The Forty Day Prayer

Jeg møtte frø av prosessen jeg er i ferd med å beskrive i en artikkel i magasinet (nå avdød) for mange år siden. Jeg tok det jeg så og utviklet det til en praksis som jeg brukte og funnet nyttig i flere år. Min trossystem har siden flyttet på en slik måte at denne prosessen ikke lenger føles som en god løsning for meg, men det kan være andre som er på rett sted for å få noe å bruke det.

Jeg skal si opp foran at jeg har ingen tro på noen gud eller guddommer, og har ikke for lang tid, men jeg har alltid trodd og tror fortsatt at det er guddommelighet i alle ting. Denne typen tenkning vil trolig tiltrekke forakt fra teologer og atheologians likt. Så det går.

Gitt den sammenheng har jeg alltid sett denne prosessen mer som en meditativ øvelse i å bygge fokus og bevissthet enn som en appell til alle slags overnaturlig kraft, selv om jeg ikke kan helt utelukke muligheten for ringvirkninger i dette store bassenget av energi der er vi alle svømming, eller den skjulte hånd av noen større fisk (ikke fisk har hender?).

Fra mitt perspektiv, fungerer bønn først og fremst som en meditativ og psykologiske tilvenningsprosessen. Den kan brukes til å utforske eksisterende tankemønstre og persepsjon, samt å forsterke, shift, eller erstatte dem. Jeg ser ikke noe iboende magisk eller overnaturlig om det. Jeg trodde også, og fortsatt tror, ​​at det er en god del potensielle bevissthet-forvandlende kraft tilgjengelig for oss i universelle åndelige arketyper; om man tror på sin bokstavelige eksistens eller ikke, disse mønstrene legemliggjøre og uttrykke energier og krefter som er gammel og dypt autentisk i den menneskelige psyke

Dette var den prosessen jeg brukte; tilpasse som trengs for å gjøre den din. Det kan hjelpe deg å få et resultat du ønsker eller trenger; kan det ikke. Men hvis du betaler oppmerksomhet som de førti dagers syklus utfolder seg, kan du finne at å få det du trodde du ønsket eller trengte var aldri den virkelige poenget uansett.

FORTY DAY BØNN PRAKSIS

Som med mange meditasjonsteknikker, er kjernen i Forty Day Bønn praksis svært enkel. Men det er noen ting du trenger å vite for å få det riktig. Jeg er også tenkt å ta med litt info fra min personlige erfaring som kan være nyttig. Så her går ...

Den grunnleggende mal for Forty Day Bønn, som jeg har praktisert det, er:

"I Jesu navn Kristus, takk at ________________, hvis det er din vilje. "

frasering brukt har tre viktige komponenter, og alle må være til stede:
1) "I Jesu navn Kristus, ..."
Dette er din oppfordring Spirit, høyere krefter (internt eller eksternt), hva har du, uansett form finne deg passende for deg selv. Jeg har brukt denne frasering, selv om jeg ikke er en kristen, med noe langs linjene av den ideelle ofte merket som "Kristus bevissthet" i tankene. Jeg kan tenke meg at andre folk kan påkalle den store ånd, Higher Power, eller noen andre velgjørende åndelig enhet hvis det er mer egnet til sin tro.
2) "... takk at ________________, ... "
Fyll ut blank med en kjerne setning som uttrykker hva du håper å lage, løse, eller motta i livet ditt i løpet av de neste førti dager. Det er veldig viktig at du oppgir det i presens, som om du allerede har det og uttrykker takknemlighet for å ha det. Dette bidrar til tilstanden hjernen din til å motta den, og kanskje enda viktigere, aktiverer din kreative kraft til å vise det.
3) "... hvis det er din vilje."
Ikke alt vår bevisste sinnet ønsker er i vår beste interesse på sjelen nivå. Denne siste biten erkjenner at vi er ikke alltid de beste og endelige dommere om hva livet skal bringe oss. Noen ganger er det noe annet på jobb i livet som går foran det som ser ut til oss å være vår mest åpenbare behov på den tiden.

For å starte prosessen, må du først identifisere kjernen setning som går i det tomme. For eksempel, hvis du skulle ha et problem med magen din, kan du bruke noe sånt som:

"I Jesu navn Kristus, takk at magen min er sunn og klar av enhver dysfunksjon, . om det er din vilje "
En annen mer generell mulighet kan være:

" I Jesu navn Kristus, takk for at jeg har all den hjelpen jeg trenger å helbrede mage mine problemer, hvis det er din vilje "
Hvordan du kommer til kjernen setningen du kommer til å bruke er opp til deg. I mitt tilfelle, er det ofte bare kommer til meg mens jeg går. Jeg vanligvis ikke gjør endringer i kjernen min setning når jeg har startet førti dagers syklus, med mindre noe overbevisende kommer opp. Selv da er det vanligvis bare tillegg eller omorganisering av et ord eller to. Best å plukke noe kortfattet at du er komfortabel sier, fordi du kommer til å si det 240 ganger i løpet av de neste førti dagene:. Tre ganger hver morgen og tre ganger hver natt

Når jeg har min bønn i tankene, jeg skriver det ned på et lite stykke bærbare papir som jeg kan stikke under puten min. Hver morgen når jeg våkner jeg si det tre ganger før jeg får ut av sengen. Hver kveld jeg si det tre ganger rett før jeg sovner. Jeg holde styr ved å merke av dagene (en gjennom førti) på baksiden av stykke papir som har bønnen skrevet på den.

Det er nok best om du kan fokusere på de ordene som du sier dem ( visualisere, etc.), men mye av tiden alt jeg klarer å gjøre er å lese ordene uten mye tanke bak det. Dette ser ikke ut til å skade prosessen, etter min erfaring. Tvert imot tror jeg dette er en del av prosessen. Det er en veldig interessant øvelse i selvobservasjon å legge merke til, i løpet av førti dager og førti netter, de ulike mentale tilstander der finner jeg meg selv når jeg fremsi bønnen ... til tider føler seg veldig knyttet til ordene, til tider ikke. Fordi ordene ikke endres, pleier det å trekke min oppmerksomhet til hva endrer seg fra dag til dag. Mine følelsesmessige og mentale tilstander og hvordan disse landene påvirker mitt forhold til ordene

Alt dette høres enkelt , ikke sant? Vel, her er den eneste vanskelige delen:
Hvis du savner en morgen eller en kveld, må du starte hele syklusen igjen, fra dag én
Dette er grunnen til at jeg satte den. stykke papir med bønn på den under puten min. Jeg er mest sannsynlig å glemme å gjøre bønn i morgen (og jeg har), men siden jeg gjøre min seng hver morgen, jeg har alltid finne bønn rett under puten min når jeg gjør sengen hvis jeg har glemt og jeg ikke gå glipp av en dag.

Du må finne din egen beste måte å minne deg selv, men jeg foreslår at du velger en strategi på forhånd, fordi jeg kan nesten garantere at noe (ditt sinn eller livet ) vil trenge på et tidspunkt og gjøre deg glemsom. Og som ønsker å starte på nytt på dag 39? Ikke meg!

Når du har begynt førti dagers syklus, prøv å observere ting i form av en nøytral måte som du går sammen og se om noe begynner å endre rundt problemet du har valgt. Ting kan forbedre eller de kan synes å bli verre. Kanskje vil det se ut til at ingenting skjer. Men uansett hva som skjer, avslutter syklusen. Hold forpliktelse til deg selv, til spørsmålet, og til prosessen. Du kan merke en forskjell ved slutten av syklusen. Noe overraskende kan ha skjedd. Eller det kan se ut som ingenting har skjedd, og du kan ikke forstå effektene til du kan se tilbake på det senere i en fyldigere sammenheng.

Jeg tror denne praksisen kan være svært nyttig. Jeg var skeptisk i begynnelsen (som jeg pleier å være med de fleste ting av denne art), men jeg brukte denne prosessen om to dusin ganger over en periode på fem år, og fant det nyttig oftere enn ikke, i noen tilfeller ganske dynamisk og . i andre veldig subtilt

Her er en rask gjennomgang av praksis:

1) Design din bønn bruker malen, med alle tre delene som beskrevet ovenfor
2) Utvikle et minne. hjelpemiddel (for eksempel å sette bønnen under puten) for å minne deg hvis du glemmer å si din bønn.
3) Si bønn tre ganger hver morgen før stiger og tre ganger hver kveld før du sove i førti dager.
4) Følg alle endringer som kan relateres til spørsmålet, men fullføre hele førti dagers syklus, uansett hva (selv om problemet ser ut til å være løst).
5) Hvis du går glipp av en morgen eller en kveld, start fra dag én.

Jeg håper jeg ikke har gjort dette høres for komplisert eller som for mye arbeid, fordi det verken er, spesielt med tanke på de potensielle fordelene. Men du trenger ikke å være konsekvent og ta hensyn hvis du ønsker å få noe ut av det
______________

Copyright © 2009 av Rick Belden. Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 USA License
.