Hvordan Daglig meditasjon kan bringe forandring til livet ditt?

Mange vet ikke nøyaktig hva meditasjon er og så gjør det virker umulig. Bilder av folk som sitter med bena i kors og nynner kan komme til tankene, men ikke daglig meditasjon faktisk nødt til å være sånn?

Meditasjon kan være en flott måte å bringe balanse, ro og fred på dagen. Det høres flott ut, ikke sant? Fangsten er at våre liv er alt annet enn rolig og avbalansert, så den virkelige utfordringen av å innlemme meditasjon i det daglige liv er å sette livet på vent mens du mediterer. Det betyr å slå av mobiltelefonen, TV, datamaskiner og alt annet som kan være distraherende under meditasjon.

Å finne tid til å være stille og unplugged er det første skrittet. Neste, vurdere å bruke en plass som hjelper deg til å føle kontemplative. Du kan forbedre området med gjenstander eller elementer som har åndelig mening eller bare holde det et behagelig område som er unikt din egen. Begynn med korte økter for å komme inn i vanen med å meditere og bygge opp til tjue minutter eller så, hvis mulig. Tro at du kan begynne å bringe forandring til livet ditt gjennom meditasjon bidrar til å gjøre det slik.

Nå har du tid og sted, så nå legger meditasjon stykke. Det er der folk kan være usikker på hva du skal gjøre. Vurdere etter pusten som det er jevnt går inn og ut av kroppen din, kanskje fokusere på et ikon eller et bestemt element som er viktig for deg, eller bruke en guidet meditasjon for å sette scenen. En guidet meditasjon kan hjelpe deg med å fokusere på en bestemt idé eller tanke som du arbeider gjennom det og nybegynnere spesielt kan finne dette nyttig. Finn den måten som virker mest behagelig for deg.

Mange begynner å meditere fordi de ønsker å finne fred, men andre ønsker for helbredelse av noe slag. Meditasjon kan begynne denne prosessen og kan hjelpe deg å bli mer bevisst på kroppen din og i harmoni med sine behov, men jobber med en utdannet healer kan være noe du er interessert i å utforske også.

Åndelig energi healing kan være gjøres på forskjellige måter, men tillater ditt vesen å bli helbredet på et åndelig nivå kan bidra til å helbrede den fysiske kroppen også. Arbeide med en trenet energi healer kan hjelpe deg i å få trøst og helbredelse som du søker. En healer har blitt opplært til å bli et fartøy som den helbredende krefter kan være fokusert til fordel for en annen person.

I min healing trening, lærte jeg om hvordan du kan hjelpe folk bli hel igjen, men å lære å meditere meg selv og å hjelpe andre til å være i stand til å meditere er en del av den opplæringen. Kan du være noen som er godt egnet for healing arbeid? Er du interessert i å klarsynt opplæring?

Meditasjon kan hjelpe deg å bli mer tilpasset dine egne gaver og muligens tilby noen innsikt. Praktisere meditasjon kan hjelpe deg til å begynne å helbrede deg selv og når du føler deg mer balanse og fred i livet ditt, kanskje helbredelse andre kunne være et alternativ, også
.