Guidede Meditasjoner: hvorfor de inspirerer oss og hvordan du velger den beste for You

Inspirasjon er definert som “ fylle med en animert, quicke, eller opphøye innflytelse &";. Å bli inspirert er å bli fylt med kunnskap som bringer spennende øyeblikk av klarhet, fokus og indre bevissthet.

Ordet meditasjon er et gammelt ord for bønn. Guidede meditasjoner er spesielt effektive for de som synes det er vanskelig å meditere i stillhet eller bruke teknikker som fremmer “ tømme sinnet &" ;. Mange av oss har en særegen og svært opptatt “ stemmen &"; i hodet som stadig dikterer hva vi bør eller burde &'; t gjør. Meditasjon kan bryte gjennom og stille det griner stemme i, og bygge en bro til vår dypeste vite.

Hver celle i kroppen vår vet at inspirasjonen virkelig kommer fra vår ånd posisjon. Mens vår menneskelige selv er opptatt med menneskelige bestrebelser, må vi huske å nå for vårt åndelige jeg som er allvitende og vil lede oss til valg som er best for oss. Vår ånd selv er en måte-dusj, en guide, et anker, og den delen av oss som er i siste instans klok og lidenskapelig. Samtidig er vår menneskelige selv å bli hedret for sin mirakuløse evne til å holde oss fysisk i live og stimulert på det mentale og emosjonelle nivåer.

I dag er meditasjon anerkjent av både den åndelige og vitenskapelige miljøer som et effektivt verktøy i å bygge bro vår menneskelige selv med vår ånd selv. Det handler om meditasjon bokstavelig endrer våre brainwave mønstre for å nå dette stedet å være “ mellom våken og sovende &"; som vi opplever på å våkne. I løpet av disse stille klare øyeblikk, ofte viktig informasjon kan komme frem. Dette er brainwave staten vi forsøke å skape med meditasjon.

Guidede meditasjoner tilby en aktiv stil av meditasjon som appeases 24/7 multifunksjonelle hjernen, og bringer den til en fredfylt frekvens. Guided Imagery meditasjoner tilbyr også muligheten til å arbeide med konkrete områder av en person &'; s ønske, det være seg helse, overflod, psykiske bekymringer, korrigere atferd - selv påvirker aldringsprosessen gjennom mind-body talk teknikker. God kvalitet guidet meditasjoner har en følelse av makt i lydgjengivelse som hjelper lytteren nå dypere deler av indre bevissthet. Mange nettsteder tilbyr gratis guidede meditasjoner å oppleve online eller laste ned

Noen anbefalinger for å velge den ideelle guidet meditasjon for deg.

• Bestem om du vil ha en guidet meditasjon som vil gjøre at du rett og slett føler seg mer avslappet, eller, hvis du søker en meditasjon som har blitt designet av spesifikke temaer av interesse (f.eks, helse, barn eller familie, selv myndiggjøring, personlige oppdrag, lang levetid, etc.)
• Søke informasjon om forfatteren eller artist av meditasjon, for eksempel antall år erfaring i å levere meditasjoner, undervisningserfaring, og noen spesiell teknikk de bruker
• Velg guidede meditasjoner som tilbyr flotte bilder gjennom vokal /audio levering, slik at du kan lære å uavhengig gjenskape disse bildene i din egen meditasjon hvor du vil. Du vil etter hvert ønsker å gjøre meditasjon uten å bære rundt på en guidet meditasjon CD
• Don &'; t undervurdere dine intuitive evner når du søker etter meditasjon verktøy, kurs og programmer. Din instinktiv selv er din ånd selv snakker til deg. Lære å stole på at makt innenfor.

Hvis du ønsker å besøke et nettsted viet til guidet meditasjon CDer som er avslappende, men målrettet ved å ta opp bestemte områder av livet ditt, og ta en quiz for å finne den perfekte meditasjon for deg besøk http://TheMeditationLink.com/
For kurser på et unikt system for meditasjon og healing, besøk http://traininginpower.com/
.