Me Time

I dag &'; s liv har en god mengde stress. Faktisk har stressnivået av mennesker firedoblet de siste 30 årene, kanskje til og med de siste 10. Datamaskiner har gjort ting raskere forårsaker virksomhet å leve eller dø av hvor raskt de kan ta beslutninger og gjennomføre dem. Dette, selvfølgelig, gjør at folk har til å reagere raskere, jobbe hardere, og jobbe lenger.

For femti år siden, ville man bryte opp en dag på kontoret, dra hjem, spise middag med sin familie, og se " la det til Beaver &' ;. Tretti år siden, var det den Brady Bunch. I dag, både mennesker i en husholdning arbeid fordi det tar to inntekter for å ha råd til et hus. De kommer sent hjem fordi de ikke kunne fullføre det arbeidet de trengte for å i normal (?) Åtte-timers dag, mikrobølgeovn noe å spise, og deretter betale regninger eller gjøre arbeid på sine hjemmedatamaskiner.

Men hva som mangler her? Me Time.

Hvor vi får tid til å virkelig slappe av og gjøre noe beroligende, eller slappe av? Noen ganger kan vi se et show på tv, men som egentlig ikke er avkobling. Det er en form for avkobling, men ikke dypt nok for de fleste. Når var siste gang du satt og gjorde ingenting for mer enn en halv time? Og når du gjorde det ingenting, tenkte du om problemer eller arbeider ut problemene?

I denne mas-mas miljø, mister vi noe veldig viktig … oss selv. Vi slutte å være en person med følelser, tanker, følelser og lyster, og vi rett og slett blitt en del av en prosess. Vi lever og ånder for vårt arbeid. Dette er alt vi er, alt vi &'; ve blitt. Vi skjønner &'; t har tid til ting vi liker enten de er sport, underholdning, avslapping (som er den mest nøkkel), eller noe annet. Problemet er at uten disse tingene, mister vi oss selv. Vi bare eksisterer. Vi er en del av noe annet, og at en del gjenspeiler gjennom oss. Vi blir frustrasjon, sinne, skuffelse eller frykt avhengig av hva staten vårt arbeid er i til enhver tid.

Hva kan vi gjøre med det? Vel, er første du må ønske at ting skal være annerledes. Du må ønske å være deg i stedet for en prosess. Da må vi planlegge tid for hva det er vi ønsker å gjøre. Ja, det &'; s høyre, planlegge det, akkurat som du ville gjort på et møte eller viktig begivenhet. I noen tilfeller er Meg tid så spesiell at det er en viktig begivenhet. Men vi må gjøre det.

Hva kan Me Tid være? Det kan være alt som bryter den vanlige rutinen og gir oss litt tid til å gjøre noe for å ta våre sinn av de tingene som publikum det for ofte. Gå til en ballgame. Se en film. Ta en tur på stranden. Les en bok. Sitte i parken og se på barna leke. Gjør noe spesielt for deg selv. Få en massasje. Ha håret gjort. Gå ut å spise. Gjør noen meditasjon.

Nøkkelen er å gjøre noe for å distrahere deg fra de vanlige happenings. Gjøre noe som gjør deg til å le, eller ha det gøy. Gjør noe som beroliger deg.

Vi er vår egen beste ressurs. Vi er midt i våre liv, eller bør være. Hvis vi lar oss slippe unna, så vi blir ikke noe annet enn en del av noe annet. Vi må opprettholde oss selv. Gjør det i dag. Planlegge litt Me Tid
.