Forholdet til Selv Oppretter forholdet Med Work

Mitt fokus pleide å være på å hjelpe folk med å finne oppfyller karrierer. Som mange av oss, jeg antok at så snart vi finner “ riktig &"; karriere – noe vi &'; re lidenskapelig om, som betaler regningene, som gir oss en fleksibel timeplan, eller har noe annet vi &'; re leter etter i en “ drømme jobb &"; – Vi &'; ll få glede vi ønsker ut av vårt arbeid

Etter å ha brukt mer tid på å snakke og jobbe med mennesker, la jeg merke til noe som har ombestemt meg.. Det jeg så var at, etter at de endret karriere, tenderte folk til å gripe om sine nye arbeidsplasser eller bedrifter på akkurat samme måte som de en gang klaget på sine gamle.

Back når en venn av meg jobbet en 9 -til-5 jobb, brukte han å si, når du blir spurt om sitt arbeid, at han “ didn &'; t ønsker å snakke om det &"; Etter hvert startet han sin egen virksomhet, i håp om å “ gjøre noe som gjorde &'; t føles som en jobb &"; Dessverre, noen få måneder inn i sin gründer stint, begynte han å merke seg fortelle folk han “ didn &'; t ønsker å snakke om &"; hvordan virksomheten hans gjorde.

Uansett hvor du jobber, det er du

Eksempler som dette lært meg at, mens vi vanligvis tenker vi misliker vårt arbeid fordi vi har en dårlig jobb, ofte problemet har mer å gjøre med vårt forhold til oss selv. Min følelse med vennen jeg nevnte, for eksempel, er at, på et visst nivå, han bare doesn &'; t se seg selv og hva han gjør som er verdt å snakke om. Det &'; s ikke rart, da, at han holder “ ikke ønsker å snakke om &"; alt han tar del i

Kanskje du &';. har hørt denne typen snakk før – “ uansett hvor du går, der du er, &"; og alt det der. Hva vi ikke &'; t vanligvis hører, men er forslag til hvordan du kan bli kjent med, og forvandle, disse vaner av tanker og følelser. I &'; ll snakke om en tilnærming I &';. Har funnet nyttig

En bevisstgjøring Exercise

Tro det eller ei, i produktivitet workshop jeg leder med en yoga lærer, en av øvelsene innebærer å sitte foran en vegg, og stirrer på et stykke tape for en halv time. Det eneste deltakerne trenger å gjøre er, når deres sinn vandre bort, bare ta deres oppmerksomhet tilbake til tape.

Etter øvelsen, ber vi folk om hva de opplevde da de gjorde det. Vi vanligvis finner ut at de hadde et bredt spekter av tanker og følelser – noen følte antsy, noen fikk trøtt, noen var irritert på meg for “ noe som gjør dem &"; gå gjennom denne prosessen, og så videre

Men vi nesten alltid lære at uansett hva en person føler mens stirrer på veggen, det &';. ll være en følelse de &'; ve hatt før. For eksempel, hvis de merker seg internt griping “ det &'; s ikke noe poeng i å gjøre dette &"; under øvelsen, som &'; s sannsynligvis noe de ofte tenker mens de &';. re gjør et prosjekt på jobben

I andre ord, hva denne øvelsen lærer folk er at de – ikke jobben sin, deres sjefer, kontormøbler eller noe annet – er de som skaper lidelse de &';. re går gjennom i sitt arbeid

Bare å komme seg bevisst på dette, I &'; har funnet, kan skape et stort skifte i perspektiv. I min erfaring, når vi blir klar over hvor mye makt vi har over måten vi opplever verden, vi ofte finner oss spontant å bruke den makten til å gi slipp på tenkemåter som har plaget oss i det siste.
. &Nbsp ;