EFT terapi - en utrolig måte å håndtere stress

Hva er EFT terapi? Hvordan kan det hjelpe oss i å håndtere stress?

Nesten hver dag vi er sammen med stress, fra hjemmet til kontoret. Vi kan ikke løse hverdags etterspørselen av livet, krever som tid for familien, karriereutvikling, tid frihet og mange flere. De tingene som gir oss en negativ eller dårlig følelse bidrar ofte til stress og vi vet at ved et faktum, kan det stress føre til dårlig helse eller verre.

Det finnes en rekke symptomer og virkninger av stress som du kan leses der ute å vite hvis du lider av stress, men så igjen, kan det også øke stress.

Hvis du har prøvd de ulike strategiene i coping eller håndtere stress, men mislyktes, eller du bare rett og slett vil ha en ny og veldig enkel tilnærming, så kan du prøve EFT terapi.

EFT står for Emotional Freedom Technique. Den er utviklet av Gary Craig. EFT terapi er en ny metode for å kvitte seg med negative følelser og noen fysiske begrensninger. Totalt er det brukt for selv-forbedring på mange feil og mangler.

Du kan prøve det bokstavelig talt på noe som du kan tenke på, og det meste av tiden det er utrolig effektiv.

EFT terapi er gjort ved å tappe visse punkter i kroppen din med fingertuppene; disse punktene er akupunkturpunkter som brukes av den kinesiske å balansere kroppen din. Sammen med tappe bekrefter du selv gjentatte ganger. I aksept, vil du snakker ditt problem eller problem, og deretter vurdere det fra 1 til 10, der 10 er den verste.

En mer detaljert måte er funnet her http://eft.lifecoaching4u.net/om-eft-2 /

EFT terapi er rett og slett en prosedyre for å tappe på visse deler i kroppen din og bekrefter selv. Selv om en veldig enkel metode, er det svært effektivt, og det har forandret livet til mange, inkludert meg selv. Jeg har ikke lenger matallergi som jeg gjennomført for en rekke år, og jeg har også hjulpet mine barn overvinne sine allergier

Noen generelle problemer som EFT terapi kan eliminere eller minske, er:.

Angst
Fobier
Post traumatisk stress lidelse
Depresjon
Body smerte
Avhengighet

Det er mange attester, og noen kliniske studier av hvordan EFT hjulpet folk forbedre sin opptreden. I en studie gjort av Dr. kirke, ble en gruppe utøvere testet og funnet ut at det var en nedgang i kortisolnivået etter en time med EFT terapi. Det er imidlertid viktig å huske på at denne metoden er for alternativ bruk og aldri bli en erstatning for medisin og andre medisinske praksis.

Bortsett fra å være enkel å bruke, har EFT ingen skadelige bivirkninger. Den merkbare effekten vil være en følelse av tørst. EFT er ansett som svært kraftig, men praktiseres bare av noen få

Merk:. Snakk med legen din før du fjerner eller endrer medisiner for alvorlige plager. Spørsmålet du bør spørre legen din er: Vil denne tilstanden blir verre hvis jeg gjennomgå akupunktur? Hvis svaret er nei, gå videre og tapp!

EFT terapi er fortsatt betraktet som nye, og noen kan tvile på det. Faktum er likevel at mange erfarne mirakuløse resultater på grunn av EFT, og andre stadig bruke og dele dem
.