På Meditation

Jeg ofte definerer meditasjon som en opplevelse av å være i en sinnstilstand som ikke krever noen tenkning å være klar over opplevelsen. I de fleste tilfeller, hvis du tror at du er meditere, som standard, du er egentlig meditere, fordi hjernen din er opptatt med å tenke. På den annen side, er meditasjon ganske forskjellig fra en dyp søvn hvor du er helt bevisstløs av din erfaring. Det motsatte, når meditere, kan du oppleve mye større grad av bevissthet enn den vanlige bevissthet i det daglige liv. Dette er ikke ulikt å bli klar i en natt-drøm, og innser at du aldri har vært så våken … . selv i det daglige livet

Tenk på det: hva du vet om livet ditt er basert på erindring av fakta og hendelser i livet ditt. Du kunnskap om livet er avhengig av den samme mekanismen minne som lar deg å huske drømmene dine. Det er derfor den fine linjen mellom drømmer og våkne liv forsvinner raskt under gransking. Dessuten ville få folk tviler i dag at alt i denne verden er laget av energi, akkurat som alt i dine drømmer er laget av noe annet enn den energien av bevissthet.

Den sanne natur av virkeligheten er ett og det samme i begge disse verdenene – drømmen verden og verden av hverdagen – fordi de faktisk ikke er to separate virkeligheter, men en mystisk univers, men merkelig eller rare ting kan dukke opp i ulike deler av den. Du kan også si at den eneste forskjellen mellom den daglige verden og din drømmeverden er i å kunne fortelle at du drømte en gang du våkner opp, men du kan ikke ha en slik midlene i ditt daglige liv … kanskje, før drømmen kalles livet er over og du våkner opp fra den.

Ved å følge min lære fra Dream Yoga og regelmessig praktisere disse Qi Dao meditasjoner, vil du lære å gjenkjenne at du drømmer i løpet av dine drømmer, som kalles klarhet eller lucid dreaming. Å være klar bokstavelig betyr å vite at du drømmer mens du har en drøm (det gjelder både dag- og natt drømmer). Det har mange dyptgripende konsekvenser som direkte kobler det til opplysning. Faktisk, å være våken i drømmen lar deg:

• Erkjenne at hver og en av drømme figurer, objekter og erfaringer i drømmene dine er produkter av dine egne drømmer bevissthet

• Innse at alle kvaliteter av dine drømmefigurer og hele drømmeverden reflektere tilbake til deg disse aspektene av bevisstheten din som du don &'; t identifisere seg med

• Lær å identifisere ikke bare med din egen persona, men også med andre drømmefigurer, siden de er alle deler av den samme drømmen vesen, som vil lede deg til en dyp forståelse av alt og alle, samt utvikle medfølelse Anmeldelser

• Helbrede hva som feiler deg, samt eventuelle plager av dine drømmefigurer ved å koble til de manifesterte drømmer skjult under de plager og aktivere de sovende aspekter av drømmer å manifestere seg i den mest harmoniske mote

• Demonstrere at dine fysiske evner, mentale kapasiteter og kreativitet er begrenset bare av dine egne hemninger, uvitenhet eller selv-begrensende tro

• Vet at å kjempe mot strømmen av drømmer er en sikker måte å forvandle noen drøm til et mareritt og fremme ytterligere lidelse

• Forstå at det å være kreativ ikke trenger å oversette til å manipulere noe i din drøm, men heller på å finne mer kreative måter å være i flyten av din drømme

• Stol på at flyten av din drømme, men mystisk og uforutsigbar, kommer fra kilden i deg – drømmeren

• Utvid din følelse av identitet fra bare en av drømme tegn for å identifisere seg med drømmeren, også referert til som drøm å være, fordi på den store omfanget, skaperen og skapelsen er en – hele universet drømmer seg inn i eksistens.

Tenk deg nå at du kan oversette alle disse kvalitetene til bevissthet i det daglige liv. Det ville være bona-fide opplysning, ville det ikke? Som jeg skrev i min nylig utgitt bok med tittelen Qi Dao – Tibetansk sjaman Qigong: The Art of Being i Flow, “ Hva jeg kaller opplysning er å være helt klar og våken til virkelighet av drømmen kalt livet … innser at kilden til dine individuelle drømmer er den samme som den mystiske kilden til den store drømmen som kalles livet &"; Denne kilden er hva jeg refererer til som drøm vesen, som også er helheten i tilværelsen.

Hva dette betyr for deg blir et opplyst vesen – en helt våken drøm Being – som er den største manifestasjon av Qi Dao meditasjon. Du kan ikke bare løse opp grensen mellom verdener av drømmer og dagliglivet, men enda drømmekroppen kan være i stand til å fusjonere med eller atskilt fra den fysiske kroppen på vilje, som er den mest bevoktet hemmelighet bak Qigong mestring og det meste av psykiske fenomener . Dette kan anses å være den fjerde og siste stadiet av Qi Dao reise av selvrealisering.

For å gjøre det punktet av de mest grunnleggende meditative praksis helt klart for deg, jeg presentere de fire stadier av vår praksis i en omvendt rekkefølge nå. Selvfølgelig, etter de mest dyptgripende oppvåkninger, vi alle har en tendens til å sovne igjen; dermed opplysning burde &'; t sees på som et mål, men heller en prosess med å bli mer og mer våken hele tiden.

For å være i stand til å oversette denne typen klarhet i det daglige liv, skal du utvikle din bevissthet gjennom praktisering av lucid dreaming, som er den tredje fasen av vår sjaman praksis, også kjent som drømmen Yoga. Å være klar i din natt drømmer vil styrke deg til å oppdage de mest ekstraordinære evner: hovedsak, vil du kunne oppleve alt du vil, siden du skal drømme alt opp.

Føler du flyr i kveld? Hva med å kunne besøke de mest eksotiske stedene på jorden eller andre planeter? Har du lyst til å være i stand til å kommunisere med dyr, planter eller noen utenomjordiske energi vesener? Og, selvfølgelig, ting som å gå på vannet eller form-skiftende kunne lett blitt vanlig sted festligheter i drømmene

Som en åndelig explorer, vil du lære experientially hva psykologer snakker om teoretisk. At de fleste av dine drømmer symbolsk gjenspeile det daglige liv.

Nå la meg spørre deg om dette. Hvis du aldri spørsmålet din virkelighet i løpet av dagen om du drømmer, hvor ofte tror du at du vil stille spørsmål ved realiteten i drømmene om natten?

At &'; s høyre; mest sannsynlig aldri! Så, hvis du ønsker å være klar i drømmene dine, du &'; ve got å begynne å spørre deg selv dette spørsmålet i løpet av dagen, “ Am I dreaming nå &";

Husk å gi deg selv regelmessig affirmasjoner som du er, ja, drømme. Hvis du fortsetter å svare på dette spørsmålet bekreftende på dagtid, er du mest sannsynlig kommer til å gjøre det samme i drømmene dine, som vil hjelpe deg å bli og holde seg klar. Denne konstante praksisen med erindring utgjør det andre steget i Qi Dao praksis.

I denne fasen, kan du lære å forholde seg til alt og alle som drømmefigurer laget av ren energi felt og skaper energi anslag og turbulens. Akkurat som dine natt drømmer har visst flo og fjære til dem, kan du lære å legge merke til det samme flo og fjære av energi i det daglige liv. Du kan også utvikle en holdning av å være i flyten av energi ved å finne harmoni med det, uten å dømme eller manipulere den.

Dette er selvsagt ikke hver nybegynner straks klar til å overgi seg til flyten med en gang, det er derfor vi har den første, innledende trinn som vil forberede deg for resten av ekstraordinære reise, som jeg vil dele om i min neste artikkel. Som det var, begynner reise på tusen miles med det første trinnet
.