The Art & Science of Meditation

La meg begynne med en fet påstand. Vi ble ikke satt på denne planeten å lide. Vi ble ikke født til å gjøre feil. Livet er i våre hender og “ de valgene vi gjør diktere livet som vi fører — til din egen selvrespekt være sant &" ;. Det er vår uvitenhet om livet som er på grunnlag av våre feil og lidelse. Fra dette konkluderer vi at noe fundamentalt må være mangler i feltet av utdanning.

En av de tradisjonelle målene for utdanningen er å skape ideelle borgere. Dagens fokus på vårt utdanningssystem er på tenkning og handling fordi vi vet at tenkning er grunnlaget for handling, er handling grunnlag av prestasjon og prestasjon er grunnlaget for lykke og oppfyllelse. Derfor, hvis vår tenkning er klart, kreativ og intelligent da dette vil føre til fremgang og velstand.

Men vårt utdanningssystem har ikke vist en evne til å utvikle ideelle borgere fordi tenkning er ikke grunnlag for liv. Grunnlaget for tenkning er å være. Som Dr. Deepak Chopra sier: “ Vi er ikke menneskelige gjerninger eller menneskelige thin. Vi er mennesker og" Kvaliteten på vår tenkning er avhengig av kvaliteten på vårt vesen eller bevissthet. Bruke bare 5-10% av vår bevisste sinn har skapt problematisk samfunn som vi lever i. Uten å delta i utviklingen av bevisstheten vår utdanningssystemet er grunnløs.

Ifølge personlig erfaring, gamle rekorder og den nyeste vitenskapelige forskning best kjent teknologi for å utvikle bevissthet eller Vesen er Transcendental Meditasjon teknikk.

Maharishi Mahesh Yogi, grunnleggeren av TM teknikken forklarer kunsten meditasjon: “ Når, under meditasjon, går tankene inn i opplevelsen av subtile nivåer av tanken, det blir mer oppsamlet, mer jevn, med hvert trinn og derfor føles selv legge inn et felt av økende sjarm. Denne prosessen ender i den absolutte lykke for den transcendente.

Hvis sinnet er mer jevn, er det i en bedre posisjon til å oppleve større lykke. Som på en roligere vannoverflaten solen reflekterer mer tydelig, så en roligere sinn får et klarere bilde av den allestedsnærværende bliss av den absolutte vesen. Som sinnet favner finere områdene tenke under meditasjon, er stoffskiftet samtidig redusert. Dette etablerer nervesystemet i grader av stadig økende fred. Til slutt, når hele nervesystemet kommer til en helt fredelig tilstand, det gjenspeiler vesen, og dette gir opphav til lykke-bevissthet &";.

Vitenskapen om meditasjon kan forklares med termodynamikkens tredje lov som sier at hvis du redusere aktiviteten eller temperaturen i et system du vil skape en mer ryddig system. Ved å redusere mental aktivitet og den fysiske aktiviteten av det menneskelige nervesystem, Transcendental Meditasjon teknikk naturlig og spontant fjerner støy, stress og urenheter for en mer ryddig funksjon sinn og kropp, som forbedrer kvaliteten på tenkning, som forbedrer kvaliteten handling, som forbedrer kvaliteten på livet som en helhet.

Fordelene med Transcendental Meditasjon teknikk dokumentert i mer enn 350 vitenskapelige studier gjennomført i løpet av de siste 25 årene viser at dette enkle, naturlig og uanstrengt prosedyre, praktisert i 15 - 20 minutter to ganger om dagen gir dyp hvile, fjerner akkumulert stress og utvikler større intelligens, kreativitet og selv aktualisert kvaliteter som selvfølelse, selvtillit og selvkontroll.

I området helse dette programmet har vist seg å betydelig redusere helsevesenet utnyttelse på over 50%, inkludert 87% mindre sykehusinnleggelse for kardiovaskulær sykdom, 55% mindre for kreft, 87% mindre for sykdommer i nervesystemet system, og 73% mindre for nese, hals og lungeproblemer.

Bemerkelsesverdig TM programmet har vist seg å være 12 ganger mer effektiv i å redusere bruk av ulovlige legemidler enn de mer politisk korrekte tør program. Og forskning har vist at når minst 1% av befolkningen praktiserer TM program, negative trender i nedgang befolkningen som kriminalitet, sykehusinnleggelser, alkohol og sigarettforbruket samtidig økonomisk og livskvalitetsindikatorer forbedre.

Fra dette konkluderer vi at vi nå har kunnskap til å skape et perfekt samfunn. Og når vår utdanningssystemet gjør dette til en del av deres pensum, slik at hver elev kan lære å eliminere deres stress og utvikle sitt fulle potensial, så vil vi finne at de valgene vi gjør og det livet vi fører vil bli bedre og bedre.
.