Den Transformative Power of Meditation

Denne artikkelen er tilpasset fra Sai Maa bokførte Petals av Grace:. Essential Undervisning for Self-Mastery

Kjære dere, husk at meditasjon er en naturlig tilstand, en opplevelse som gjør at du kan finne din indre vesen. Gjennom meditasjon skjønner deg hvem du er.

Gjennom meditasjon din bevissthet skifter. Dette kan være svært subtile. Du kan legge merke til endringen i dine daglige aktiviteter. Begrensninger kan forsvinne, og du begynner å se ditt eget indre lys skinne klarere og klarere.

Når du mediterer du kanskje føler at ingenting skjer. Vet imidlertid at noe skjer. Så snart du begynner å meditere, utfolder ditt indre vesen og indre åndelig kraft løfter deg. Denne kraften forvandler deg på mange ulike nivåer, og gjennom denne åndelige kunnskapen din opplysning begynner.

Meditasjon har sin egen makt, sin egen nåde. Her er noen enkle måter å komme i gang:

• Gå Innen – Alltid starte meditasjon med en absolutt følelse av overbevisning å verne om din egen guddommelige lys. Husk; når du mediterer du inn ditt eget vesen, din egen indre hjerte

• Dyrke Stillness – Når du sitter i meditasjon, ikke gjør noe. Først når alle våre sanser er rolig kan vi oppleve Sat-Chit-Ananda (eksistens-bevissthet-lykke). I stedet for å tenke negative tanker, puste bevisstheten “ jeg er elsket, jeg er ren, jeg er lykke &"; Dette er så Ham, den guddommelige pusten

• Oppdag din Mantra – Et mantra er et sett av hellige stavelser påkalle en guddommelig vesen, eller Guds navn. Mantraer er unike og kraftfulle. De er ord som er fylt med guddommelig kraft som kan helbrede og roe sinnet. Mantraet er en guddommelig lyd, av og fra mor-far Creator. Det kan være musikk, chants, vind, fugler, menneskelige lyder, vann, tromming, toning, eller ved hjelp av pusten. Mantraer er laget av guddommelige bokstaver samt guddommelig lyd. Begynn med Så Ham – inhalerer “ Så, &"; puster “ Ham &" ;.

• Lever og ånder Mantra – Kraften av mantraer kan forvandle et vesen hvis den rette forståelsen er tilstede. Japa er repetisjon av mantraet å få til union av hjernen din med det guddommelige. Tror du virkelig forstå, identifisere seg med, aktivere og puste mantraet du har valgt? Ved hjelp av et mantra bevisst er en kraftig metode for rensing for hele ditt vesen. Jo mer du gjenta mantra, jo mer blir det en del av deg. Si din mantra så mye som mulig, Guds navn alltid på tungen, slik at du tror bare guddommelige tanker og snakker bare guddommelige ord.

Når du mediterer, steg med mot i det ukjente. Vær stille. Hold mantra på pusten til du er tapt. Mantraet vil ta deg til det stedet hvor den kommer: Alt Som Er plass hvor du ikke har noen referanse. Det er der du vil finne Oneness, Unity, Freedom, Bliss, kjærlighet, lys og RealLlife.

Som erfaringer kommer til deg mens meditere, ikke bli knyttet til noen av dem. Mange farger av lys vil komme. Gå utover dem også. Gå til det stedet der det er ingen ting, ingenting. Dette er stedet.

Tenk på det guddommelige. Pure Love is guddommelig kjærlighet, Guds kjærlighet. Guds kjærlighet er nåde og kraft. Guds natur er kjærlighet og medfølelse. Gud “ alle måter &"; ser på deg med øyne av kjærlighet. Være Gud. Se på andre og deg selv med øyne av kjærlighet. Gud er ren. Self er ren. Dette renhet er inni hver enkelt av dere, uansett hvem du er. Meditere på at renhet, på at guddommelighet, og du vil bli gjennomsyret av det som du mediterer på med Love.

Gjør en innsats, og du vil finne skatten. Du bærer ditt Høyere Selv med deg overalt hvor du går, så det er veldig lett å meditere på det. Uansett hvor du er, meditere. Frihet og frigjøring løgn i meditasjon. Det er det eneste stedet hvor du kan mestre sinnet ditt og faktisk møte selv.

Folk ofte fortelle at de er glade fordi de er forelsket i X eller Y. Det varer noen få dager, uker eller måneder, og deretter de er triste. Jeg foreslår i stedet at du er i kjærlighet med livet i sin fylde. Være forelsket i livet, og du vil aldri være trist. Å oppleve at staten i sin fylde, vær stille i kropp og sinn og meditere. Innen du finner den enorme kraften i kjærlighet og et hav av lykke
.