Yoga Vacation

Noen tanker om ferie gjennom øynene til yoga:!

1. Endre det som omgir deg, og deretter: «Hvem er du !?" i dette nye stedet.
to. Fordi alt er i stadig endring; endre vår locale flyter på at hevelse bølgen.
3. Universet er stort, og vi er små.
4. Våre øyne er mye større enn våre magen.
5. Helse er rikdom (som Swami Vishnu Devananda var så glad i å si).
6. Ferie vekker prana.

Og nå, en kort øvelse på # 3.

Les dette gjennom, og deretter lukke øynene. Sitte komfortabelt. Ta 5 langsomme åndedrag, inn og ut. Forestill deg nå at du er 100 fot over der du sitter, og ser på deg selv som sitter der, i verdensrommet. Virkelig se. Se på hvor dine kanter møte plass rundt deg. Legg merke til hvor langt unna du er fra nærmeste møbler, fra en vegg, fra strukturen av bygningen. Nå ser deg selv i forhold til nabolaget, til din by, til staten, landet ditt, den verden vi lever på, så til slutt universet.

Hvis du holder dette opp, kan du bli opplyst av den tiden du kommer til universet del

Nå begynner

eva Barash

www.livingroomyoga.com
 !.;