Hvordan meditasjon kan lagre life.

Min far ble stresset for hele sitt liv. Hvis han bare hadde visst hva jeg vet nå, og den enkle rask måte jeg har lært å meditere dypt og raskt kan han fortsatt være i live i dag.

Hva skjer med ham og hva gjorde jeg lære. La meg fortelle deg. Det første er at han var som en masse pappaer, noen barn anstendig jobb, fikk noen overtid og hadde mange ting å forholde seg til og ta vare på.

Men mannen ble mine spretter stresset. Han levde i en tilstand av stress. Da han kom opp meditasjon wasn &'; t egentlig selv et ord. Han kan ha hørt litt om det, men aldri hatt noen tilbøyelighet til å lære mer om det.

Takk og lov at jeg har. Han hadde noen få hjerteinfarkt og gjenvunnet. Men endte opp sitt liv under alvorlig stress som på mange måter slutt gjorde ham i

meditasjon som I &';. Har gjort, og som har bidratt til å redde livet mitt så langt som jeg er bekymret for er hva jeg har funnet til være den enkleste og mest effektive der ute.

Jeg bare trykke på en knapp, og er avslappet. Høres sprøtt? Det trodde jeg også, helt til jeg forsket på denne metoden og opplevd velvære og ro som jeg fikk fra det på bare ti minutter om dagen. Hva er dette? Det &'; s type meditasjon lyd nedlasting kalles binaural beats. Den har en vakker myk musikk som spiller og bak musikken er musikalske beats som er spilt så lav at du kan &'; t faktisk høre dem. Prosessen med binaural beats ble oppdaget av Dr. William Dove i Europa over hundre år siden.

Måten de arbeider er at spille en myk rytme i høre øre veldig stille og takten i høyre øre er å en litt annen tempo enn takten i venstre øre. Det som skjer er denne kombinasjonen av beats på grunn av måten hjernen vår er strukturert faktisk roer og slapper oss automatisk.

Høres rart jeg vet, men jeg &'; m sikker på om du bare kunne trykke på en knapp og være avslappet, ville du i det minste gi den en prøve rett? Ingenting å tape, og det beste er at det er alle slags steder å få komp binaural beats å laste ned, og du kan begynne å føle deg avslappet i de neste minuttene her på theserenitypath.net.

Det er vel påvist at stress kan føre til hjerteinfarkt og alle slags dårlige medisinske problemer

I dag &';. samfunn, med presset av penger, tid og arbeidsplasser er nok til å understreke ut selv de mest selv kjøl mennesker. Hvis du har noen stress, og som doesn &'; t disse dager, ta en rask halvt sekund og sjekk ut linken nedenfor
.