Hvordan få mer selvtillit i 3 dager!

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker gløde når de går inn i et rom? Du kan også! Gjør deg selv et løfte /en forpliktelse som du vil ta disse tre trinnene for å få mer selvtillit inn i livet ditt. I &';. D elsker å følge utviklingen din

Hvem er du? Vet du egentlig? Du elsker deg selv på? ... Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker gløde når de går inn i et rom? Du kan også! Gjør deg selv et løfte /en forpliktelse som du vil ta disse tre trinnene for å få mer selvtillit inn i livet ditt. I &';. D elsker å følge utviklingen din

Hvem er du? Vet du egentlig? Du elsker deg selv på? Noen av dere kan cringe når du selv se det siste spørsmålet, og noen av dere kanskje si, “ Ja, jeg elsker meg selv og "!; STOR FOR DEG! Hurra! I &'; m kommer til å gi deg tre trinnene for å bruke over tre dager for å begynne å endre eller forbedre ditt forhold til deg selv og andre, og for å gi deg den selvtilliten du trenger for å begynne å gjøre positive forandringer i livet ditt
Trinn 1 /dag 1

Bli venner med speil. “ Det &'; s skummelt, &"; noen av dere kanskje tenker. Andre sier, “ Hva &'; s big deal &"; For de av dere som sier at, applauderer jeg deg: Du har enten jobbet med deg selv for en stund eller du &'; re bare fornøyd med deg. Bravo til deg. Vi &'; re alle på forskjellige steder, og at &'; s greit. Starte denne prosessen uansett hvor du er akkurat nå.

Se inn i speilet. Bare se på ansiktet ditt i dag. Finn en ting om det som du liker, kjærlighet, eller er komfortabel med. Du har mange valgmuligheter. Kanskje det &'; s noe du liker med øynene, leppene, den søte smilehull i kinnet eller haken, øyenbrynene eller øyevipper, håret, ørene, hudfarge, formen på haken, kinnene, eller kinnben. Plukke ut bare én ting i dag som du liker, selv om du liker det bare litt. Det må være noe spesielt eller unikt med ansiktet ditt.

Så deklamere til deg selv, tre ganger til å begynne med, uansett hva det er som du liker, kjærlighet, eller er komfortabel med. For eksempel: “ Jeg elsker mine øyne, &"; “ Jeg har de vakreste øyne, &"; “ Øynene mine er vakre og mystiske &"; Nå hvis du virkelig don &'; t elsker noe, kan du også ha det gøy med tankene dine. Du kan sammenligne noe med ansiktet ditt til noe som du liker. For eksempel: “ Øynene mine er blå som havet, og jeg elsker havet &";

Nå, ta ut dette med deg inn i universet.. Bringe denne aksept i dagen: “ Jeg elsker mine øyne &";. Si det i løpet av dagen. Skrive det på et stykke papir og legge det i lommeboken eller henge den i nærheten av skrivebordet eller på datamaskinen. Don &'; t bli sjokkert over å finne at folk sier det samme type ting for deg at du bekrefter den dagen. Uansett hva du fokuserer på er hva du får i livet (Jeg skal skrive mer om det i fremtidige artikler.) Det &';. Er det jeg virkelig mener. . Det skjer med meg om og om igjen
For de av dere som kan &'; t finne noe positivt å si om deg selv, praktiserer dette: I stedet for å velge noe som du liker ved ansiktet ditt, finne noe som du føler at du &'; re flinke til … selv om det virker bare litt … som for eksempel:..

Jeg er en god person
Jeg er en god venn
jeg er en god mor /far jeg
. er en god husmor /leverandør.
jeg er en god søster, bror, datter, sønn, gartner, leder, sekretær, entreprenør, kvinne, mann, lærer, leder, forfatter, skaperen, kokk, kjøkkensjef, formann eller artist.

Ta det si ut i verden resten av dagen. Skriv det ned, se på det, og sluke den. Bli begeistret for det. Du kan selv gjøre begge affirmasjoner hvis du &'; re klar til å virkelig endre i dag. Hvis du allerede liker noe om ansiktet ditt, og du også tenke deg &'; re en god mor eller en god person, resitere dem begge. Det kan bare forbedre din dag og ditt liv. I dette tilfellet er mer bedre.

Dette er første skritt for å få mer selvtillit og lære å elske deg selv, og i prosessen, får mer kjærlighet og være mer åpen for å ta imot komplimenter.

Trinn 2 /Dag 2

Nå som vi &'; re bli kjent med “ vår venn speilet, &"; la &'; s se på det igjen. Denne gangen du skal se på resten av kroppen din. Bare se på kroppen din hvis du ikke har en full-lengde speil. Det &'; s noe om kroppen din som du liker, og med bare en liten bit. Kom igjen, du kan finne den, at en ting som &'; s selv bare greit. Babyen tå kanskje den måten tåneglene se ut når de er polert, hvordan de ser ut når de er naturlige, kalver, leggen, armene, bena, lårene, den søte lille fregne eller skjønnhet merke på kroppen din, musklene, skjegget, barten, neglene, fingrene, blek hud, ditt lys hud, din mørk hud, brunfargen. Hedre en del av kroppen din i dag

Her er noen eksempler på å hedre denne kroppsdelen.
Jeg elsker min kalver. (Du kan legge til, de er sterke og muskuløse eller de bidrar til å støtte meg.)
Jeg elsker mine ben; de hjelper meg til å gå eller å gå videre
Jeg elsker mine hender; de hjelper meg til å skrive og /eller gjøre daglige gjøremål
Jeg elsker armene mine; de er tonet og fast
jeg elsker mitt bryst; det &'; s vakre eller det &'; s akkurat rett størrelse eller det &'; s sensuell eller det &'; s. sexy
Jeg elsker mine kurver. (Du trenger ikke å legge til at du elsker dem Du kan bare si, “. Jeg elsker min bak, &";., Men noen av dere kanskje trenger å begrunne hvorfor vi hver må gjøre det på vår egen måte å gjøre det arbeidet . for oss

Du kan elske en del av deg fordi du tror det &'; s vakker, eller kjærlighet eller setter pris på det for hva det gjør for å hjelpe deg å være aktiv og levende på en daglig basis
Just. som du gjorde i trinn 1 /dag 1, hvis du ikke finner noe godt om kroppen din, kan du lese et annet /annen positiv aksept i dag. Se Trinn 1 /dag 1 for eksempler. Gå rundt på dag to resitere din aksept, skriv det ned , legge den et sted hvis det er mulig, og ta det der ute i universet. stå høyt i dag, skuldrene tilbake, haken opp, og bare gjøre det !!!!

Trinn 3 /Dag 3

På denne dagen, virkelig se i speilet. Jeg mener virkelig. Se inn dine egne øyne. WOW, er dette en kraftig en. Virkelig se. Fortell deg selv noe godt om deg selv. Igjen, som nevnt i trinn 2 /Dag 2, det er noe i livet som du er god på. Her er flere eksempler:....

Jeg er en forståelse sjefen
Jeg er en leder
jeg er en god kommunikator
Jeg er en veldig interessant høyttaler
Jeg er en god mamma /pappa.
jeg er en god partner.
Jeg er en stor danser, venn, scrapbook skaperen, syerske, eller eiendomsmegler.
Jeg er en stor entreprenør, servitør eller datter.
Jeg er en stor manager, far, frivillig, eller lytteren.
jeg er vakker.
jeg er kjekk.
jeg ha vakkert hår.
Jeg er en fantastisk forretningskvinne /mann.

Bare skrive disse uttalelsene gjør meg glad, og noen av dem ikke engang gjelder for meg. Man kan appellerer til deg. Hvis ikke, må du finne din egen som passer den personen som du er. Dette er bare for å gi deg ideer i tilfelle du ikke kan tenke på noe. Jeg finner at noen ganger hjelper det å dikte sannheten litt til hjernen din. Hva jeg mener med dette er, “ loven som om &"; Selv om du ikke tror det, si det, og til slutt vil det være hvem du blir. I &'; ll aksje mer om Acting-som-hvis du &';. Re allerede er der i en annen artikkel eller seminar

Nå tar denne nye aksept i verden, og du vil se at på bare tre små skritt, tre dager, selvtilliten er allerede i endring. Andre kan også være å behandle deg annerledes.

Bare ved å følge disse trinnene, kan du finne deg selv i en annen sinnstilstand med mer selvtillit. Dette er bare begynnelsen, men det &'; s starte. Hvis du &'; re interessert i flere artikler, seminarer, og /eller coaching, vennligst gi meg beskjed
.