Fred er Way

De fleste innrømmer at verdensfreden er noe de &'; d liker å se i sin levetid. Men det &';. Er ikke vanligvis en av grunnene til at folk gir for å ville lære å meditere
Solutions i konflikten og katastrofer verden står overfor i dag er på hodet av de fleste av oss. Sammen med å høre nyheten om at vi bare kan være på randen av økonomisk katastrofe, det er nok av kriger skjer akkurat nå mellom og innen nasjoner.

Historien har vist oss at det &'; s ikke mulig å lovfeste mot konflikt. Kanskje dette er fordi kriger først kjempet i hodet av mennesker - og det er nesten umulig å endre noen &'; s tankene - never mind vedta lovgivning for å endre måten noen mener

Tanker som, “ ting. bør være annerledes enn de er, &"; “ denne personen skal opptre på en annen måte, &"; &"; de burde &'; t har gjort det, &"; “ disse menneskene skal tro hva vi tror, ​​&"; eller “ sine naturressurser bør deles med oss, &"; er frøene av uenighet som kan vokse inn i, i ekstreme tilfeller, krig eller annen katastrofe

Jeg har brukt mange timer på å prøve å forandre folk &'; s. sinn. Ikke bare har jeg jobbet i sinnet /body helse-feltet for å oppmuntre komplementær medisin, I &'; ve lobbyvirksomhet for lovgivning for å beskytte nasjonale skoger, spare vann, oppmuntre kommersiell resirkulering, utdanne folk om grønne bygg og alternativ energi, og for å fremme human behandling av . dyr

Og ja, noen ganger har jeg funnet meg selv å krangle med de som don &'; t enig med meg. Dessverre har uenigheter vanligvis ikke skape fred, og de vanligvis don &'; t netto resultatene jeg er ute etter

De fleste har hørt Einstein &'; s påstand som går noe sånt som dette:. Du kan &'; t løse et problem med den samme tenkningen som opprettet den.

Det er derfor jeg alltid kommer tilbake til meditasjon. Det er annerledes tenkning &hellip ;. bokstavelig talt. Gjennom meditasjon et skifte naturlig oppstår - i stedet for å være i krig med det som er, jeg lettere oppleve en følelse av fred med hvordan ting er. Dette spiller ingen &';. T mener jeg rulle over og gi opp min overbevisning, men det betyr bare at jeg kan være mer fredelig mens forsvarer endring
I tillegg til å finne mer fred innenfor, meditasjon kan skape en effekt i vårt miljø (dette kan høres en litt usannsynlig, men jeg skriver til deg fra Sedona).

Så lenge siden som 1974 mennesker har blitt eksperimentert med meditasjon å skape endring i sitt eget sinn og deres miljø. Studier har vist at der andelen mennesker i ethvert samfunn praktiserer en stille meditasjon, nådde en bestemt terskel (ca 1% av befolkningen), begynte endringene å skje i sosiale trender. Kriminalitet, trafikkulykker og sykehusinnleggelser redusert.

Det kan virke overraskende at noen få mennesker meditere - bare meditere - ikke tenker på noe spesielt - kan, av effekten av sin praksis, påvirke andres oppførsel i miljøet, men det gir mening at vår atferd påvirkes av kvaliteten på miljøet vårt. Denne forskningen gir stort håp til de som har en visjon om en bedre livskvalitet for menneskeheten og alt liv.

Når to nærliggende høyttalere avgir den samme lyden, disse lydbølgene skape en synergieffekt. De produserer en lyd volum som er ekvivalent til fire høyttalere (kvadratet av antall høyttalere, som er to). Dette er et universelt prinsipp bølge atferd, og vanlig holdt kunnskap i fysikk. Når enkeltpersoner meditere sammen i en gruppe generere en krusning i bevissthet eller bevissthet, kraften i deres kombinerte bølgene vokser som kvadratet av antall individer. Så hvis fire personer ble meditere, kan det tenkes påvirke 16 personer i deres miljø på en positiv måte.

Forskning bekrefter selv relativt små grupper kan ha enorm innvirkning på miljøet, og derfor deres samfunn.
Kanskje grunnen til at meditasjon som et middel til fred hasn &'; t fått mye oppmerksomhet i media er fordi med meditasjon det er ingen konflikt, ingen drama, ingen vinner eller ingen taper, er det ingenting å kjøpe, og lite penger å hente fra den. Det er enkelt, alle kan gjøre det, og det bare kan fungere. Her er min enkle formel for å øke fred i livet ditt og i miljøet.

1. Lær å meditere.
To. Meditere hver dag i minst 20 minutter
3. Meditere med en gruppe når det er mulig
fire. Spør deg selv: Hvem er jeg? Hva er mitt hjerte &'; s ønske? Hva er mitt mål i livet? Og hør
5. Si sannheten søtt
6. Walk din snakke
7. Don &'; t ta noe personlig
8. Leve i øyeblikket
(selvfølgelig jeg har mye mer råd, men dette er en start)
.