Er det spesielle Mantraer for meditasjon?

Mantraer ha påvirket tenkning om meditasjon i lang tid. Det er ikke overraskende: mantraer er en tid testet verktøy som hjelper folk å vokse åndelig i tusenvis av år.

Men gitt den brede uvitenhet i Vesten om mantraer og rekke måter mantraer blir kontaktet av meditasjon lærere, uerfarne mediterende (og noen veteraner, også!) vil konfrontere en forvirrende blanding av informasjon om hvordan du bruker dem i deres egen meditasjon praksis.

Det er tre hovedmåter å tenke på mantraer, og hvordan de fungerer:

1) Energisk - i denne visningen, selve lyden av mantraet resonerer på noen måte med den åndelige energien universet og våre subtile kropper. Effekten av en slik resonans er i stor grad uavhengig av mediterende forståelse av mantra, eller deres mentale engasjement i å resitere den. I denne modellen er mantra levert til menneskeheten gjennom åpenbaring. De kan ikke bare bestå

2) Religiøs -. I denne visningen, initierer mantra noen grad av kontakt med åndelige vesener eller det absolutte. I denne visningen kan Mantra være åpenbaring (som med det første), eller de kan trekkes fra åndelig tradisjon. I begge tilfeller må den mediterende til å være mentalt engasjert i arbeidet med å nå for supramundane.

3) Mekanisk /psykologisk - i denne visningen, er det ingen overnaturlig sammenheng som mantra bor. Virkningen av eventuelle gjentatt ord eller lyden er rett og slett for å fremme en bestemt psycholgical effekt; vanligvis er denne effekten en av avslapning. Den Avslapping Response er et godt eksempel på dette mekanistisk syn.

Så svaret på spørsmålet, "er det spesielt mantra for meditasjon?" veldig mye avhenger av hvilken modell du abonnerer på. Hvis du er i mekanistisk camp (den tredje modellen oppført), er svaret et klart "nei". Noen lyd kan brukes som et fokuspunkt, og vil produsere rolig sinnstilstand som har så mange positive effekter

Fra første perspektivet, er svaret på samme måte klart, men direkte motstridende. Det er veldig spesifikke, ikke-vilkårlig, lyder som har en effekt på verden gjennom sin egen kraft. Hvis du ønsker å bruke mantraer for meditasjon, må du lære disse spesifikke lyder; kan du selv trenger å bli innviet i bruk av det aktuelle mantra.

Den andre visningen av å bruke mantraer for meditasjon arbeid er vanskelig en. Mantraene er ikke nødvendigvis energisk aktiv, men brukerne vanligvis tilskriver en høy grad av hellighet til dem; disse mantraer ofte inneholde navnet på religiøse figurer. En buddhistisk eksempel på dette kan være den velkjente "Om Mani Padme Hum" - dette mantraet består av et "kallenavn" for Avalokitashvara (Mani Padme = Jewel Lotus) klemt mellom symbolene 'Om' og 'Hum'. I dette tilfellet er det en viss forstand at de seks stavelser har en spesiell makt, men enda viktigere, påkaller mantra nærvær og velsignelse av Avalokiteshvara. Det er en hellighet i det, mer enn en magisk spell

På samme måte ortodokse kristne har brukt Jesusbønnen i århundrer. "Herre Jesus Kristus, Guds Sønn, miskunn deg over meg, en synder." Det er ingen iboende magi i bare lydene av bønn, men det er en åpenbar ærbødighet mot Jesu navn og kort setning er tydelig innstilt på å be om hjelp i stedet for å fremme en magisk effekt gjennom enkle intonasjon.

Mens de fleste meditasjon instruktører vil fortelle deg hvordan du skal tenke på mantra, vil jeg foreslå en enkel vei til å finne dine egne svar: prøve dem ut. Hvis du er tilbøyelig til å følge den energiske modell, lære mantraene for meditasjon som angivelig skaper en effekt du leter etter i ditt eget liv. Gjør det noe enkelt og objektivt merkbar: mer penger, mer helse, mer kjærlighet - uansett hva det er, gjøre målet klart og deretter arbeide med det mantra. Og så ser; gjorde livet ditt endre måten du hadde håpet?

Gjør det samme med de to andre modellene. Kan du skjelne en utvidet åpenhet for åndelige realiteter når stole på religiøse mantraer for meditasjon? Eller har du rett og slett føler seg mer avslappet etter å gjenta noen tilfeldige ord i tjue minutter.

Dette leting, hvis du ønsker å bruke mantraer for meditasjon, er svært viktig. Uten et godt svar hentet fra din egen erfaring, vil du aldri ha vissheten om at du tar full nytte av denne teknologien. Til slutt, vil du slippe den. Og det ville være en skam, fordi du bruker mantraer som en del av din meditasjon praksis kan være enormt gunstig.

Vigilate, etter

Chris Boozell
.