Lens of Perception

Gjennom Lens
Føler trukket til å skrive en artikkel uttrykker verdien av min Transcendental Meditasjon (TM) praksis. Siden begynnelsen min vanlige TM praksis nesten 10 år siden jeg har lagt merke til mange forandringer fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig. Disse artiklene er et forsøk på å dele mine erfaringer på disse områdene.

Legge merke
Noen ganger er det litt vanskelig å finne ord for å uttrykke meg om ting som dette. Så her går. Nesten ti år siden jeg lærte TM, kanskje fordi at ti år mil markør kommer rundt, finner jeg meg selv klar over endringene dette vanlig praksis har brakt til meg. I tilfelle du ikke vet TM, eller Transcendental Meditasjon er en enkel meditasjonsteknikk undervises av en kvalifisert lærer, praktisert i 20 minutter to ganger (i morgen og ettermiddag) en dag. Det er et mantra basert praksis, noe som betyr at det er ingenting å konsentrere seg om eller tenke. Øve TM har ingenting å gjøre med en religiøs praksis og folk velger å lære det av mange grunner, som oftest helserelatert. Det har vært, (så langt) den primære "gå til" verktøy for å hjelpe håndtere stress i livet mitt. Jeg har regelmessig gjort tid i min dag, to ganger om dagen for å sitte og nyte dette, og jeg kunne gå videre og videre om alle glede min meditasjon praksis har brakt meg.

I dag var jeg ser ut av vinduet, det er som kvintessensen forsommeren dag; sol, vind, lave 70-tallet, bare en perfekt stykke av himmelen og da jeg kikket ut jeg var bare så klar over alt som skjer der ute. Jeg intenst "så" alle av det; brisen røring hvert blad, den robin hopper i gresset, den utrolige blueness av himmelen, lyden av vinden omrøring feilen med små røde merker på skallet sitt, krypende på vinduet. Det føltes som jeg var å se /oppfatte alt for aller første gang ... men selvfølgelig var jeg ikke ... og enda var jeg. Også selv om det er lyder; av biler, barn, fugler, vind jeg er klar over så mye stillhet også. Det er en fantastisk opplevelse. Legge merke til dette gjorde meg tenke hvordan, generelt, har min TM praksis bidratt til å skape mer av dette "se" eller merke. Noen ganger er det som om jeg føler at noen har ryddet av linsen min oppfatning, slik du ville rydde av flekkete og utflytende briller.

Denne erfaringen har foregått i mange år, og ennå er det når det er mer akutt følte , som i dag, og det er kumulative, så det er alltid voksende og bygging. Som følger med denne klar oppfatning er ofte en fantastisk følelse av velvære og tilfredshet. Jeg tror virkelig denne opplevelsen av skjerpet oppfatning er et resultat av min konsekvent TM praksis. Hver gang jeg mediterer, hvor jeg egentlig transcendere tanke, jeg tømme et lag av smuss og skitt ut av min linse av persepsjon, noe som gjør det klarere, renere å se inn og ut av - det er en subtil og langsom prosess. Det ser også ut til å oversette til mer lett og flyt i alt annet jeg gjør

Så det er det for nå, takk for lesing
.  .;