Søket etter Effektiv Meditasjon, The Missing Link

Det var en gang, tretti noen år siden jeg begynte min meditasjon praksis. Det hele startet i min junior året på college på kjølig Northern Michigan University. Jeg ble innviet i et populært meditasjon tradisjon. I de mellomliggende årene har jeg kjempet for å holde denne praksisen går og over tid på grunn av kampen, har jeg investert mye penger i andre typer meditasjon som lovet å hjelpe meg klart mitt sinn av tanker.

Det var ikke før ganske nylig at jeg ble introdusert til den tradisjonelle meditasjon pute. Hva en åpenbaring !! Jeg var ikke klar over alle disse årene med sliter kunne vært unngått ved å ha en skikkelig meditasjon pute å hjelpe meg med å komme inn i riktig holdning for å optimalisere pust og samkjøre ryggraden.

Det viser seg at når du sitte cross legged på gulvet, er knærne plassert over hoftene og bekkenet er tippet tilbake gjør det nesten umulig å få et dypt pust eller få ryggen til å bo rett! Men bare ved å sitte på et fast meditasjon pute som er riktig for din størrelse og fleksibelt nivå, knærne lett hvile på gulvet, vinkler bekkenet litt fremover og ryggraden er automatisk rett og det vil forbli slik med letthet gjennom meditasjon økt .

Så etter 30 + års kamp og umteen dollar brukt på flere og flere teknikker lover å hjelpe meg å meditere, har jeg endelig funnet løsningen på min meditasjon dilemma! Meditasjon Puter! Jeg ville aldri ha gjettet det kunne være så enkelt!

Bakgrunnen for denne artikkelen er å kanskje hjelpe deg i din søken etter opplysning ved å introdusere deg til det manglende leddet i din meditasjon praksis.

Zen buddhistisk tradisjon er ansvarlig for disse magiske meditasjonshjelp.

Zabuton er en flat polstret matte som skaper hellig plass for økten mens isolerende deg fra et kaldt gulv og gir polstring for knærne så de danner to deler av solid stativ base.

Zafu er firmaet rund pute du sette bunnen på for tredje etappe av stativ.

Moderne zafus har blitt oppfunnet som er mer halvmåneformet og gi støtte for lårene også, og er himmelen for eldre, større eller mindre fleksible utøvere.

Hvis du er ny til meditasjon eller har trent i mange år, bør du prøve noen tradisjonelle meditasjon puter. Hvis du har sittet på gulvet eller i en stol, husk knærne må være under hoftene for å få ryggraden til å bli perfekt justert og lett rett i lange sitte økter. Jeg vet du vil bli overrasket over at jeg var at meditasjon puter kan faktisk hjelpe deg å få din meditasjon praksis til neste nivå, uansett hva du vil den skal være. De beste ønsker til dere alle
.