Journalføring Gjennom Chakras
Det er mange måter å arbeide med chakraene. En som isn &'; t ofte nevnes er å bruke personlig skriving. Chakra er et stort fagfelt og dette isn &'; t ment å løse disse hjulene på vår subtile anatomi helt
Først noen ord om journalføring.. Selv om dette er en populær praksis, er mange skremt av skriftlig eller har journal inkonsekvent og føler seg skyldig om det
Du don &';. T å være Charles Dickens å dra nytte av journalføring! Det er ingen tidsfrister, du don &'; t nødt til å være en stor forfatter eller vet grammatikk spesielt godt. Det er ingen avvisning bokstaver, du skjønner &'; t trenger en agent eller må vises på Oprah. The New York Times isn &'; t kommer til å panorere ditt arbeid og du don &'; t må hullet opp i Florida Keys drukket. Så, chill out.
Journalføring er om slik at dine tanker, følelser og intuisjon til overflaten på siden. Det hjelper å forstå livet, prosess forskjellige ting, helbrede og få klare. Det er også en fin måte å dokumentere reisen og vekst. Over en levetid, vesentlige temaer dukke opp og journalføring er en effektiv måte å bruke ettertid for fremtiden betterment. Dagboken din er et speil og beholder
Det &';. Er også et sted hvor ufullkommenhet er tillatt. Hver oppføring doesn &'; t trenger å være fullstendig hver gang du journal. Du kan se og fortsette å utforske. Assosiative tråder vil dukke opp, og det &'; s trygt å uttrykke deg på denne måten
Chakra ber
Det er mange gode ressurser tilgjengelig på. chakraene og noen grunnleggende kjennskap vil være nødvendig for å journal gjennom hver enkelt.
Enkelt sagt, chakraene er ikke-fysiske hjulene av energi som tilsvarer bestemte steder langs ryggraden og hodet, som er knyttet til menneskelig erfaring på jorden og også din åndelig erfaring som en sjel.
Følgende er én journal tekst for hvert chakra. Mange flere og ulike meldingene kunne brukes, og du &'; ll sannsynligvis komme opp med din egen. Dette er for å komme i gang. Når du øver egen skriving, ikke sensurere og la det flyte
Chakra 1, tuppen av ryggraden, element Earth.
Er jeg rotfestet og grunnfestet i jorden med et solid fundament for å overleve og bygge min hjemme her
Chakra 2, genital regionen, element Vann:?
Må jeg flytte godt om mine følelser og begjær, føler glede og uttrykke min seksualitet /sensualitet, knyttet til folk og flyter med min kreativitet
Chakra 3, solar plexus, element Brann:?
Er jeg kontroll over min personlige makt og vil både beholde autoritet og unngå aggresjon så jeg kan være intakt i kropp og sinn ?
Chakra 4, midt på brystet (hjerte), element Air:
Er det balanse mellom min gi og motta i tidens fylde av kjærlighet og medfølelse og åpenhet av mitt hjerte plass, både for meg selv og for andre
Chakra 5, halsen, element Ether:?
Må jeg kommunisere min sannhet og uttrykke min kreativitet
Chakra 6, hypofysen? kjertelen /punktet mellom øyenbrynene, element Light:
Må jeg hedre min intuisjon
Chakra 7, cerebral cortex /krone, element Bevissthet:?
Vet jeg hva og hvem jeg er?
Som du kanskje legge merke til, instruksjonene for chakraene 5, 6 og 7 er kort, men dyp. Den ettertanke for disse sentrene er mangefasettert og for 6 og 7, i hovedsak åndelig. For eksempel, hjelper intuisjon du vite både en verdslig og kosmisk nivå. Som for tusen-petaled lotus som er kronen chakra, dette er transcendent forståelse av selvet.
Hvis du har spørsmål eller trenger ytterligere veiledning kan du legge igjen en kommentar. Det &'; s mye finesse involvert og jeg &'; d gjerne veilede og gi mer informasjon ved å svare på dine kommentarer
Ok, nå går du få din journal
For mer please: klikk her
.
meditasjon
- Redusere stress - Lær å Meditate
- Meditasjon gjør underverker på College Students
- Tarot Affirmations, Ti av tryllestaver for Backbone
- The Art of Awakening & Overgi i Meditation
- Liste over Positiv Daily Affirmations
- Mind Power hemmeligheter - Hvordan avdekke Them
- Beat Stress og Bring i god helse ved å lære Best Meditasjon Techniques
- Avslapping teknikker for å redusere Stress
- Inspirasjon til Meditation
- Hvordan White Noise kan hjelpe You
- Glemte å ta ut søpla, igjen? Husk at meditasjon Way
- DiscDiscovering Meditasjon overing Meditation
- Grunnleggende og typer av meditasjon techniques
- A Clear and Present Mind - Meditasjon og Flow
- Meditasjon og helse: Hvordan redusere stress med Meditation
- Hva er Qigong?
- Meditations I Mine Favoritt steder i Sør Africa
- Universell kjærlighet, Out of Nothingness, Love
- BBLLISS Meditation
- Spise godt og mindfully: Å leve et Meditative Life