Unnskyldning: Magisk, rensing, og Healing

Som en profesjonell mellommann jeg har sett makten til unnskyldning første hånd. Øve 12-Step-direktiv for å "lage en liste over alle personer vi har gjort vondt, blir villig til å gjøre opp med dem alle, og gjøre direkte overfor der det er mulig" kan være en av de beste livs praksis du kan innlemme. Faktisk kan vedta denne filosofien drastisk forbedre dine relasjoner. Her er det du trenger å vite om unnskyldninger:

1. En ekte unnskyldning kan være svært kraftig og gå en lang vei mot å reparere et forhold. Selv om du ikke ønsker forsoning, kan en unnskyldning bringe avslutning og intern fred samt redusere muligheten for negative konsekvenser i fremtiden.

2. Folk i feil er ofte redd for å be om unnskyldning; enten fordi de tror at en unnskyldning vil gjøre dem rettslig ansvarlig eller åpne dem opp til å klandre og skam. Vi vet imidlertid at leger som beklager til sine pasienter for medisinske feil ikke blir saksøkt nesten like mye som de som har en mer arrogant holdning.

3. Mange av sakene som havner i retten - spesielt forbruker og arbeidsplass tilfeller - kan lett løses ved noen gjør en anstendig /oppriktig og betimelig unnskyldning. Problemet er - som regel - både mennesker tror at de har lidt urett. Det er ofte vanskelig å få en unnskyldning hvis du mener at unnskyldningen bør gjøres for deg. Unngå denne fellen og basere dine handlinger på det store bildet. Søke å se alle dine tvister fra utsiktspunktet på personen på den andre siden.

4. Folk på mottakersiden av unnskyldning er ofte så takknemlig for den unnskyldning at nesten alt fungerer. Du kan rett og slett be om unnskyldning for den nød at situasjonen har forårsaket både av deg og ditt bidrag til å skape denne nød. Eller, hvis det &'; s mer hensiktsmessig kan det være lurt å si ". Jeg gjorde en feil, og jeg beklager Forhåpentligvis vil jeg aldri gjøre det igjen."

5. La mottakeren vet at det ikke er din intensjon å re-hash situasjonen - alt du ønsker å gjøre er å be om unnskyldning. Men hvis du får en tredje person involvert - noen til å opptre som mellommann - du kan være i stand til å re-definere saker som er involvert og se den første konflikten i et annet lys

6.. Det er 3 mulige svar på noen unnskyldning (a) unnskyldning er akseptert og de involverte parter er i stand til å gå videre med mål om å reetablere deres tilknytning, (b) mottakeren godtar unnskyldningen, og partene er enige om å være uenige og flytte på - med deres tilknytning kuttet, eller (c): parten som mottar unnskyldning ikke er i stand til å motta det, og det er slutten. Selv i dette tilfellet giveren av unnskyldning kan føle at han /hun har gjort sin del - "holdt henne siden av gaten ren."

7. En oppriktig unnskyldning er en som er laget med (a) ingen forventninger til hvordan den andre siden vil svare; (b) stoler på at hvis båndet mellom oss er sterk nok det vil bli reetablert så lenge vi er begge villige til å være åpen og ærlig, og hvis ikke, ikke; og (c) kunnskap om at folk kommer inn i våre liv for en grunn, en sesong, eller en levetid -. og vi vanligvis ikke vet hvilket eller hvorfor

En unnskyldning kan være magisk, rensing og helbredelse. Hvem trenger du å be om unnskyldning til
 ?;