Beyond the Prison av Past

Spørsmål:

Jeg heller liker å lese denne Q & En på nettstedet ditt. Takk for å gi det. Mitt spørsmål til deg er hvordan skal en gå til en plaget fortid? Jeg er en utvinne alkoholiker, og som du kan forestille deg, er det mange hendelser fra fortiden min som jeg skulle ønske ikke hadde funnet sted. Jeg var involvert med mye vold på barene, promiskuøs sex liv, fikk blandet opp med narkotika for en stund, og alt annet som kommer sammen med ledende den type livsstil. I en måned, vil jeg fullføre 5 år som jeg ikke har brukt alkohol, narkotika eller andre typer stoff. Jeg nå vie meg selv som helt som jeg kan for å leve et åndelig liv, og jeg ønsker å gå dypere. Men jeg merker at jeg bruker en betydelig mengde tid i det siste. Jeg har ofte denne frykten for at noen av de handlinger fra min fortid vil komme tilbake å hjemsøke meg. Jeg har tilbakevendende drømmer hvor en detektiv forteller meg at de har vært å bygge en sak mot meg for de siste 5 år for ting som jeg har gjort. I den drømmen, jeg er alltid dømt til fengsel /fengsel.

Jeg har gjort en fjerde og femte trinn i AA. Faktisk har jeg gått gjennom hele 12 trinn. Jeg vil borti fjerde og femte, som jeg vet at jeg kunne ha vært mye mer grundig i første omgang. Og kanskje da vil jeg friske opp på niende trinn i tillegg, noe som innebærer å gjøre det godt igjen overfor dem vi skadet.

Problemet er, jeg har allerede vært gjennom prosessen, og jeg kan ikke synes å gi slipp på fortiden min. Jeg føler innerst inne, jeg trenger å tilgi meg selv for det jeg gjorde. Jeg ønsker ikke å leve i frykt lenger, for hva som kan skje. Jeg ønsker ikke lenger å frykte min fortid kommer tilbake for å hjemsøke meg. Er dette en vanlig ting for folk som har en vanskelig fortid som min?

Så, har du noen anbefalinger til modaliteter som kan gå litt dypere enn det jeg allerede har prøvd? For å være rettferdig, kommer jeg til å gi jobber trinnene en ny sjanse, siden jeg aldri følte rett om hvordan den første gang ble gjort. Men jeg føler at for visse ting, man trenger å gå dypere.

På en side note, vil jeg snart lære Primordial Sound Meditation også.

Svar:

Gratulerer med dine fem år med nøkternhet. Det er en fantastisk prestasjon.

Når det gjelder din frykt for at din fortid vil komme tilbake å hjemsøke deg og straffe deg, slår det meg at din nåværende tilstand av skyld er allerede gjør en god jobb med haunting deg og din manglende evne å tilgi deg selv er fengsle deg i en celle av din egen gjør.

Denne skyldfølelse og mangel på tilgivelse er forankret i en tro på at du er definert av dine tidligere handlinger. Når du lære å meditere, vil du bli klar over den tause kjernen i deg som er ditt virkelige natur, ditt sanne Selv. Herfra vil du vite at du ikke er definert av tidligere oppførsel, disse handlingene er bare hendelser oppå din essensielle natur, men ikke hvem du virkelig er. Det var den feilen som nektet å tilgi deg selv. Med denne opplevelsen av dere autentiske selv vil du være dypt nok til å frigi de resterende frykt og skyldfølelse rundt forbi

Love, etter Deepak
.