Meditasjon og de syv trinn til Internal Peace

Hvis du ønsker å oppleve indre fred, trenger du ikke reise til eksotiske steder, studie med en yogi eller låse deg selv i et rom og sang uendelige. Oppdage interiør fred er et spørsmål om å ta tid for deg selv til å stille speile på stillheten inni deg.

Vi er alle så opptatt rushing fra en faktor til en annen, opptar vår spesiell tid med problemer som ikke selv ønsker vår umiddelbar oppmerksomhet.

Dessverre, vi sjelden tar tid for oss å være i fred.

Faktum er, begrepet noen ha 20 minutter av fritiden til å gjøre ingenting kan godt sette dem i panikk! De fleste vil ikke vite hva de skal gjøre med seg selv. Det er som et resultat av at de ikke vet interiør fred.

Det indre fred er refleksjon av løpet. Det er fokus for den rolige stillheten inni deg som gir deg en måte den slags fred og hvile som er uten ord.

Meditasjon er hemmeligheten å finne inne fred. Interiøret fred er hemmeligheten til religiøs oppvåkning og enhet sammen med åndelige selv.

Her er noen anbefalinger som kan hjelpe deg å finne inne fred.

1. Tilbring tid i stille refleksjon

Med alt som skjer på planeten akkurat nå, en av de beste tingene du kan gjøre for å oppnå intern fred er å dempe eller eliminere lese aviser og se på nyheter.

Når vi tillater våre sinn å absorbere negativitet som er rundt oss, skifter vi til mer likegyldig fra vår åndelighet og oppnå indre fred.

Når sinnet vårt har ingenting å okkupere det, føles det umiddelbart usikre og ser etter noe å fylle tomrommet. Det er når vi umiddelbart slå på TV eller surfe på nettet, noe å holde sinnet opptatt.

Som et alternativ, når du ender opp med noe ledig tid, selv om det er rett og slett kvarter, bruk som punkt å være likevel, for å være med deg selv, til å fokusere innover. En guidet meditasjon vil gi hjelp til å ta et stort sprang fremover mot innsiden fred.

2. Du er hva du tror

Vi har blitt kondisjonert til å anta negativitet - trist men sant. Individer trives på usunn informasjon, de kjøper den, de observerer det, de søker den ut. Det er ikke rart at så mange mennesker synes så ulykkelig og trukket tilbake, ute av stand til å unnslippe den selvpålagte vegg av negativitet de har bygge rundt seg.

Vi bør ta de obligatoriske tiltak for å unngå skadelig tenkning. Du vil aldri være i stand til å oppnå inne fred når du er sentrert på det negative.

Det er rett og slett ingenting i det hele tatt å hente ved å vurdere destruktive tanker.

Endre din måte å tenke på er bare ikke til å bli enkelt - det ville ikke skje over natten. Men hva trinnene er du opptatt av å ta til å endre livet ditt og oppnå indre fred?

Du er herre over ditt sinn, ikke den andre måten rundt. Ta styring av dine tanker, og du kan ikke bare ta styring over livet ditt, men du vil oppnå indre fred.

3. Forenkle livet ditt

"Det har aldri nok tid på dagen."

Hvor mange ganger har du noen gang hørt noen si det? Vi fyller våre dager opp med så mange oppgaver, plikter og dagligdagse aktiviteter og på grunn av dette, har vi ikke en sjanse i å oppnå indre fred. Bare fordi vi ikke tar seg tid.

Du ønsker å meditere imidlertid nødt til å få tøyet gjort. Du ønsker å tilbringe en stund for deg selv, men gresset må klippes. Du trenger å sitte ned for bare noen få minutter, men du må støvsuge først.

Mens du slutte å sette samtaler for din tid, kan du virkelig føle en vekt løftet ut av dine skuldre.

Prioriter din tid ved å takle de store oppgavene først, planlegge tid for deg selv, deretter oppnå blant de mindre oppgaver, men i et behagelig tempo. Du vil oppdage din dag så mye mindre hektisk og mye morsommere.

4. Stille stund alene er grunnlaget for intern fred

Hver dag vi bruker vår tid på å jobbe for en annen person, omsorg for våre familier, rengjøring, matlaging, etc. Dessverre har vi ingen måte å håndtere for å søke ut bare 15 minutter å gi oppmerksomhet til indre fred.

Sitter stille og lett å lytte til pusten tillater kroppen og sinnet til å slappe av.

Dette rendyrker indre fred. Det er ikke noen mengde kontanter som vil bringe deg indre fred. Det er ingenting "uten" deg som kan bære deg inne fred. Det må komme fra "innsiden" deg, fra innsiden de stille øyeblikkene av ensomhet når det er bare deg og stillheten.

Hvis du har problemer stilling du tankene, spør dine engler for å hjelpe fjerne disse travle tanker, slik at du kan håndtere inne fred.

5. Være motstandsdyktig mot smiger og Kritikk

Du må huske på at det er ikke hva andre mener, men hva du antar at saker.

Vi kan absolutt lytte til kritikk og smiger fra andre, men hvis vi er avhengige av dem, vi rane oss av indre fred.

Å tillate deg selv å bli påvirket av personer som skjenke både smiger eller kritikk på deg vil blåse ditt ego som trekker deg ytterligere vekk fra innsiden fred.

Tillat deg selv å ha en kraftig følelse av trygghet og selvtillit. Vit at dine meninger er til syvende og sist de som er viktige. Ikke kritisere noen, men som en erstatning akseptere dem for hvem de er. Avreise kritikken til dem som mangler sunn fornuft og selvtillit.

6. Loven uselvisk

loven fra hjertet og høste gevinsten!

Gi uselvisk av deg selv. Når vi tjener andre i noen form, vil følelsene av kjærlighet, lykke og inne fred konvolutten du liker en enorm klem fra noen du er glad i.

7. Unngå kritikk av andre

Det er viktig at vi føle med andre, for å plassere oss selv i andres sted.

Vi må være klar over at alle kjemper en kamp av noen slag. Kritikk av andre er en ugunstig energi som dypt påvirker din følelse av indre fred.

Når vi kritiserer, er det umulig å føle indre fred. I stedet gjør en innsats for å gi din kjærlighet og energi til andre trengende, og dermed at konstruktiv energi vil ha en vakker ringvirkninger.

Stedet gjøre dine familiemedlemmer går når de dør? Anmeldelser

Er det liv etter tap av liv
Har du har engler og brennevin guider som viser deg hvordan du
 ?;