Meditasjon for Self-knowledge

Spørsmål:

Jeg har utforsket måte å "indre kjenne selv" ... jeg har gjort oppsving rundt traumer i barndommen og er fortsatt utvinne fra en dissosiativ lidelse. Den største utfordringen for meg er å virkelig kjenne meg selv, så dette er ofte uklar. Jeg vurderer meditasjon. ... Spørsmål:

Jeg har utforsket måte å "indre kjenne selv" ... jeg har gjort oppsving rundt traumer i barndommen og er fortsatt utvinne fra en dissosiativ lidelse. Den største utfordringen for meg er å virkelig kjenne meg selv, så dette er ofte uklar. Jeg vurderer meditasjon. Dine tanker om dette er dypt verdsatt.

Svar:

For å kjenne din sanne selv, jeg vet ikke om noe bedre enn å starte en meditasjon. En stille meditasjon praksis vil gi deg opplevelsen av kjerne selvtillit som ligger utenfor dine tanker, følelser og mental condition. Finne essensielle natur uavhengig av din fortid smerte og forvirring er ikke bare opplysende, men det er også nyttig i å fortsette din helbredelsesprosessen. Når du oppdager ditt sanne selv, vet du at din virkelige selv aldri kan bli såret, tåkete, eller traumatisert og dette gir forståelse og trygghet som du kan gi slipp på smerten fra fortiden.

Love,
Deepak
.