Tips for å forbedre din Concentration

Diana Sawyer, en berømt TV nyhetsoppleser, ble spurt om hemmeligheten bak hennes suksess, og i svaret hun sa at det eneste som hun hadde lært i livet hennes er at det ikke er surrogat for å betale konsentrasjon.

Her er fem punkter som du kan fokusere på arbeidet uavhengig av sted hvor du sitter eller arbeider.

F = fem regler for å forbedre konsentrasjonen

Verden består av to typer mennesker en de som arbeider under frustrasjon og de andre er de som ønsker å jobbe under frustrasjon. Men foreløpig vil vi vurdere at du står fast i midten av et arbeid, og du ønsker å gi det opp. På den tiden, tenker bare på én ting som bare fem mer om det er 5 flere sider av en roman eller en bok, eller 5 flere problemer i matematikk eller annen oppgave.

I alle felt av livet har du å få denne regelen om 5 minutter om det er en studentlivet eller en idrettsutøver eller noe annet yrke. Idrettsutøvere øke sin fysiske utholdenhet ved å krysse poenget med trøtthet på samme måte som du kan forsterke din mentale motstand ved å krysse din forverring punktet.

O = én ting om gangen

Ifølge Samuel Goldwyn han bare virker forvirret når han tenker. Det &'; s alt fordi når du utfører diverse oppgaver på en gang, er du ikke i stand til å gi oppmerksomhet til en enkelt oppgave, og du får forvirret og er heller ikke i stand til å konsentrere seg om en eneste ting. Så det er bedre at du handler på en enkelt oppgave om gangen og gi den en start og sluttpunkt også.

Du må stå i kø dine oppgaver i henhold til deres prioritet og enn begynne å utføre dem. Det viktigste man bør gjøres først og deretter så videre.

C = Defeat Utsettelse

Utsettelse er i utgangspunktet forsinke arbeidet uten grunn. RD Clyde sa en gang at det er utrolig at vi ønsker å vite at når en oppgave skal være ferdig mens vi ikke jobber med saken.

Hvis du utsetter et arbeid uten grunn enn det er bare din latskap, og du øker byrden av arbeidet ditt, så hvis du ikke vil fullføre det er hvordan det er mulig at det vil bli gjennomført av sine egne.

Så, neste gang når du tenker på å forsinke noe holder 3 spørsmål i ditt sinn: 1. Må jeg utsette det? 2. Neste gang når jeg skal gjøre det vil det bli enklere? 3. Må jeg vil den skal være ferdig så snart som mulig, slik at det ikke er mer på nervene?

U = Use Your Hands som Dine Blinkers

Vi kan faktisk gjøre en rekke ting på en gang å like å kjøre bil og samtidig snakke med en venn. Men på den tiden av vår studie må vi helt konsentrere oss om vår lærebok heller enn området rundt. Så det beste for å gjøre dette er bare gjøre kopper hendene og plassere den rundt øynene, ved å gjøre dette vil du ha en tunnel utseende og alle de andre visjoner vil bli blokkert og dine øyne vil være på læreboka. Dette vil blokkere andre visjoner og du vil ikke tenke over om dem.

S = Se som om for første eller siste gang

Hvis du sitter på et sted, og tankene dine er ikke presentere det enn bare bare å se rundt i rommet intenst og fokusere på de tingene. Etter en stund vil du innse at du ser denne tingen for en aller første gang i livet ditt.

Og intenst se på dine kjære som du alltid tar for gitt. Dette vil Velveteen Rabbit verden rundt deg, og vil komme til liv i tankene dine
.