barn å fortelle foreldrene hennes "Jeg føler meg dårlig når du slåss" til den dype effekten av folk som beskriver grusomhetene de led i Kosovo eller Rwanda.

Jeg møtte nylig med en mann hvis ekteskap blir kvalt av vekten av alt usagt. Hva er navnløs er all normal-range ting - som ønsker hans kone var mindre irritable med sine barn, og mer hengiven med ham - men det har vært en slags frykt om at den vender, som om det kunne blåse opp forholdet. Men ikke snakker er det som faktisk blåser opp forholdet deres -. Og faktisk, når folk kommuniserer på en inderlig måte, det er verdig og overbevisende, og det fremkaller vanligvis støtte og åpen heartedness fra andre

The Practice:

Denne uken, se etter en eller flere muligheter til å snakke fra hjertet. Plukk et emne, en person, og et øyeblikk som er sannsynlig å gå bra

Før du snakker.