Fra Medisinering til Meditation.

Fra Medisinering til meditasjon.

Meditasjon er en stor Doctor. Kjærlighet er den største Healer.

Selvhjelp artikkel. av Shirley Carton © 9/7/2009.

All negativ atferd vil spise unna de friske cellene som parasitter.

Hvorfor blir vi ILL?
Vi har alle blitt kondisjonert til å tro at sykdom er uunngåelig, og at det er bare ved å opprettholde en viss grad av fysisk form, spise sunn ferske matvarer, eller ved å ta narkotika i noen form, at vi kan bekjempe infeksjoner å gjenopprette et sammenbrudd i vår biologiske funksjon.

Men det grunnleggende prinsippet om holistisk helse sier at alle fysiske symptomer er en manifestasjon av en dis-ease i våre emosjonelle, mentale, fysiske eller åndelige legemer, og at vi kan i det minste begrense det &'; s effekter ved meditasjon, og ved å mate våre sinn daglig med tanker om kjærlighet, helse, lykke, tilfredshet, fred, glede og en overflod av positiv energi. Har du bevisst mate hjernen din daglig? Bekrefter og visualisere deg selv glad, innhold og sunn kontinuerlig.
God helse krever balanse og harmoni i sinnet, kropp, ånd og sjel.

Positive tanker, affirmasjoner og visualiseringer er svært potent når brukes til det formål Healing, særlig når den brukes med meditasjon
Bekreft for deg selv, og ldquo; Alt er vel i livet mitt akkurat nå &";.
Visualiser deg selv med rikelig sprek helse. Tilbring tid hver dag å se, føle, bading, og suger deg selv i kraftig helse.
Dis-ease har ikke en sjanse i en kropp fylt med liv., Og med et sinn som bare tenker positivt medvirkende, oppløftende, kjærlig og tanker.
Se hver eneste celle i kroppen din glødende og sunn.
Salige er de som tror de er godt før de ser resultatene.

Vi er ikke en kropp med en ånd, Vi er en ånd lever inne i en kropp.
Vi er bygd opp av, Mind, Body, ånd og sjel. Hver har behov, og disse behovene må være oppfylt for at de som skal synkroniseres, Balansert og sunn og i harmoni. Arbeide sammen til beste for hele

behovene i Mind Er:.
For fortløpende å mate sinnet med gode positive, medvirkende, oppløftende, kjærlige tanker, derfor fornye og heve nivået på din energi og vibrasjoner ..
For å holde hjernen skarp, lære nye utfordrende ting.
Å ha en positiv mental holdning selv, menneskeheten og for verden.
Å ha et sunt selvbilde av hvem du er , å kjenne deg selv godt.
å ha positive tanker, ord, handlinger og intensjoner Stimulerings
.. Utdanning, drømmer, mål. Focus, ettertanke, glede, tro, håp, kjærlighet, Quiet Time, Calm Følelser og å tro på deg selv.
Du vil aldri se en lykkelig, positiv, Prosperous, Helsekost, vellykket, Dynamic, Confident, Entusiastiske, energisk, motivert og vellykket person med negative tanker. Dette scenariet vil ikke og kan ikke eksistere

behovene til kroppen er:..
God ernæring
verden sulter for mat, kjærlighet og tilbedelse. Hvorfor!
Trening og fleksibilitet av lemmer.
Balansert Energi, Quiet Time, og Selge avslapping. Rytmisk dypt pust og meditasjon., En god dyp fredelig natts søvn.
Prøv ikke å spise i tre timer før du går i dvale. Dette vil tillate kroppen å være i healing modus, derfor du Healing mens du sover
. Mat for tanken, det er ingen pute så myk som en ren samvittighet.

behovene i Spirit Er :
å kontinuerlig oppdatere, arbeide med din Ånd, og bruke din intuisjon regelmessig ..
Love. Fred. Glede, Godhet, visdom, godhet, trofasthet, forpliktelse, mildhet, Honour, ærlighet, selvkontroll, Happiness, Rettferdighet, Stillheten, Quiet, bønn, meditasjon, Mindfulness, Pure Thought, Pure Handling, Pure Intent, Unconditional Love, Aksept, medfølelse, samvittighet, tilfredshet, Bliss, takknemlighet, en tilgivende hjerte, Divine Energy og vibrasjon, A Lengsel for læring, forståelse og opplysningstiden. Tro og stolte på, Infinite veiledning og retning. Omgir deg med kjærlige, likesinnede folk som støtter deg. Dette er mat for Ånden.

I ditt Meditasjon, åpne ditt hjerte til universet og be om kreativitet.
Det er noe, vi kan få utover oss selv, og hver av oss har vår egen private dør . Det kan være en vei når vi sette den i bruk. Det er vår personlige guide. Det kan lede oss til lykke. Dette systemet fungerer for healing, få en jobb, finne riktig samarbeidspartner, etc. Bare Tro og du vil motta. Å mistro er vår største hinderet.
Hver og en av oss har et fakultet som vi kan bruke til å få innsikt og svar på alle våre spørsmål. Vi er et hologram av Whole Universe- Vi er plugget i, vi trenger bare å tro og slå på bryteren. Godta det, elsker det, tro det, Stol på det, lære å bruke det, Lær hvordan å aktivere den, det er en guide til livets vei.
Når vi reiser på denne veien i livet, må vi overskride etniske, sosiale og økonomiske tider, går fremover holde fokus på det store bildet, fred og enhet. . Sammen kan vi helbrede verden og alle som bor i det
Kjærlighet er den største walk

behovene i Soul Er:..
Musikk som lindrer sjelen - ikke knuse sjelen
Å være ren på et Soul nivå er Mental Hygiene.
å fylle Soul med Good Glad Sannferdig Nyttige Memories.
Å tro på den ultimate snilleste av universet.
Å tro på den ultimate menneskelige begjær å strebe etter fred i verden.
å leve i nuet. . Føler takknemlighet og glede i hvert øyeblikk
Leve helt i upersonlig riket
Positivitet er søt for sjelen og sunne for kropp og sinn
“. Vi må først bli med oss ​​selv hva vi ønsker å se skje i andre og i den ytre verden &"; Alle kan gjøre en liten positiv forskjell. .. Lagt sammen som ville da bli en humungous endring til det gode for alle, og for universet
Aldri undervurder kraften i One

Ting ikke å tillate Into Your Life Er:
Fear. Hate. Å være altfor kritisk. Skyldfølelse. Selvmedlidenhet. Egoisme. Judgement. Misunne. Hamstring. Utilgivelighet. Payback. Anger. Umoral. Sladder. Grådighet og grusomhet i noen form. . For å gjøre opp løgner om noen og å spre den rundt med vilje for å skade en person, er uakseptabelt og vil skape en Karmic Gjeld for gjerningsmannen
Konfucius sa &"; Hvis du bestemmer deg for å leve i hevn du kan like godt grave to graver, fordi det vil ødelegge både mennesker &"; Mud Sticks.
Alle disse tingene vil bringe ufred, sykdom og sykdom inn i livet ditt.
Du tiltrekker den til deg selv.
Vi må avstå helt fra å skade noen på noen måte, inkludert oss selv.

Tanker er virkelige krefter. Er din Thought Killing du?

Den måten vi tenker kan bokstavelig talt gjøre oss syke.
Tanker er en magisk og mystisk substans, men de er så vanlig og vanlig i våre liv at vi ikke klarer å gjenkjenne sin makt .
negative tankene er en stor bløffmaker, vil det ha oss til å tro det verste scenariet. Tanker er en levende kreativ stoff, de skaper vår egen energi og vibrasjon. Tanker kan løfte deg opp, eller de kan trekke deg ned. Negative tanker og ord kan bokstavelig talt drepe deg.
Du er hva du tror du er. Din helse bør være prioritet
tanker kan gjøre deg syk, eller de kan få deg til å føle deg vel
Bekreft for deg selv, og ldquo.; Jeg føler stor, --- Jeg føler stor, --- Jeg føler stor &"!; gjentatte ganger.

Det gjør hele forskjellen hva du forteller deg selv om deg selv. Dine ord virkelig er din tryllestav.
Som du snakker i dag, så vil det bli for deg i fremtiden.

Vi må kastet ut av vårt sinn alle negative tanker, frykt, bekymring, skyldfølelse, sinne, misunnelse, grådighet, forfengelighet, Judgement, Gossip, Hypocrisy, Hate, skam, sjalusi, egoisme, uærlighet, være altfor kritisk og reaktiv, Unforgiving, Angry, og alltid lage unnskyldninger. Disse er alle ubrukelige destruktive forurensende tanker. Når du får en av disse tankene, flick den av. Si, gå seg vill og umiddelbart erstatte den med en positiv tanke.

Living In The Past kan gjøre oss syke.
En indre konflikt, en undertrykt minne eller en undertrykt følelser, kan skape en ubalanse i kroppen din. Den lever i skyggen så dypt, trenger du ikke å innse det eller konfrontere det. Inntil du gjør det, vil du aldri være gratis, din fortid vil hjemsøke deg. Tilgivelse er et fly til frihet. Tilgivelse er for din helse.

Slipp negative fortiden nå. Hvis du ikke gjør det du ikke vil bli frisk. Du vil ikke ha en fremtid. Du har låst deg bort i fengsel av negative minner. Hvorfor vil du gi deg selv en livstidsdom for hva noen andre har gjort mot deg. Det er søppel, dårlig søppel, bli kvitt den før den dreper din ånd fra My Book “. Letting Go av siste-At Last &"; Dekker alt som er nødvendig for å la gå og gå videre. Tilgjengelig på nettstedet mitt.

Stress kan gjøre oss syke.
Stress er årsaken til så mange helseproblemer, og har så mange forskjellige navn. Stress og angst kan drepe deg. Det er derfor det er viktig å gjøre en fast og forpliktende valg å holde strid ut av livet ditt.
Psykisk stress kan utløse en mangel på blodtilførsel til hjertet. Stress kan utløse en hel rekke sykdommer.
Stress har ingen fordeler, ingen belønning, Absolutt ingen.
Så lenge vi velger å leve med stress ved å tenke negative tanker talende negative ord, reagerer på hver minste lille ting , gjøre de samme feilene om og om igjen, blaming alle andre for alt som virker på alle våre betingede responser til tidligere hendelser i nåtiden, unngå alt og møter ingenting og nekter å ta ansvar for våre egne livsvalg. Ingenting vil forandre seg.
Vi vil fortsette å leve et liv med stress.
Vi vil ikke endre seg, vi vil ikke vokse, og vi vil ikke utvikle seg.
Vi vil aldri leve våre i fred og harmoni.
Livet vil ikke flyte jevnt, vil den fortsette å bo i kaos.
Medisinsk forskning synes å bevise at stress fører til nedbrytning av kroppens naturlige immunsystem, som fører til alvorlig sykdom.

Når vi besøker en lege med en alvorlig helseproblem, er vi enten gitt noen form for medisiner, som ofte har bivirkninger og at isn &'; t bra, Eller vi kan bli bedt om å ha kirurgi, og at isn &'; t bra heller. Så hvis alternative holistiske metoder kan arbeide uten bivirkninger, hvorfor ikke se inn i, og vurdere dem.
Jeg skjønner at for alvorlige problemer, kan det ikke være noen annen måte enn den tradisjonelle behandlinger, men vil meditasjon hjelpe deg i enhver situasjon.
Stop, Think, lytte, søke, Ask, se på alle alternativene, får en ny mening før du gjør et trekk, og velger. Din helse er ditt ansvar. Velg nøye, velg med omhu. En feil avgjørelse kan forandre livet ditt for alltid.
Søk og du vil finne den riktige løsningen ..

Endre er selve essensen av livet. Endre Heals.
Når du kan endre tankene dine, så kan du endre din situasjon. Endre livsstil, Slow down. Lær å slappe av, løse negative saker, og begynner å endre din tenkning. Du vil bli gledelig overrasket. Positive resultater skje svært raskt.
Vi bytter alle våre materielle ting ofte, og tror ingenting av det. Likevel er det slik motstand i ordet forandring, spesielt for å forandre oss selv.

Start med å endre en tanke om gangen. Endre hater å elske

“ Det er bare ett lite hjørne av universet som er verdt bedre, og det er deg selv &"; (Aldous Huxley)

Menneskekroppen er en mirakuløs helbredelse mekanisme bevilget av kjærlighet, tro, livssyn, dypt mindful kontemplativ bønn, meditasjon, positiv energi, takknemlighet, lovord og tilbedelse, begjær, fred, urokkelig glede og tro på helbredelse. Bare å ha forventning om velvære er healing.

Alle disse tingene bygge håp og åpne hjerte og ånd.
Beste legen er den som inspirerer mest HOPE.
Alt det vi tenker og høytta- så skal vi høste

Ord er svært viktig i Healing ..
“. Vennlige ord er som honning, sunt for kroppen og søt for sjelen &";
Når du har snakket en ord du ikke kan hente den, eller endre det. Ord kan såre folk. Hvis du ikke kan si noe god, snill, oppløftende og bidra, sier ingenting. Måten du snakker, tonen i stemmen din, måten du berører, måten du lytter på, måten du tilbyr oppmuntring, måten du klem og vise kjærlighet alle har makt og evne til å helbrede.

Healing aktiveres gjennom kjærlighet
LOVE. er en kraftig healing energi.
Uten ubetinget kjærlighet i ditt hjerte, kan du ikke reise på den åndelige vei.
Kjærlighet er nøkkelen til å helbrede deg selv og andre rundt deg, spesielt de som du leve med. Kjærligheten er størst gange.
Kjærlighet er utgangspunktet for all aktivitet kjærlighet
. Er grunnlaget for universet.
Livet er ufruktbar uten kjærlighet. Alt du vet dette.
Livet er ufruktbar uten hensikt. Alt du vet dette.
Hvor mange av dere virkelig begynne dagen med kjærlighet.
Fyll dagen med kjærlighet og avslutte dagen med kjærlighet.
Kjærlighet er sprudlende som det glitrende bølger av havet.
flyter fritt med uanstrengt innsats.
Kjærlighet lyser opp alt rundt deg.
Viktigst, elsker deg selv, du kan ikke gi bort det du ikke har. Kjærlighet er alt det er
Ingenting – Ikke engang onde kan stå opp i møte med kjærligheten.

Latter er Healing. Få noen morsomme videoer og ler mye.
Latter får endorfinene bobler gjennom kroppen.

Deep Konsentrert Mindful Breathing er Healing.
Riktig pust er viktig for generell trivsel.
Folk blir ofte overrasket over hvor fredelig og rolig de blir, ved å ta noen langsomme dype åndedrag. Jeg har sett denne handlingen, kur veien raseri.
Det reduserer også stress, angst, og kan skifte sinnstilstand, fra en av panikk til en av ro
dype pust gir mer oksygen for å gå inn i blodstrømmen og utvise den gamle bedervet pusten og giftige irritanter.
Det beroliger binyrene og tillater kroppen å fordele energi rundt kroppen på en mer produktiv måte.
dype pust øker også fokus og konsentrasjon, reduserer uopphørlig tankene skravling, og bringer om klare, kreative, positive, helbredende tanker.

Prøv følgende øvelse.
Denne øvelsen vil hjelpe deg å utvikle din dyp pusting, og å bli en vane, så vil det være naturlig og automatisk .

Lå flatt på ryggen med en flat lav komfortabel pute, for deg.
Løft knærne til et behagelig sted, så det er ikke noen belastning på ryggen. Plasser en middels vekt bok på magen. Begynne å puste i, sakte og jevnt gjennom nesen til magen er full av luft, og har hevet boken så høyt som det kan. Hold i noen sekunder, og la luften ut sakte, og jevnt gjennom munnen ser magen deflate. Gjenta denne øvelsen i fem til ti minutter å begynne og øke, som det blir enklere. Hemmeligheten er kontroll. Sakte og jevnt. Dette er en meget vellykket øvelse. Jeg gjorde det i mange år, nå er min pust er dyp og uanstrengt hele tiden. Mine elever alle bruke denne pusteøvelse. Alle som elsker å synge trenger for å mestre dyp pusting.

Meditasjon er Healing.
Meditasjon øker læringsevne, økt kreativitet, sterkere intuisjon, forbedrer fokus og konsentrasjon og kraftig økt personlig selvbevissthet. Meditasjon er terapi for sinnet, for de som søker åndelig vekst. For å holde hjernen skarp, roe dine følelser, oppdatere din ånd og berolige sjelen din. Å være ren på en sjel nivå er mental hygiene.
Prøv å finne en rolig privat plass for meditasjon tid. Hvis du er en nybegynner, foreslår jeg at du starter med en guidet CD Dette tillater deg å bare legge seg ned og lytte, ikke bli bekymret hvis du sovner, du skal lære, og healing som du sover. Du har ingenting å tape og alt å vinne.
Hvis du er en avansert i praksis av meditasjon, men fortsatt trenger litt hjelp eller råd, vennligst send en e-mail meg og jeg vil svare på alle dine spørsmål.

“ Lett Guidet Healing Meditasjon &"; C.D. er perfekt for nybegynnere. Det er en kombinasjon av avslapning, meditasjon og kognitiv terapi med vakker bakgrunnsmusikk, og vil passe deg for de første 12 månedene.
Det er best å bo med en god CD for så lenge, og deretter gå videre til en avansert opplyst åndelig praksis meditasjon CD
Du kan bestille CDen på min hjemmeside.

En stor del av livet mitt har vært å hjelpe folk til å lære alle fordelene ved meditasjon, og å føle at spesielt hjerte-tilkobling, dette vil følelsesmessig og åndelig forbedre kvaliteten på sine liv og livene til menneskene rundt dem. Du vil bli positivt overrasket, oppstå merkbare endringer i din helse svært raskt. Meditasjon
Stress kan enkelt flyte bort med uanstrengt innsats. Er noe jeg føler kan veldig kraftfullt hjelpe deg med å forbedre ditt liv, og for å skape dramatiske og positive endringer.
Fordelene ved meditasjon er aldri slutt, når du får på din åndelige reise vil du aldri slå tilbake. Permanent Fred, helse og lykke vil være med deg permanent, når praktisert regelmessig.

Kan disse ordene forbedre livet ditt, vekke din ånd, rense din sjel, fornye du tankene, helbrede kroppen din og åpne bredt ditt hjerte .
Kan gode ting begynner å bare “ skje &"; på en slik måte at de nesten ser ut til å falle rett i fanget ditt. Dette er min bønn til deg.

Takk for at du tok deg tid til å lese denne artikkelen.

Shirley Carton er co-grunnlegger og skaperen av STEPS personlig og åndelig forvandling program, og forfatteren av “ Oppdag Power of Thoughts &"; og “ Letting Go av siste-At Last &";.
Www.shirleycarton.com.au e-post [email protected]
.