Hvordan White Noise kan hjelpe You

Før vi begynner, vil jeg kort forklare deg hva hvit støy faktisk er. Hvit støy inneholder alle frekvenser som det menneskelige øret kan høre, og spilles samtidig tilfeldig sammen. Det finnes tusenvis av forskjellige toner som spilles samtidig. Du kaldt tror at dette ville høres kaotisk og plagsom, men folk flest faktisk føle deg avslappet når høre det. Eksempler på hvit støy inkluderer lyden av regn, lyden av en elektrisk vifte, og lyden av tusenvis av mennesker iler samtidig.

Hva betyr hvit støy hjelp med?
Hvit støy er stor for maskering forstyrrende bakgrunnsstøy. Dette er grunnen til at mange mennesker opplever velvære og glede når du lytter til lyden av havet for eksempel. Hvit støy kan bidra til å roe sinnet og distrahere den fra påtrengende lyder og tanker. Dette er grunnen til at folk ofte bruker hvit støy, enten naturlige lyder eller menneskeskapt hvit støy for å slappe av og meditere.

Mange mennesker opplever også at hvit støy hjelper dem å få sove, konsentrere seg, lette stress, og hjelpe til med meditasjon og selvhypnose.

Hvordan fungerer hvit støy arbeid?
hjernen er mer enn i stand til å lytte til flere ting på en gang og plukke ut en til å fokusere på. Men når du har tusenvis av forskjellige lyder, kan til og med den kraftige underbevisste ikke plukke dem alle ut. Hvit støy kan hjelpe forstyrrende lyder visne inn i de andre lyder, slik at de ikke lenger er distraherende. Disse lydene bare gli inn i resten av hvit støy lyd. Så er det ingen lyder som skiller seg ut og fange din oppmerksomhet.

Noen mennesker tror også at hvit støy er terapeutisk fordi det er en lignende lyd til det vi opplever når i livmoren før vi blir født. Mange foreldre oppmerksom på at deres babyer ofte bosette og sovner når du kjører i bilen med humming motor, eller til lyden av en støvsuger.

Hvorfor er det som kalles hvit støy?
Hvit støy har navnet sitt fordi det ligner på hvitt lys. Hvitt lys er en kombinasjon av alle fargene i spekteret blandet sammen for å danne hvit. Det er derfor en regnbue dannes når sollyset treffer regnet som fargene er alle delt opp for å vise spekteret. Hvit støy er lik som den består av alle lydene kombinert sammen.

Andre farger
Det er også mange andre fargede lyder. De mest bemerkelsesverdige seg er rosa støy og brun støy. Rosa støy fokuserer mer på de nedre tonene, selv om den ikke inneholder fortsatt noen høyere frekvenser. Rosa støy høres mykere og mindre opptatt enn hvit støy. Rosa støy er svært nyttig for å hjelpe deg å slappe av mens du beholder fokus og energi.

Brown støy har en større vekt på de lavere frekvenser enn rosa støy. Denne dypere klingende støy er nyttig for å fremme dyp søvn, herding hodepine, og maskering tinnitus
.