7 (Seven) Hovedtyper meditasjon for Ulike Purposes

Masse folk gjorde meditasjon, men dessverre de ikke har nådd sine mål formål. Hvis de ønsker å nå sine beroligende formål, må de gjøre det beroligende meditasjon. Hvis de ønsker å nå deres kjærlighet formål, de har å gjøre kjærligheten meditasjon.

Det er 7 (syv) typer meditasjon for ulike formål. Her er de:

Masse folk gjorde meditasjon, men dessverre de ikke har nådd sine mål formål. Hvis de ønsker å nå sine beroligende formål, må de gjøre det beroligende meditasjon. Hvis de ønsker å nå deres kjærlighet formål, de har å gjøre kjærligheten meditasjon.

Det er 7 (syv) typer meditasjon for ulike formål. Her er de:

1. Zen eller Zazen (Detachment, Peace and Awareness)
Det er den enkleste & den mest utbredte meditasjon type. Alt du trenger å gjøre i Zazen sitter krysset ben med øynene litt åpne. Hvis du ikke vet hvilken du vil prøve eller passer best for deg, må Zazen være din perfekte valget. Zazen vil hjelpe deg med å utvikle ro og gi deg styrke for stressende hendelser. Dette vil gjøre deg klok, spontan glede og medfølende menneske.

2. Så Hum Mantra (Medfølelse, Kjærlighet & Tilgivelse)
Så Hum Mantra er en glimrende mulighet til å helbrede hjertet inkludert sinne, lider, hat, depresjon, bitterhet, ensomhet og andre negative følelser. Alt du trenger å gjøre i denne meditasjonen er rett og slett si Så Hum Mantra stille og det vil hjelpe deg å hjelpe den negative følelsen strømme ut.

3. Trataka eller Candle Flame Gazing (Mental Focus & Konsentrasjon)
Alt du trenger å gjøre i Trataka er bare rett og slett fokusere konsentrasjonen for et brennende stearinlys i mørke rom og deretter konsentrere seg om etter bilde som etterlater seg når du lukket øynene. Trataka er svært effektiv til å utvikle din konsentrasjon, og det hjelper også deg til å gi indre fred og roe ned sinnet ned.

4. Aum Mantra (Intuisjon & Psychic Strøm)
Akkurat som navnet, krever det et mantra som heter Aum. Lyden av Aum vil stimulere energi til det tredje øye regionen og vil hjelpe deg til å frigjøre mental og psykisk kraft.

5. Silent Mind (Awareness, Intelligent & Enlightenment)

Det er den høyeste form for meditasjon. Det er bra for deg å innse roten av lide eller de følelsene du føler. Det vil også forbedre hjernens funksjon dramatisk. Det er perfekt praksis for dem som er interessert i opplysning.

6. Smiling Buddha (Confidence & Happiness)
Det vil fremme glede, glede og lykke, balanse og helbrede den positive tankene, etc. Smiling Buddha bruke et mantra som heter Sa Ta Na Ma som betyr at jeg er for at . Smiling Buddha bruke Gyan mudra posisjon for sin ritual, og jeg kan si at dette er veldig lett å lære.

7. Corpse Pose (Helse, Healing & Avslapning)
Hovedformålet med lik positur er for helbredelse. Det vil sette hele kroppens system på brukervennlighet og gi kroppen evne til å helbrede seg selv. Med lik positur, vil du nå åndelig helbredelse og natur healing. Dette liket positur er stor for å fremme trivsel og fred, og det er veldig bra å trene hver dag for å redusere stress og få litt ro
.