Først Sober fjerde juli: Surviving the Holiday Uten Addiction Relapse

Den fjerde av juli er vesentlig for alkoholikere og narkomane på flere måter. Uavhengighetserklæringen var en uttalelse av separasjon fra en tyrannisk hersker. Med skille fra fortiden dro de på en ny måte å leve på. Mange mennesker kommer til behandling like etter den fjerde av juli, etter å ha hatt en "close call", en DUI, en kone som venstre, eller etter helt pinlig eller ydmyk seg i beruset eller dopet sløvhet. Når noen identifiserer at livet hans har blitt styrt av noe annet enn seg selv (sykdom), erklærer han sin uavhengighet ved å slutte å drikke /medisinere og legger ut på en ny måte å leve i utvinningen.

Hvis dette er første edru fjerde av juli, kan det markere en sårbarhet for tilbakefall. Det er flere helligdager som er sterkt forbundet med å drikke. Den fjerde av juli er én. Mange, om ikke de fleste alkoholikere og narkomane vokser opp i familier med opprinnelse der drikking var en del av familien kultur og helligdager var en gylden mulighet til å drikke. Uansett om det var utendørs griller, samfunnet fyrverkeri hendelser, båtliv på sjøen, øl kjølere var ute i full kraft.

Mange mennesker i utvinningen finner seg forventes å delta på familie funksjoner der alkohol er fortsatt flyter fritt. De som er nylig utvinne bør ta ekstra nøye med å ikke true deres skjøre nøkternhet i disse familie eller andre sosiale sirkel hendelser. Den fjerde av juli kan være en ferie om uavhengighet. Med planlegging fremover, kan utvinning ivaretas av de pro-aktive beslutninger.

Noen forslag til proaktiv beslutninger ville innebære å identifisere historiske familie eller sosiale mønstre i fjerde av juli hendelser før invitasjonen er godtatt. Det er nyttig å huske på at det er mulig å si nei til invitasjoner som kan medføre fare for utvinning. Det er også tillatt å be om at alkohol ikke bli servert. Mange føler også selvbevisst å be om at alkohol ikke bli servert, av frykt for at det blir et påbud, eller vises dårligere i andres øyne. En slik forespørsel ville bare bli sett på som en alvorlig påbud om andre i omgangskretsen har også alkoholproblemer. Det er svært viktig å holde seg borte fra eksponering for alkohol i tidlig utvinning.

Denne fjerde av juli kan være starten på et nytt liv for den nylig utvinne alkoholiker og familie. Nye familietradisjoner kan starte nå. Det finnes mange forskjellige typer feiringer som du kan gjøre for den fjerde av juli som ikke involverer alkohol. Vurdere noen av disse:

Kommer til en AA /NA sponset arrangementet.

Ha piknik, cookout, fyrverkeri med alle slags andre drikker, uten alkohol.

Ha en film maraton i stua.

Ha en komme sammen med utvinne venner og familie.

Har en femte trinn i 12 trinns program.

Gå til et fellesskap feiring hvor det ingen alkohol serveres eller tillates
.