*** Bli en Enchanted Self

Hvordan oppnår vi et liv verdt å leve? Hvordan vi overvinne motgang? Hvordan kan vi oppleve positive følelser? Hvordan holder vi i god psykisk helse? Dette er alvorlige spørsmål og kort skal svare dem ville være urettferdig for leseren. Men jeg kan si som en positiv psykolog, arbeider i behandlingsrommet med kunder i nesten tretti år, er det en form for mental magi som du trenger å være i kontakt med og lære å utnytte. Nei, det er ikke den samme typen eventyr magi som Askepott, Snehvit og de syv dvergene representerer, selv om sikkert en tur til Disney World kan være bra for vår mentale helse

I stedet vil jeg si til deg, "husker magic" - det magiske som finnes inne i deg. Jeg kaller dette din "personlige magi." Oppdage din personlige magi er så vidunderlig som å se magien utføres av tryllekunstnere. Magikeren vises før oss og veltalende resiterer en magisk spell. Med en håndbevegelse, mennesker, dyr og gjenstander forsvinner, og så dukke opp igjen. Egentlig er vi alle magikere. Vi kan alle trylle frem magiske øyeblikk fra vår fortid; og gjenoppfinne dem på nye og annerledes måter som vil ha en positiv og meningsfull effekt på livene våre. Det er ikke så lett som når Mary Poppins kommer inn i hennes magiske teppe bag og trekker ut en skje med sukker. Likevel er det ikke vanskelig. Det tar bare litt læring, innsats og tid.
For eksempel kan du ha positive minner knyttet til sommersesongen. Kanskje du bodde hos besteforeldrene på kysten, samlet skjell og fanget ildfluer. Eller kanskje du var barn som elsket å fiske eller fylt dagene med å spille Monopol på verandaen med venner.

Reinventing disse magiske øyeblikkene kan bety kjøpe eller plante blomster, ta en hagebruk klasse, lære å spille bridge, kommer camping eller seiling, eller til og med sprøyting duftende dufter i hjemmet som minner deg om din besteforeldre hage.
For noen av oss, å finne vår egen personlige magi er et vanskeligere jaktstarten. Det ligner på magikeren som forsøker å rømme, eller atskilt fra hans eller hennes låser og kjettinger mens fanget inne i rammen av en liten boks. Mange av oss har opplevd dysfunksjon eller smerte i våre liv som kan vanskeliggjøre eller hindre oss fra å oppnå tilstander av velvære. For eksempel, Cinderella kom fra en dysfunksjonell familie. Innenfor all uroen og misbruke hennes stemor og stesøstre pålagt henne, hun klarte likevel å holde på sine håp og drømmer. Hun kunne skille seg fra sin elendighet med hjelp av hennes dyrevenner, med fokus på ting som ga henne nytelse og glede. Møte Prince Charming er kanskje ikke høyt på listen av håp og drømmer, men å ha et tilfredsstillende forhold med en ektefelle eller venn kan være.

La oss komme tilbake til din "personlige magi. ' Hvorfor ikke kalle det spesielle venn som har vært på tankene dine eller arrangere en kveld ute med din ektefelle? Hvorfor ikke bli kledd opp, gå ut til middag eller tilbringe litt kvalitetstid med noen? Og at noen kan til og med være deg selv. Sommeren er en herlig sesong å bare være ute med dem vi bryr oss om. Hvorfor ikke gå en tur med noen spesielle? Disse er alle måter å gjenerobre den magiske inni deg. Hva med å gå til biblioteket eller spratt på Amazon og få deg en lese roman eller inspirerende bok for sommeren lesing? Ja, dette er din sesongen. Verne dine rettigheter til i dag. Og når du er i tvil om hva du skal gjøre for å ha glede bare se inn i din egen skattekiste av minner og hente ut en perle, altså noe du har hatt i det siste. Hvis du vil, og kan gjøre det igjen, flott. Hvis ikke, finn en måte å magisk re-oppfinne interesse, slik det passer deg nå. Du kan gjøre det!

I likhet med ånden i Aladdins lampe, du også besitte magi. Når du gir deg selv tillatelse til å huske den magien som finnes i deg, er du godt på vei til å oppdage din Enchanted SELF
.