Hvordan man skal håndtere en ny Diagnosis

En helsekrise er en av de mest utfordrende kamper vi vil møte i livet vårt. Vi vil alle utfordringer ansikt. Noen ganger kan vi kontrollere hva som skjer, og noen ganger kan vi &'; t. I begge tilfeller er det hvordan du nærmer deg den utfordringen som bestemmer hvordan du håndtere det. I denne artikkelen vil vi se hvordan selvbildet ditt spiller en betydelig rolle i hvordan du håndtere utfordringer. For eksempel, når du først høre legen si at du har en bestemt sykdom; som er en betydelig utfordring som du har til å bli aktivt involvert med. Vi, for ofte, ser utenfor for løsningen på våre utfordringer.

Spesielt når du avtale med en helsekrise, må du se i og trykker det jeg kaller visdom av kroppen. The Wisdom of the Body er hjemmet til dine indre ressurser. Den eksisterer i stillheten hinsides dine tanker og koreograferer hver handling kroppen din utfører.

"self-image" er nøkkelen til menneskelig personlighet og menneskelig atferd. Endre selvbilde og du endrer personlighet og atferd.
Maxwell Maltz, forfatteren psyko-kybernetikk

Hver gang vi tror, ​​er det som om vi bare snakket, men på en veldig subtil nivå. Det er som om tenkning er som å snakke med selvbildet ditt og din reaksjon på disse tankene kommer fra hvem du snakker med. Et positivt selvbilde naturligvis gir deg positiv respons som kommer fra visdom av kroppen. Hvis du har et negativt selvbilde, vil du pleier å få begrenset, selv negative reaksjoner. Hvis du har endret selvbilde, vil du få forskjellige svar. Det er ditt ansvar å identifisere seg med et selvbilde som serverer deg.

La meg gi deg en definisjon av positivt selvbilde og negative selvbilde. Et positivt selvbilde er den enkleste måten å koble til Wisdom of the Body. Det er den delen av deg som eksisterer i øyeblikket og kan møte dine utfordringer med kraftige indre ressurser. Dette er bevisst måte for deg å håndtere en ny diagnose. Det er en måte som du kobler til indre ressurser som vil være nyttig for å styrke deg til å være en betydelig partner med legen din.

Et negativt selvbilde er selvbildet som kommer fra din fortid condition og bare representerer den betingede delen av deg. Det er den delen av deg som skapte vaner og reagerer i øyeblikket med de vaner, enten riktig eller ikke. Når du står overfor en ny diagnose, er dette den delen av dere som panikk og ikke godtar kraftige indre ressurser.

Når en person er syk, er det svært ofte ikke sykdommen som avgjør utfallet, så mye som holdningen til pasienten. Norman Cousins, forfatter og filosof, sa at 50% av healing er legen &'; s ansvar og 50% er pasienten &'; s. Men, det medisinske samfunnet behandler for ofte pasienter som ofre uten å oppmuntre dem til å spille en aktiv rolle i sin egen helbredelse.

Å være et offer har vært den måten de fleste av oss tror. Men, når du blir tvunget til å håndtere en utfordring du ikke kan kontrollere, som en sykdom, endre din faste perspektiv er viktig. Når vi identifiserer oss med våre vaner, de er vanskelig å endre. Bare ved å endre selvbildet ditt, får du et nytt perspektiv og endring blir mulig.

Ved bevisst condition en ny selvbilde, den delen av deg som tolker tanker og persepsjon, ser du verden annerledes. Nå er denne nye selvbildet ikke ren fantasi; det kan gjøres fra dine tidligere erfaringer, slik at du kan identifisere seg med den. Selv om selvbildet du ønsker å endre var sterkt betinget og kan motstå endring, kan du opprette nye vaner som gjør at det føles som en spesiell del av deg. Når den spesielle delen av dere avtaler med problemet ditt, svare deg mer bevisst med en sterkere livskvalitet

Aristoteles sa det bare over 2300 år siden. "Vi er hva vi gjentatte ganger gjør
Excellence,. da, er ikke en handling, men en vane. "

Vi endrer vårt selvbilde ofte. For eksempel som en ung voksen du kan ha hatt en alvorlig sykdom, men ble ikke oppfordret til å ta en aktiv rolle i healing. Dette skapte negative minner og vaner som du har til å vokse ut av å forholde seg til den nye diagnosen. Så snart du har mottatt den nåværende diagnose, tidligere minner av dårlig ytelse boblet opp og skapte en tvilende selvbilde. Det er mulig å bevisst endre det til et selvbilde som virkelig tjener du.

Du må ønske å endre før noen reell endring kan skje. Hvis du nærmer deg kampen med den holdningen at gamle vaner ikke kan endres, vil det være svært vanskelig å gjøre nødvendige endringer.
På ubevisst nivå, der selvbildet ble opprettet, har du makt til å skape en uavhengig selvbilde . Det er der du ikke bare stole på ekstern hjelp. Ser vi på den lysere siden av kampen betyr å bruke det for vekst. Deltakelse begynner på nivå med våre intensjoner. Du må tenkt å erobre din kamp før du blir fullt aktiv.

Den måten folk forholder seg til deg lærer deg hvordan du ser deg selv. Selvbildet ditt blir et filter for alt du møter i livet. Hvis folk forholder seg til deg når det gjelder mer negative enn positive, så vil du sannsynligvis ha en negativ selvoppfatning.

Et positivt selvbilde, derimot, kan gjøre underverker. Den positivt selvbilde hjelper deg å koble til Wisdom of the Body. Din Positiv Self er den delen av deg som eksisterer i din tenkning sinn som kan kommunisere direkte til denne indre visdom.

Din selvbilde kan gå fra positiv til negativ flere ganger om dagen. Godta positivt selvbilde kan du tenke mer kreativt, uttrykke ditt hjerte mer virkelig, puste annerledes og se din indre visdom som det utfører sin magi i healing.

Nå, tenk på utfordringen med den nye diagnosen . Hvilken del av dere ville være i stand til å møte denne utfordringen? Lær positivt selvbilde teknikk og utvikle den til en vane. Tilgang det fra din underbevissthet nivå med bevisste triggere og forberede seg til å møte utfordringen på ditt fulle potensial. Integrer positivt selvbilde i det daglige liv. Vær åpen for å godta de beste delene av deg

&kopi; . 2 015 Marc Lerner